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MemoriaRECOPILE EN FORMA EFICIENTE1. Escuche activamente2. Concéntrese, use los ojos yoídos3. Repita tan pronto como recib...
MemoriaORGANICE SU ALMACENAMIENTO1. Asocie relacionando la nueva idea con lo que ya conoceo recuerda2. Escriba la informac...
Memoria4. Use la mnemotécnica. Este recursosugiere trucos de palabras que leayudan a organizar la informaciónen estructura...
MemoriaTIPS PARA OPTIMIZAR LA MEMORIA En la elaboración de fichas deresumen usa colores y figuras pues esuna manera de es...
MemoriaTIPS PARA OPTIMIZAR LA MEMORIA Si repasas un tema durante 10 minutos, un día, unasemana y un mes después de haberl...
Fases del Estudio1. Leer el programa de la materia,objetivos específicos, generales,temas, bibliografía.2. Asistir a clase...
Fases del Estudio6. Estar atento a lo que dice el profesor y las dudas de loscompañeros a fin de aclarar cualquier duda qu...
Fases del Estudio1. No estudiar hasta horas avanzadas y antes del examen.2. Dormir lo suficiente.3. Tener la mente tranqui...
Fases del Estudio1. Sigue las instrucciones.2. Lee detenidamente todas las preguntas.3. Responde primero las preguntas fác...
Fases del Estudio7. Pregunta si tienes dudas.8. Responde con claridad.9. Evita adivinar las respuestas.10.Revisa cuidadosa...
Condiciones para el EstudioA la hora de estudiar debes considerara tu cuerpo , yaque de él vas ha obtener la energía neces...
Condiciones para el Estudio1-Dormir entre 7 y 8 hora diarias2-Tomar una alimentación Balanceada pero nopesada, baja en gra...
Condiciones para el EstudioLa salud mental y la estabilidad emocional son elementosimportante para la mejor utilización de...
Condiciones para el Estudio1-Practicar la relajación y la visualización2-Pensar en positivo3-Creer en tu potencial4-Ser as...
Motivación Los estudiantes que ingresan a la universidad, prontodescubren que se espera de él que asuma todaresponsabilid...
MotivaciónCon la acción aparecen los resultados y ello temantendrá motivado. El saber lo que deseas de la universidad y ...
MotivaciónLa motivación al estudio, es estudiar con un propósitodefinido, como es el de adquirir conocimientos útiles.De ...
Pasos para Resolver un Problema1. REFLEXIONA SOBRE EL PROBLEMA:Examina el problema y elabora una imagen de lasituaciónTr...
Pasos para Resolver un Problema2. ESTABLECE LA RELACIÓN ENTRE LOS ELEMENTOSDEL PROBLEMAEstablece la relación entre la inc...
Pasos para Resolver un Problema3. PLANTEA ALTERNATIVAS A LA SOLUCIÓN DEPROBLEMAExamina los modelos matemáticos que se rel...
Pasos para Resolver un Problema4. PRUEBA LAS ALTERNATIVASDesarrolla el procedimiento que has consideradoadecuadoObserva ...
Pasos para Resolver un Problema5. EXAMINA LOS RESULTADOS OBTENIDOSProcede a contestar los resultadosPuedes usar algún mé...
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  1. 1. Servicio Nacional deAdiestramiento en TrabajoIndustrialNivelación Académica2010LAS BASES DEAPRENDIZAJEINSTRUCTOR :PAULO CÉSAR SAMANIEGO GAVINO
  2. 2. Bienvenido a tu nueva etapa en El SENATIprobablemente tendrás muchas dudas, yte encontrarás con situaciones que nosabrás responder...Aquí te ofrecemos información sobre ochotemas que serán herramientas para que,de la mano de tus técnicas de estudio,obtengas buenos resultados en tudesempeño académico
  3. 3. Kit para elestudianteFases delEstudioCondicionespara elEstudioMotivaciónPasos paraResolver unProblemaMemoriaDescansoy RelajaciónCómoconfeccionarun Horariode estudioAtención yConcentración
  4. 4. Descanso y RelajaciónCuando hablamos dedescanso nos referimos aaquel tiempo en el quedetenemosmomentáneamente lasactividades realizadas y obien hacemos otra distinta.Se trata al descansar dehacer un período deinterrupción que nos permitarenovar energías y mantenerla concentración.
