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¿Sabías que el cerebromejora con la edad?Elkhonon Goldberg,Neurólogo de la Universidad de New York, Director delInstituto ...
Las últimas investigaciones científicasdemuestran que la actividad mental modifica elcerebro, y nos conduce a lo que conoc...
Durante muchos años se creyó, que a partir de cierta edad, ladotación de neuronas ya no se renovaba más …Las últimas inves...
“El cerebro cambia deforma según las áreas quemás utilizamos, según laactividad mental”En marzo del 2000,investigadores de...
Los taxistas desarrollaban más esa zona porque laejercitaban más cada día memorizando calles y rutas …En estos hombres, su...
En 2002 científicosAlemanes encontraronlos mismos hallazgos enla Circunvolución deHeschl de los músicos,área de la corteza...
De estas experiencias se pudieron obtener los siguientes resultados:• Los seres humanos podemos  crear nuevas neuronas a l...
Las nuevas neuronas vana parar a las zonas delcerebro que más usamos:Esto se denomina“Neuroplasticidad”: Laactividad puede...
“El ejercicio físico nos protege la saludcardiovascular. El ejercicio cognitivonos protege la salud cerebral;es factor pro...
El moderno estudio dela Neuroplasticidaddemuestra que loscerebros de las personasmayores no degeneran,sino que tienen unae...
“El cerebro cambia de formasegún las áreas que más utilizamos”
En las personas, a medida queavanzan en edad, se danaturalmente un deterioromayor en el hemisferio derechoque en el izquie...
A lo largo de la vida, acumulamos un repertorio dedestrezas cognitivas, habilidades y capacidad parareconocer patrones que...
A medida que avanzamos en edad, nuestraactividad mental está más dominada por esas“rutinas cognitivas”, por el “piloto aut...
Esto no es malo, pues permite resolver problemascomplejos mediante el “reconocimiento instantáneo”de patrones, sin mucho e...
Pero, la estimulación cognitiva, que obliga a utilizar elhemisferio derecho, es un ingrediente en el estilo de vida,que ay...
La corriente científica dominante respalda la afirmación,de que la vida mental intensa desempeña un papelesencial en el bi...
¿Qué tal la idea de incluir el ejercicio cognitivoen forma regular en nuestro estilo de vida?
Sería extraordinario si nuestra incipiente comprensiónde la función de la neuroplasticidad en la conservaciónde la salud m...
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Neuro plasticidad

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DATOS DE CIENTIFICOS QUE TE AYUDAN A CONOCER EJERCICIOS MENTALES QUE AUMENTARAN TUS NEURONAS.
¡NÓ AL ALZHEIMER! APRENDE

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  1. 1. ¿Sabías que el cerebromejora con la edad?Elkhonon Goldberg,Neurólogo de la Universidad de New York, Director delInstituto de Neuropsicología y funcionamiento Cognitivo. Click para avanzar
  2. 2. Las últimas investigaciones científicasdemuestran que la actividad mental modifica elcerebro, y nos conduce a lo que conocemos por“sabiduría”Estos últimos descubrimientos se inscriben enlo que se denomina “neuroplasticidad” …
  3. 3. Durante muchos años se creyó, que a partir de cierta edad, ladotación de neuronas ya no se renovaba más …Las últimas investigaciones de la neurociencia demuestran que elcerebro se puede regenerar mediante su uso y potenciación … laclave para conseguirlo se llama: “neuroplasticidad”, que es moldearla mente, el cerebro, a través de la actividad.
  4. 4. “El cerebro cambia deforma según las áreas quemás utilizamos, según laactividad mental”En marzo del 2000,investigadores de launiversidad de Londreshallaron que los taxistas deesa ciudad tenían una partedel cerebro, el hipocampo,región importante para lamemoria espacial, másdesarrollado que el resto delas personas.
  5. 5. Los taxistas desarrollaban más esa zona porque laejercitaban más cada día memorizando calles y rutas …En estos hombres, su capacidad para memorizar calles yrutas no menguaba, sino aumentaba con los años …
  6. 6. En 2002 científicosAlemanes encontraronlos mismos hallazgos enla Circunvolución deHeschl de los músicos,área de la cortezacerebral importante paraprocesar la música …Y en el 2004 los mismosresultados tuvo el Institu-to de Neurología deLondres, en la circunvo-lución angular izquierda,estructura cerebralimportante para ellenguaje, en el cerebro delas personas bilingües …
  7. 7. De estas experiencias se pudieron obtener los siguientes resultados:• Los seres humanos podemos crear nuevas neuronas a lo largo de toda la vida.• El esfuerzo para crear nuevas neuronas puede incrementarse mediante el esfuerzo mental.• Los efectos son específicos: Dependiendo de la naturaleza de la actividad mental, las neuronas nuevas se multiplican con especial intensidad en distintas zonas cerebrales.
  8. 8. Las nuevas neuronas vana parar a las zonas delcerebro que más usamos:Esto se denomina“Neuroplasticidad”: Laactividad puede moldearla mente.“Esto demuestra laimportancia de manteneruna actividad mentalintensa, conformeavanzamos en edad.”
  9. 9. “El ejercicio físico nos protege la saludcardiovascular. El ejercicio cognitivonos protege la salud cerebral;es factor protector contra la demencia”.
  10. 10. El moderno estudio dela Neuroplasticidaddemuestra que loscerebros de las personasmayores no degeneran,sino que tienen unaevolución particular, deacuerdo a la actividadrealizada, que conviertea esas personas en gente“sabia” cuando llega ala vejez”
  11. 11. “El cerebro cambia de formasegún las áreas que más utilizamos”
  12. 12. En las personas, a medida queavanzan en edad, se danaturalmente un deterioromayor en el hemisferio derechoque en el izquierdo.Esto ocurre porque usan más elhemisferio izquierdo, que es elencargado de poner en marchatareas ya aprendidas yconsolidadas.Para aprender algo,necesitamos más el hemisferioderecho, pero cuandoalcanzamos cierto nivel depericia, esas actividades pasana ser controladas por elhemisferio izquierdo.
  13. 13. A lo largo de la vida, acumulamos un repertorio dedestrezas cognitivas, habilidades y capacidad parareconocer patrones que nos permiten abordarnuevas situaciones con familiaridad. Es lo quepopularmente llamamos “Experiencia”
  14. 14. A medida que avanzamos en edad, nuestraactividad mental está más dominada por esas“rutinas cognitivas”, por el “piloto automático”.
  15. 15. Esto no es malo, pues permite resolver problemascomplejos mediante el “reconocimiento instantáneo”de patrones, sin mucho esfuerzo, problemas quepueden plantear un verdadero “reto” para una mentemás joven.
  16. 16. Pero, la estimulación cognitiva, que obliga a utilizar elhemisferio derecho, es un ingrediente en el estilo de vida,que ayuda a evitar el deterioro cognitivo.
  17. 17. La corriente científica dominante respalda la afirmación,de que la vida mental intensa desempeña un papelesencial en el bienestar cognitivo en las etapas avanzadasde la vida.
  18. 18. ¿Qué tal la idea de incluir el ejercicio cognitivoen forma regular en nuestro estilo de vida?
  19. 19. Sería extraordinario si nuestra incipiente comprensiónde la función de la neuroplasticidad en la conservaciónde la salud mental, diera lugar a la aparición de unnuevo fenómeno de masas: ¡ EL FITNESS MENTAL !
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