ANÁLISE DO EFEITO DO SUPORTE DE AUTONOMIA SOBRE
A SATISFAÇÃO DAS NECESSIDADES PSICOLÓGICAS
BÁSICAS EM PRATICANTES DE FITNESS
João Moutão & Luis Cid

Introdução
ç
2
Mercado do fitness
•Ginásios e Health Clubs;
•Convenções;
C õ
•Roupa;
•Música;
•Formação.
•Formação

Problema
40% desiste durante os primeiros 6 meses!!!
100
90
80
70
Adesão %
60
50
40
30
20
10
0
3 6 9 12 15 18
Meses
Abandono deve-se a mais a f t
Ab d d i factores internos ( i ló i ) d que
i t (psicológicos), do
factores externos (físicos, económicos, geográficos, etc.)
Berger, Pargman, & Weinberg, 2002; Buckworth & Dishman, 2002

ENQUADRAMENTO
Motivos de prática de Exercício
Amostra
Motivos
• 1045 praticantes de fitness
Mais
• Masculino (62,82%) •Saúde/ Bem estar
Bem-estar
• Feminino (37,18%) •Agilidade
• Dos
D 16 aos 65 anos (M= 29 44 ± 9 79)
29,44 9,79). •Stress
Stress
•Peso
Instrumentos
I •Aparência
Aparência
Menos
• Exercise Motivation Inventory EMI-2: •Afiliação
Markland Ingledew,
M kl d & I l d 1997 •Pressão/ Doença
P ã /D
•Desafio/ Rec.
Moutão (2005)

ENQUADRAMENTO
Teoria da autodeterminação
T i d d i ã
Autonomia
Contexto Competência
Motivação
social
i l Intrínseca
(suporte autonomia)
Relação
l ã
Deci & Ryan (1985)

Objectivo
Testar o impacto positivo do suporte de autonomia
prestado pelos instrutores sobre a satisfação das
necessidades psicológicas básicas
Análise de equações estruturais

METODOLOGIA
Amostra
11 ginásios (Março/Abril)
410 praticantes de fitness
276 do sexo feminino (67,3%)
134 do sexo masculino (32,7%)
Dos 13 aos 80 anos (M=32,60; DP=12,56).
Recolha de dados
No ginásio, de forma acidental, antes de iniciarem a
sessão de exercício.

METODOLOGIA
Instrumentos
Suporte de autonomia
p
Exercise Climate Questionnaire (PASHCCQ: Williams,
Grow, Freedman, Ryan, & Deci, 1996)
, , y , , )
Satisfação das necessidades psicológicas básicas
Basic Psychological Needs in Exercise Scale
(Vlachopoulos & Michailidou 2006)
Michailidou,

METODOLOGIA
Valores de ajustamento do modelo
Razão do qui-quadrado do modelo postulado pelos
seus graus de liberdade (Qui2/df),
Comparative Fit Index (CFI)
Root Mean Square Error of Approximation (RMSEA).

e21 1
1
1 BPNESp3 e3
1
Autonomia BPNESp6 e6
1
BPNESp12 e12
1
1
e18 PASECQp1
1
BPNESp1 e1
1
1
e17 PASECQp2 1
BPNESp4
p e4
1 Percepção Competência
e16 PASECQp3 de Autonomia 1
BPNESp7 e7
1
1
e15 PASECQp4 e19 1
BPNESp10 e10
1
e14 PASECQp5
1
BPNESp2 e2
1
1
BPNESp5 e5
Relação
1
1
BPNESp8 e8
e20 1
BPNESp11 e11
Modelos Chi2 gl Chi2 / gl
/ gl CFI RMSEA RMSEA 90% CI
RMSEA 90% CI
Modelo 1 382,72 101 3,79 0,88 0,083 0,074 – 0,091

,43
e21 ,56
,65 BPNESp3 e3
,40
,63
Autonomia BPNESp6 e6
,61 ,37
BPNESp12 e12
,41
41 ,20 ,65
e18 PASECQp1 ,27
,72
,64 BPNESp1 e1
,15 ,52
,50
e17 PASECQp2 ,85
,71
71 BPNESp4
BPNES 4 e4
4
,70 ,38
,84 Percepção Competência ,33
e16 PASECQp3 ,57
de Autonomia
BPNESp7 e7
,54 ,74 ,63
,40
e15
15 PASECQp4
PASECQ 4 e19
,74 BPNESp10 e10
,55
,32 ,41
e14 PASECQp5
,31
BPNESp2 e2
,38 ,56
,63
,80 BPNESp5 e5
Relação ,79
,62
BPNESp8 e8
,73
,54
e20
BPNESp11 e11
Modelos Chi2 gl Chi2 / gl
/ gl CFI RMSEA RMSEA 90% CI
RMSEA 90% CI
Modelo 2 263,99 99 2,66 0,93 0,064 0,055 ‐ 0,073

Conclusões
Contexto social (Autonomia - instrutor) influencia a
satisfação das necessidades psicológicas básicas;
A satisfação da necessidade de competência influencia
ç p
a satisfação das outras duas necessidades;
Recomendações
Utilizar mais factores contextuais (impacto da PSA baixo)
Melhorar a avaliação da eficácia (erro associado elevado)

Testing a self-determination theory-based teaching
style intervention in the exercise domain
EDMUNDS, NTOUMANIS & DUDA (2008)
Criar
C i programas educacionais para alteração dos factores
d i i lt ã d f t
contextuais
Dar opções de escolha
pç
Minimizar a pressão para fazer as actividades
Encorajar a iniciativa pessoal
Prescrever (fisiologista)
A decisão está do lado do instrutor (menor sensação de
autonomia)
Aconselhar (professor/educador)
A decisão está do lado do praticante (maior sensação de
autonomia)

Dª Arminda
A história de uma sobrevivente
1º choque: Entrada no ginásio

Dª Arminda
A história de uma sobrevivente
2º choque: Balneário

Dª Arminda
A história de uma sobrevivente
3º choque: aula de grupo

Dª Arminda
A história de uma sobrevivente
4º choque: avaliação física

Dª Arminda
A história de uma sobrevivente
5º choque: programa de
exercício

Dª Arminda
A história de uma sobrevivente
No final o treino a pergunta
sacramental,
- Então D Arminda, gostou do
Dª
seu primeiro dia?
- Amanhã contamos consigo
outra vez…
t

Dª Arminda não desista, estamos consigo!
Obrigado pela atenção

BIBLIOGRAFIA
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Perceived Autonomy Support Exercise Climate Questionnaire: resultados psicométricos preliminares Paper
presented at the 2º Congreso de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte.
Moutão, J., Cid, L., & Alves, J. (2008). Tradução transcultural e adaptação para a língua portuguesa do
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Moutão, J. (2005). Motivação para a prática de exercício físico: estudo dos motivos para a prática de
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