L'ESTRUCTURA CONDICIONAL  DEL FUTBOL CÀRREGA FÍSICA EXTERNA 1. DISTÀNCIA RECORREGUDA APROXIMADAMENT  10.000m.  (Martínez (...
3. VARIACIONS SEGONS LA POSICIÓ EN EL CAMP CENTRALS 7759m ds 521 LATERALS 8245m ds 816 MITJOS 9805m ds 710 DAVANTERS 8397m...
5. ACCIONS A ALTA INTENSITAT CANVIS DE DIRECCIÓ: 29,5+/-10 SALTS : 8,5+/-4 CONTACTES AMB L’ADVERSARI : 25,4+/-9,8 SPRINT (...
CÀRREGA FÍSICA INTERNA INDICADORS:  FREQÜÈNCIA CARDIACA, LACTACIDÈMIA, VO2max, GLUCÒGEN MUSCULAR...
“ TODOS LOS ENTRENADORES HABLAN DE MOVIMIENTO, SOBRE CORRER MUCHO. YO DIGO QUE NO ES NECESARIO CORRER TANTO. EL FUTBOL ES ...
 
 
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Estructura Condicional

633 views
589 views

Published on

Published in: Education, Spiritual
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
633
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
6
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Estructura Condicional

  1. 1. L'ESTRUCTURA CONDICIONAL DEL FUTBOL CÀRREGA FÍSICA EXTERNA 1. DISTÀNCIA RECORREGUDA APROXIMADAMENT 10.000m. (Martínez (2004): 11240m; Drust (1995): 10104m.; Pirnay (1993)... 2. FATIGA I DISTÀNCIA RECORREGUDA Martínez García,J.C.; Pérez García, E; Perarnau Figueras, O; en un estudi a través del sistema AMISCO, no mostren diferències entre la primera i la segona part d’un partit.
  2. 2. 3. VARIACIONS SEGONS LA POSICIÓ EN EL CAMP CENTRALS 7759m ds 521 LATERALS 8245m ds 816 MITJOS 9805m ds 710 DAVANTERS 8397m ds 710 (Reilly i Thomas 1976) ELS MITJOS SÓN, EN TERMES GENERALS, ELS QUE RECORREN MÉS DISTÀNCIA, TOT I QUE L’ESTIL DE JOC I ELS LLOCS ESPECÍFICS PODEN ALTERAR ELS RESULTATS 4.TIPUS I INTENSITAT DELS DESPLAÇAMENTS 735,11 +/- 39,88 CANVIS DE DESPLAÇAMENT EN UN PARTIT (ATURA-CAMINANT, CURSA, SPRINT) Masach, Zubillaga, Castellano (1992-1994) 32% CAMINANT- 42% TROTANT 11% CURSA RÀPIDA- 4% ACCIONS EXPLOSIVES
  3. 3. 5. ACCIONS A ALTA INTENSITAT CANVIS DE DIRECCIÓ: 29,5+/-10 SALTS : 8,5+/-4 CONTACTES AMB L’ADVERSARI : 25,4+/-9,8 SPRINT (variable en funció de la posició del jugador al camp): -Central 12 -Pivot defensiu 15 -Interior 30 -Davanter 20-30 “ MIS DELANTEROS SOLO DEBEN CORRER 15m., A NO SER QUE SEAN ESTÚPIDOS O ESTEN DURMIENDO” Johan Cruyff
  4. 4. CÀRREGA FÍSICA INTERNA INDICADORS: FREQÜÈNCIA CARDIACA, LACTACIDÈMIA, VO2max, GLUCÒGEN MUSCULAR...
  5. 5. “ TODOS LOS ENTRENADORES HABLAN DE MOVIMIENTO, SOBRE CORRER MUCHO. YO DIGO QUE NO ES NECESARIO CORRER TANTO. EL FUTBOL ES UN JUEGO QUE SE JUEGA CON EL CEREBRO. DEBES ESTAR EN EL LUGAR ADECUADO, EN EL MOMENTO ADECUADO, NI DEMASIADO PRONTO NI DEMASIADO TARDE”. Johan Cruyff

×