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La autoestima en la relaciã³n de pareja
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La autoestima en la relaciã³n de pareja

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  • 1. LA AUTOESTIMA EN LARELACIÓN DE PAREJA.Miriam Dennisse Elvira VelaMa. Cristina Martínez Melgoza
  • 2. Autoestima La autoestima se podría denominar como el amor así mismo, la confianza en uno mismo, el valor que cada uno de nosotros le da a su persona.
  • 3.  Sentirse bien contigo mismo, no es en un solo ámbito de mi vida, sino en muchos aspectos; historia personal de cada uno, su situación actual, etc.
  • 4. Amor y respeto en las relaciones depareja.  La relación de parejas puede determinar la autoestima en sus miembros. Esto quiere decir que cuanto más amor y respeto haya en las relaciones de parejas, más se verá beneficiada y fortalecida, la autoestima de cada uno de los integrantes de esa pareja.
  • 5. Etapas de la relación de parejas Primer etapa de conocimiento y de enamoramiento: Los miembros empiezan a tener fantasías de construir una relación de pareja estable, que poco a poco se va concretizando con la exploración conjunta de los “sueños” de cada uno en la etapa de noviazgo.
  • 6.  Defectos de cada uno: Cuando se logra trascender la etapa en la que los defectos de cada uno afloran entonces se comienza a construir algo en común, un proyecto de vida y la pareja comienza a madurar.
  • 7.  Conformación de una familia: La llegada de los hijos es un tercer momento substancial en el clico de la pareja. En este momento es frecuente que las parejas se vuelquen en los hijos, dejando en un segundo lugar las necesidades conyugales y de vida de pareja.
  • 8.  Nido vacío: Es un nuevo momento crítico para la pareja. En el cual se impone renegociar tanto el vínculo como el proyecto en curso. Para muchas parejas no es fácil volverse a encontrar cara a cara, después de haber estado volcados en los hijos tanto tiempo. En esta etapa son muy frecuentes las separaciones o divorcios.
  • 9.  Vejez: Que cierra el círculo vital de la pareja. Es una etapa donde la pérdida es una experiencia frecuente: la jubilación, la muerte de figuras significativas. En todo caso, en este momento la pareja anciana debe afrontar la inversión de los roles con los hijos, lo cual no siempre es fáci
  • 10. La autoestima, que influye en nuestras relaciones con las demáspersonas, cobra una especial importancia cuando hablamos de lasrelaciones de pareja. Como nos veamos a nosotros mismos influirá enmuchos aspectos de nuestras relaciones sentimentales: A la hora de buscar pareja: La gente con autoestima baja encuentra dificultades a la hora de encontrar pareja, ya que al no valorarse siempre dan por sentado que fracasarán. Eso les hace cohibirse a la hora de intentar entablar una relación y buscar parejas por debajo de sus posibilidades.
  • 11. En los conflictos de pareja: Las personas con baja autoestima pueden culpabilizarse por todos los conflictos de pareja y, al no confiar en sus capacidades, dejarán que sea la otra parte la que busque soluciones.
  • 12. En el mantenimiento de la pareja: Las personas con autoestima baja pueden caer en situaciones de dependencia o sumisión, ya que estarán dispuestas a hacer cualquier cosa para no ser abandonados, porque están seguros de no valer lo suficiente para la otra persona y de que no encontrarán a nadie más que los quiera.
  • 13.  Y aunque acaloradamente se luche por tener la razón, y aparentemente alguno de los dos gane esta interminable discusión, lo que ocurre en realidad es que cada miembro de la pareja termina con un sentimiento de pérdida, de falta de atención, comprensión, además de falta de escucha de su compañero, y el gran perdedor será entonces la relación de pareja y la sensación que lo acompañará será de insatisfacción. Cuando se encuentre en una situación de estas, hágase las siguientes preguntas.  ¿Tener la razón me da una sensación de superioridad o de importancia?  ¿No tener la razón, me hace sentir inferior o disminuido en mi propia integridad?  ¿Me da ira o rabia saber que mi pareja tiene la razón, hasta el punto que no lo puedo incluso aceptar que la tenga?  ¿Tener o no la razón me hace más o menos persona?
  • 14. Las personas quierensentirse necesitadaspor aquellas de Amorquienes sientenafecto. IDENTIFICACI ONLa persona sentirá SIMPATIA EMPATIhambre de nexos Ade afecto con lagene en general;en especial deobtener un lugaren su propio grupo.
  • 15. La persona con baja autoestima puede adoptar una postura de sumisión o volverse posesiva, controladora y dominante por temor a perder a su pareja.Una pareja en la que ambos miembros tengan unaautoestima alta y un buen equilibrio emocional nosolamente no verán anulada su personalidad por larelación, sino que se fortalecerán gracias a ella. Lasrelaciones absorbentes, plagadas de celos o en las queuna de las personas de la pareja intenta someter a la otrasuelen venir causadas por problemas de autoestima previos.
  • 16. Pueden ser un beneficio para el autoestima: Una relación de pareja supone un refuerzo continuo.Tanto en las primeras etapas del enamoramiento como en los casos de parejas "de largo recorrido" en los que ambos se respetan y valoran, la relación supone una continua fuente de apoyo y de refuerzos para nuestra personalidad. Tener alguien al lado que te ama seas como seas, que te acepta como persona y que sabe reconocer tus cualidades positivas supone una mejora continua de nuestra autoestima.
  • 17.  Mantener una relación nos hace sentirnos más seguras: Saber que hay alguien que valora como somos, que desea nuestra compañía y que nos encuentra atractivas, inteligentes o sociables hará que seamos más conscientes de esas cualidades y que sintamos más confianza en nosotras mismas.
  • 18. Bibliografía: http://www.atraigaelexito.com/la_autoestima_y_la__relacion_ de_pareja/ http://www.innatia.com/s/c-relacion-de-parejas/a-autoestima- en-la-pareja.html http://www.miautoestima.com/relaciones-pareja http://www.innatia.com/s/c-relacion-de-parejas/a-autoestima- en-la-pareja.html http://www.diariofemenino.com/psicologia/autoestima/articulo s/como-cuidar-autoestima-relacion-pareja/ La tercera fuerza “la psicología propuesta por Abraham Maslow” Frank G. Goble. Trillas. La personalidad saludable “el punto de vista de la psicología humanística” Sídney M. Journard, Ted Landsman. Trillas.

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