1. Dra. Nathércia Abrão

3. IDH (Índice de Desenvolvimento Humano) Longevidade = Esperança de vida Conhecimento = Alfabetização... 2/3 de peso Média de anos de escolaridade ... 1/3 no peso Padrão de Vida = Relação do PIB per capita dividido pelo número de pessoas ajustado (poder de compra local) OMS

4. Conceito OMS Saúde FÍSICO estar bem com o nosso corpo ESPIRITUAL satisfazer os nossos valores, o nosso plano de vida SOCIAL nossos relacionamentos sociais em clima de harmonia MENTAL satisfazer as nossas necessidades de conhecimento e desenvolvimento pessoal

5. 9,1% 12% 15% IBGE: (pessoas > 60 anos) 2000 2010 2020 População Mundial

6. Geral Acima de 60 anos 2002 – 6 bilhões 2050 – 10 bilhões 2002 – 600 milhões 2050 – 2 bilhões População Mundial

7. Expectativa de vida (IBGE, 2001) 1950 - 2025 Mundo: população de idosos crescerá 5 vezes Brasil: população de idosos crescerá 16 vezes 43,2 anos 74 anos 1950 2025 População Mundial

8. “ Prolongar a juventude é desejo de todos, desfrutar de uma velhice sadia é sabedoria de poucos.” Cícero Qualidade de Vida

9. Saneamento e tratamento da água Era da Medicina: Descoberta de grandes medicamentos Avanços tecnológicos farmacêuticos e apoio a diagnósticos Longevidade 1 2

10. Tabagismo Hipertensão arterial Aumento dos triglicérides e colesterol Sedentarismo Stress Dieta inadequada: Câncer Doenças Coronarianas Hipertensão Arterial Diabetes Osteoporose Obesidade Fatores de Risco

11. Obesidade Sedentarismo Tabagismo Diabetes Hipert. Art. 20% 7,6% 80 70 60 50 40 30 20 10 0 80,8% 90 32,9% 20% Fatores de Risco

12. 5,8 CV EXT NEO causa RESP I&P Mortalidade por DCV no Brasil Masculino Feminino 28,8 37,6 21,8 6,4 6,5 10,3 11,8 12,7 15,6 40 35 30 25 20 15 10 5 0

13. 90 Sedentarismo - Risco de Atividade Física Eventual - Atividade Física – 40 minutos 3 a 5 X Semana < Risco CV em 40% - Caminhada Esteira ou Bicicleta Ergométrica - Hidroginástica – Natação – Futebol – Dança – Faxina da Casa – etc.

14. dieta: 35% cigarro: 30% infecção: 10% luz solar: 8% álcool: 5% ocupação: 4% história familiar: 2% poluição: 2% aditivos químicos: 1% 75% Câncer

15. Fase 1 Fase 2 Fase 3 Verde Amarelo Vermelho Envelhecimento bem sucedido Fragilizados Envelhecimento catastrófico Três fases (de acordo com o risco) Envelhecimento

16. Bem sucedido: sem declínio físico, psíquico e social. Usual: declínio com pouca influência na Qualidade de Vida. Frágil: susceptibilidade. Incapacidade Funcional: declínio de desempenho para auto-preservação. Catástrofe: vida vegetativa. Envelhecimento

17. Principais causas de morte 75% alguma doença crônica 60% algum grau de incapacidade 10% totalmente dependentes Doenças cardiovasculares Doenças malignas Acidentes de trânsito Acima de 65 anos

18. Mudança no estilo de vida (maior consciência das opções que faz no seu dia-a-dia) Diminuir a ambição Aumentar tolerância Diminuir a competição Longevidade

19. Autocuidado A importância de se cuidar permanentemente

20. Fase 1 Programas Preventivos Sistema de Educação para a Saúde: Palestras mensais Campanhas de prevenção “ Saúde como responsabilidade do indivíduo.” Bem sucedido Saúde

21. Fase 2 Clientes que “consomem” serviços de saúde: Busca ativa. Grupos de prevenção: equipe multidisciplinar. Estratégias de prevenção (grupos de risco). Frágil/Incapacidade funcional Saúde

22. Fase 3 Grupos de risco: > 60 anos: internações por DPOC, pneumonia, diabetes, insuficiência cardíaca, câncer, > 80 anos: todos GESTÃO DO RISCO Envelhecimento Catastrófico Saúde

23. Manter o corpo em forma praticando exercícios, evitando álcool, fumo e drogas, alimentando-se de forma SAUDÁVEL. Equilíbrio Físico e Social

24. BENEFÍCIOS: diminui a gordura e aumenta a massa muscular baixa a concentração de lípide e aumenta HDL maior flexibilidade melhora os fatores mentais (endorfinas) MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA Equilíbrio Físico Adequado

25. “ Os que não encontram tempo para o exercício, terão que encontrar tempo para as doenças.” (Edward Derby) Qualidade de Vida no Trabalho

26. Uma vida melhor não depende de maiores recursos materiais, mas de posicionamento e de determinação. Equilíbrio Emocional e Afetivo

30. “ Se você ficar no mesmo nível do ano anterior, estará andando para trás.” Evolução

31. Qualidade de vida está ligada a um conjunto de fatores, que vai desde o bem-estar físico até o equilíbrio emocional e afetivo, sem nenhuma relação direta com a situação financeira de cada um. Qualidade de Vida

33. “ Na vida das empresas e das pessoas não existe sucesso definitivo. O que pode ser definitivo é o fracasso. E fracasso hoje é esperar pelo sucesso sem quebrar os velhos paradigmas”. Soichiro Honda Fundador da Honda Sucesso

34. “ A chave do sucesso não é fazer qualquer coisa 100% melhor, mas sim fazer 1% melhor 10 coisas diferentes, continuadamente.” Rolim Adolfo Amaro (TAM) O Caminho para Conquistar o Mercado

35. “ Encontre um trabalho que lhe dê prazer e você nunca terá de trabalhar na vida.” Confúcio Muito obrigada! Dra. Nathércia Abrão