如何掌控自己的时间和生活(上)By louiechot
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    如何掌控自己的时间和生活(上)By louiechot 如何掌控自己的时间和生活(上)By louiechot Presentation Transcript

    • Blog.sina.com.cn/louiechot如何掌控自己的时间和生活[上] How to Get Control Of Your Time and Your Life [美]阿兰·拉金 (Alan Lakein)著 刘祥亚 译 PPT制作:Louiechot
    • Blog.sina.com.cn/louiechot 你将得到的回报:掌控你的生活 让你避免成为这样的人:列清单, 过于关心 忙个不停,忘记清单 价值不高 每一分钟
    • Blog.sina.com.cn/louiechot 人是如何做出决定的?感性? 理性? 自身需求? 他人需求? 冲动? 习惯?
    • Blog.sina.com.cn/louiechot 人是如何做出决定的?做出决定,承担责任。无论是感性或是理性,都比犹豫不决更理想
    • Blog.sina.com.cn/louiechot 4 Chapter 要想控制生命,首先学会进行规划 学习专业人士的时间规划:反复斟酌 规划必须确定次序:无次序的清单是不完整的First Second Third
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 4 要想控制生命,首先学会进行规划 ABC排序系统工作汇报 A 工作汇报 A-1 工作汇报陪家人 B 陪家人 B-1 陪家人看球赛 C 看球赛 B-2 打扫房间打扫房间 B 打扫房间 C-1 看球赛1. 列出所有事项 2. 根据重要性进行分级 3. 对事项进行顺序分解
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 5 你到底想从生活中得到什么? •设定书写的时间限制!不要惧怕那些看似遥远的目标写出人生目标 写出三年目标 只活6个月做什么
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 5 你到底想从生活中得到什么? 不断地修改和更新你的目标和排序。修改所列事项 解决目标冲突 进行事项排序•之前的第三个问题 •根据目标的重要性而 •模仿之前的ABC排序,可以督促你努力做好 不是根据目标耗费的时 按照重要性以及时间进当前的事情。 间进行决定。 行排序。
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 6 从现在开始 •根据你的A级目标列出活动 •删除那些不重要的工作 不加思索,不停地写 晚上不吃甜点 24小时不抽烟过一种更健康的生活 本周进行三次锻炼 每天跑步回家 目标 活动
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 6 从现在开始 •根据你的A级目标列出活动 •删除那些不重要的工作 筛选时必须列出原因,例如客观条件不允许等 晚上不吃甜点 24小时不抽烟 晚上不吃甜点 24小时不抽烟本周进行三次锻炼 每天跑步回家 本周进行三次锻炼 每天跑步回家 活动 筛选&排序
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 7 日程安排的作用 •少量时间的规划可以解放大量的时间早上 晚上 Tips: 固定时段集中处理A级活动,并留出一定的空闲时间。 早上规划:人会比较清醒,可以安排好要做的工作。 晚上规划:处理遗留任务,利用睡眠潜意识思考问题。
    • Blog.sina.com.cn/louiechotChapter 7 日程安排的作用 •你有两类型的黄金时间 •内在黄金时间: 一个人精神最为集中的时候。适合做一些重要或创造性的工 作。 •外在黄金时间: •外部资源最为齐备的时候。适合做一些时效性的工作(如找 领导签字)。
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 8 如何挤时间?放松的重要: •工作安排得很好=更多的时间放松=工作中有更多乐趣 •没什么事是绝对的浪费时间,即便是什么都不做。
    • Blog.sina.com.cn/louiechot Chapter 8 如何挤时间?家庭主妇的特殊问题: •家庭主妇的时间往往被杂事占据,很难找到合适的时间 休息。 •这类问题的对策是固定一个时间段进行放松,在这个时 间段内解放自己。通过实现考虑和计划来实现最终的目 标
    • Blog.sina.com.cn/louiechot 如何掌控自己的时间和生活[上] How to Get Control Of Your Time and Your Life [美]阿兰·拉金 (Alan Lakein)著 刘祥亚 译 PPT制作:Louiechot第1章 第8章 第23章
    • Blog.sina.com.cn/louiechot这次的PPT受到了很多朋友的好评!感谢大家支持我的作品!工作较忙,我会尽快制作中、下集,再与大家分享!我平时喜欢就做PPT,另外也很高兴能欣赏并学习秋叶、Lonely fish、田士庆、曹将等PPT达人的PPT,让我受益匪浅。也感谢@ppt精选的推荐与转发欢迎大家访问我的博客blog.sina.com.cn/louiechot。 Louiechot April 16th, 2011. @Beijing