Trabajo Coef. 1 De Ed. Física..! Nombre: Ignacio Vicencio Martínez Curso: 1ºB Fecha De Entrega: Viernes 30 De Mayo De 2008

Índice..! Portada______________________1 Índice_______________________2 Introducción__________________3 Salto Largo__________________4-7 Salto Alto___________________8-14 Salto Triple_________________15-16 Bibliografía__________________17 Conclusión__________________18

Portada______________________1

Índice_______________________2

Introducción__________________3

Salto Largo__________________4-7

Salto Alto___________________8-14

Salto Triple_________________15-16

Bibliografía__________________17

Conclusión__________________18

Introducción..! Bueno en este trabajo daré a conocer algunos tipos de saltos como lo son salto alto, largo y triple, sus técnicas de cómo se llevan a cabo, que son, etc...!

Bueno en este trabajo daré a conocer algunos tipos de saltos como lo son salto alto, largo y triple, sus técnicas de cómo se llevan a cabo, que son, etc...!

Salto Largo O De Longitud..! El salto de longitud es una prueba de atletismo, que consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrera, impulso y caída.

El salto de longitud es una prueba de atletismo, que consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrera, impulso y caída.

Carrera..! La carrera en el Salto largo, no implica ninguna exigencia física, pero es muy importante ya que es la base del salto, lo que si se necesita es potencia y dirección.

La carrera en el Salto largo, no implica ninguna exigencia física, pero es muy importante ya que es la base del salto, lo que si se necesita es potencia y dirección.

Impulso..! Las cualidades físicas que se emplean en el impulso de los saltos son la velocidad y desplazamiento que son para alcanzar la mayor velocidad posible antes de llegar al punto en el que debe saltar y la fuerza explosiva ya que la masa es mínima y la aceleración tiende al máximo.

Las cualidades físicas que se emplean en el impulso de los saltos son la velocidad y desplazamiento que son para alcanzar la mayor velocidad posible antes de llegar al punto en el que debe saltar y la fuerza explosiva ya que la masa es mínima y la aceleración tiende al máximo.

Caída..! Es la última fase el salto, En ella se entra en contacto con el foso de tierra, ésta acción debe ser tan correcta como el resto del salto para dejar la huella del contacto lo más alejada posible de la línea de batida y recuperar el equilibrio detrás de esa señal.

Es la última fase el salto, En ella se entra en contacto con el foso de tierra, ésta acción debe ser tan correcta como el resto del salto para dejar la huella del contacto lo más alejada posible de la línea de batida y recuperar el equilibrio detrás de esa señal.

Salto De Altura..! El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados unos 4 metros, y consta de 6 partes: carrera, aproximación, batida, vuelo, franqueo y caída.

El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados unos 4 metros, y consta de 6 partes: carrera, aproximación, batida, vuelo, franqueo y caída.

Carrera..! La primera parte del salto es la carrera, que se realiza en una línea recta perpendicular al listón, con impulsiones rápidas y movimientos amplios. Teniendo la mirada fija en el listón, y las rodillas flexionadas a la altura de la pelvis.

La primera parte del salto es la carrera, que se realiza en una línea recta perpendicular al listón, con impulsiones rápidas y movimientos amplios. Teniendo la mirada fija en el listón, y las rodillas flexionadas a la altura de la pelvis.

Aproximación..! En la Aproximación se sigue una línea recta de unos 4 o 5 zancadas, en las ultimas 3 zancadas, se disminuye la velocidad. Debido a la carrera curva el atleta llega inclinado a la batida, además tiene que apoyar el pie de impulso con toda la planta.

En la Aproximación se sigue una línea recta de unos 4 o 5 zancadas, en las ultimas 3 zancadas, se disminuye la velocidad. Debido a la carrera curva el atleta llega inclinado a la batida, además tiene que apoyar el pie de impulso con toda la planta.

Batida..! En esta fase, se pasa de estar horizontal a estar vertical, al momento de angular la batida se determina si se va a conseguir una buena trayectoria de vuelo y una correcta rotación aérea, para hacer posible este proceso se deja la pierna libre hacia adelante.

En esta fase, se pasa de estar horizontal a estar vertical, al momento de angular la batida se determina si se va a conseguir una buena trayectoria de vuelo y una correcta rotación aérea, para hacer posible este proceso se deja la pierna libre hacia adelante.

Vuelo..! En el vuelo se gira sobre los ejes, evitando una inclinación prematura hacia el listón, los brazos actúan conjuntamente con la pierna libre, además ahí que producir un máximo arqueamiento del cuerpo.

En el vuelo se gira sobre los ejes, evitando una inclinación prematura hacia el listón, los brazos actúan conjuntamente con la pierna libre, además ahí que producir un máximo arqueamiento del cuerpo.

Franqueo..! Aquí se tiene que superar el listón con el siguiente orden: brazo contrario al pie de batida, hombros, tronco, brazo y piernas. Las rodilla tienen que estar a su máxima altura y a la misma altura.

Aquí se tiene que superar el listón con el siguiente orden: brazo contrario al pie de batida, hombros, tronco, brazo y piernas. Las rodilla tienen que estar a su máxima altura y a la misma altura.

Caída..! La ultima fase en el salto de altura es la caída, esta debe realizarse en la prolongación de los dos últimos apoyos de la carrera de impulso. Teniendo piernas rectas y separadas y la espalda recta.

La ultima fase en el salto de altura es la caída, esta debe realizarse en la prolongación de los dos últimos apoyos de la carrera de impulso. Teniendo piernas rectas y separadas y la espalda recta.

Salto triple..! El triple salto es una prueba de atletismo. Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha izquierda y caída.

El triple salto es una prueba de atletismo. Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha izquierda y caída.

Procesos A Seguir..! La enseñanza de una forma simplificada del Triple Salto es muy sencilla y fácil de asimilar por los principiantes. Al comienzo de tal enseñanza, el atleta ha de dominar la forma de Carrera con aceleración junto con la batida para el primer salto ( hop ), adquirir hábitos de una batida activa después de un salto hacia abajo desde una elevación de 30-40 cms y, a continuación, ir aprendiendo la técnica de los saltos segundo ( step ) y tercero ( jump ).

La enseñanza de una forma simplificada del Triple Salto es muy sencilla y fácil de asimilar por los principiantes. Al comienzo de tal enseñanza, el atleta ha de dominar la forma de Carrera con aceleración junto con la batida para el primer salto ( hop ), adquirir hábitos de una batida activa después de un salto hacia abajo desde una elevación de 30-40 cms y, a continuación, ir aprendiendo la técnica de los saltos segundo ( step ) y tercero ( jump ).

Bibliografía..! Las Informaciones, fotos, Imágenes las baje de las siguientes paginas web. www.Wikipedia.org www.Usuarios.likos.es www.Geocities.com www.Monografias.com www.Triplesalto.com

Las Informaciones, fotos, Imágenes las baje de las siguientes paginas web.

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www.Geocities.com

www.Monografias.com

www.Triplesalto.com

Conclusión..! La conclusión de este trabajo fue que cualquiera puede hacer estos tres saltos, aunque se vean difíciles en imágenes, o hasta como te lo dicen, pero no es tan así, ya que si practicas los pasos no es complicado.

La conclusión de este trabajo fue que cualquiera puede hacer estos tres saltos, aunque se vean difíciles en imágenes, o hasta como te lo dicen, pero no es tan así, ya que si practicas los pasos no es complicado.