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Folheto escovagem dgs
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Folheto escovagem dgs

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  • 1. Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral5. Escovar as superfícies do lado da língua com A escova de dentes é um a mesma sequência. objecto pessoal e intransmissível Promover a Saúde - Prevenir as Doenças Orais Deve ser guardada em lugar seco, com os pêlos6. Proceder do mesmo modo no outro maxilar. voltados para cima A higiene oral é a medida mais eficaz para prevenir as doenças orais Escove os dentes correctamente, pelo menos,7. Escovar as superfícies mastigatórias dos 2 vezes por dia dentes com movimentos de vaivém. Use um dentífrico com flúor Escovagem dos Dentes Utilize o fio dentário diariamente Como Fazer Para mais informações consulte www.dgs.pt8. Por fim, pode escovar-se a língua e cuspir o excesso de dentífrico, sem bochechar com água. Assim, os fluoretos do dentífrico actuam mais tempo sobre os dentes. D I R E C Ç Ã O - GER A L D A S A Ú D E DIVISÃO DE SAÚDE ESCOLAR
  • 2. Escovar os dentes Quando começar Como fazer Escovar os dentes é essencial para a saú- Logo que os dentes nascem. São os pais 1. Colocar o dentífrico fluoretado na escova.de. Previne o aparecimento da cárie dentária e ou quem cuida do bebé os responsáveis peladas doenças das gengivas. escovagem dos seus dentes. 2. Inclinar a escova em direcção à gengiva e fazer pequenos movi- mentos vibratórios hori- zontais ou circulares Os dentes com pouca pressão. devem ser escovados, Dentífrico pelo menos 2 vezes por dia, sendo uma É essencial que tenha flúor na sua compo- delas à noite, antes de sição (1000-1500 ppm). dormir. Até aos 6 anos, deve colocar-se na escova uma porção de dentífrico semelhante ao tamanho da unha do dedo mindinho do bebé ou da crian- ça. A escovagem dos dentes com um dentífrico A partir dos 6 anos, é suficiente usar cercafluoretado: de 1 cm de dentífrico, por cada escovagem dos dentes. 3. Escovar 2 dentes∗ remove a placa bacteriana (conjunto de bacté- de cada vez, fazendo rias, saliva e restos de alimentos) aproximadamente 10∗ promove a remineralização dos dentes, tor- movimentos (ou 5 no nando-os mais resistentes caso de crianças até Escova de dentes aos 6 anos). O tamanho deve ser adequado à boca de quem a utiliza. Só com uma escovagem eficaz é A textura deve ser que se consegue macia ou média. 4. Escovar com uma remover a placa bacte- Deve ser substituída sequência: começar riana. quando os pêlos começam pela superfície externa Os dentes devem a ficar deformados (do lado da bochecha) do último dente de um dosser escovados durante 2 a 3 minutos. (normalmente de 3 em 3 maxilares e continuar a escovar até atingir o últi- meses). mo dente do lado oposto.

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