Masaza stopalo 2
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Masaza stopalo 2

on

  • 606 views

 

Statistics

Views

Total Views
606
Views on SlideShare
606
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Masaza stopalo 2 Masaza stopalo 2 Presentation Transcript

    • lfilD" opustite.leda i miSiie kidmenog stuba masirajte llllunutra5nju_ ivicu tabana. Postavite jagodicu paica ruke na bazu palca stopala i, uz pritisalg pritiqe konturu unutra5njeg_9voda tabana i spuStajte se kapeti. Posle de- setak ponavljanja (tz posteptno poveianje pritiska) na- rJryt_e istim putem ksuin1i lagodicom kao ha ispisujete duboke, sitne spirale . Zadri:tt{se nazadebljaniima i bol- nim taikama kgje.otkrijete jer iete njihovom boljom prokrvljeno5iu di olakiate napetostr't Ldi-".
    • -E
    • lEl?ok vam jedna ruka stoji pofoinna i fiksira gomji lJl deo stopala, korenom dlani druge kruZno maiirajie deo po deo tabana (tri do detiri minita).ZadrLavaite'se na napetim delovima i opustiiete nekoliko refleksnih zonatela (ispod.prstijulamgnog dela, u udubljenju taba- na creva, na ivici petne kosti i5iiadidni nerv...).-
    • ryff
    • EEir;::ffi'rnr:ffi"fl,n rldevima. Pomeraite ivica ka centru i pet puta s_e spustite se od baze prstiju neftr---'
    • Postavite petu na centar siojenih dlanova i cajte" je n-ekoliko puta pokretom napred-ni
    • p.avi;a;te stopalo na dole, prste povladeii prema se- Dl.
    • Urrriite lagano stopalo u gomjem delu u jednu i u orugu stranu.
    • Da biste pokrenuli izbacivanle oslobodenih metabolidkih toksina masiraite refleksnu zonu bu- brega na tabanu. U liniji od wha drugog prsta do ivice pete pronadite sredinu, p.ogtavite;BlodkiZiprsta na nju i 1 santimetar (uz pritisaQ klizite'e6tiri do pet put oio- zgo nadote. I
    • Krema na dlanove Ulje, lremu ili gel nikad ne mattte direktno nakoLu onog koga masirate vei preparat prvo na- maiitte na svoj dlan, rastrljajte i, kad se zagreje, podnite masaLu $aUgt plU$ pr" masai.e stopala opustite dragu vam osobu i pripre-opustite dragu vam osobu i pripre- mite joj refleksne zone uz pomoc $auet mrte JoJ refleksne zone uz pomoi aromaterapeutske kupke. U toplu vodu sipajfe po 2kapi etarskog ulja geranijuma,lavande i ilang ilanga i L kap sandalovine. Kad se udobno smesti u foteliu osoba koiu iete da masirate trebalo bi da uroni rtopula u ovu krpku i da se opusti veLbama dubokog disanja (15 minuta). [larumgna: Ovu masaZu nemojte da radite ako po- stoje otvorene rane na stopalima i1i gljividna infekcija.