  5. 5.  Cuando nos sintamoscansados, agotados por eltrabajo intelectual hecho. Cuando no podamosconcentrarnos. Cuando en el horarioestablecido lo tengamos asíasignado.¿Cuándo se considera necesario descansar ennuestro tiempo de estudio?Descanso y Relajación
  6. 6. Descanso y RelajaciónEn los minutos de descanso que hemos establecido en elhorario es importante que sepamos relajar lamusculatura, los puntos de tensión, que nos levantemospara quizás ir a la cocina a comer algo, salir fuera aairearnos, ojear una revista, etc... Es poco tiempo peroque sirva de pausa entre una actividad intelectual y otra.
  7. 7. En ocasiones nos sentimos desconcentradosy agotados con mucha frecuencia y noscuesta entender y retener la informaciónestudiada. En este caso es recomendableplantearnos las siguientes preguntas:Algo me preocupa?Dispongo de todo lo necesario para estudiar?Hay quizás algo en la mesa que me desconcentra?Descanso y Relajación
  8. 8. Finalmente te proponemos dos ejercicios de relajación:Descanso y Relajación1. Relaja la vista cerrando losojos durante unos segundos ydespués mira tranquilamenteun paisaje o algún objeto quete guste.2. Relaja la musculatura de lacara moviendo la mandíbula yla frente y después déjaloinmóvil, en reposo.volver
  9. 9. Cómo confeccionar un horario deestudioEstablecer un horario nos ayuda acrear un hábito de estudio diarioy evita que perdamos tiempoinnecesario. Hay que aceptar queel primer horario queconfeccionemos no siempre seráel que finalmente utilicemos yaque debemos ser flexibles yadaptar nuestro horario a lasnuevas situaciones que puedanpresentarse.
  10. 10. Cómo confeccionar un horario deestudioEl horario deberá tener carácter semanal.Aprende a distribuir de manera correctalas asignaturas a estudiar, alternandoaquellos que sonde tu agrado y facilidadcon las que presentan un mayor esfuerzo.De este modo evitarás cansancio ydesconcentraciónAl confeccionar un horario debemos tener en cuenta lossiguientes puntos:
  11. 11. Cómo confeccionar un horario deestudioEmpieza con una asignatura que teresulte fácil o atractiva y deja tambiénque una fácil cierre tu tiempo deestudio personal.Recuerda que no todo es estudiar;para poder rendir mejor debesintercalar tiempo libre (cada 45minutos descansa unos 10 minutos) entu estudio.Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta lossiguientes puntos:
  12. 12. Cómo confeccionar un horario deestudioEl horario debe ser flexible yrealista, esto significa que no tieneque ser tan duro que sea imposible decumplir.Recuerda que tienes que tenerlosiempre a mano y a la vista.Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta lossiguientes puntos:volver
  13. 13. Atención y ConcentraciónPodemos definir la atención como un foco de luz queilumina un objeto y todo aquello que lo rodea. Conformevamos alejándonos del objeto en cuestión dicho focoluminoso pierde intensidad.La concentración es un gradosuperior de la atención. Nosconcentramos en el estudiocuando la atención semantiene insistentementesobre los problemas o ideasque estudiamos sininterrupción.
  14. 14. Para mejorar nuestra capacidad de atención yconcentración, tendremos que tener en cuenta los siguientesaspectos: Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte positivao práctica de esa asignatura que vas a estudiar. De estemodo el estudio se te hará más fácil. Aprovecha bien el tiempo en laclase sabiendo apreciar aquellasexplicaciones del profesor queparecen ser más importantesque otrasAtención y Concentración
  15. 15. Para mejorar nuestra capacidad de atención yconcentración, tendremos que tener en cuenta los siguientesaspectos: Si te distraes trata de regresar nuevamente al estudio perosin prisas, sin ponerte nervioso por el retraso que representala distracción. Si la distracción persiste incorpora un tiempode unos 15 minutos para pensar enaquello que te ha hecho salirte dela concentración en el estudiopersonal. Seguro que tras la pausate sientes con más ganas para elestudio y logras prestar másatención.Atención y Concentración
  16. 16. Para mejorar nuestra capacidad de atención yconcentración, tendremos que tener en cuenta los siguientesaspectos: Aprende a discriminar la información recibida, separandolo relevante de la información complementaria o menosimportante Es importante que empieces aestudiar cuando te encuentresfísicamente en condiciones, esdecir, evita estudiarinmediatamente cuando: apenashayas comido, dormido, estésdisgustado o te sientas enfermovolverAtención y Concentración
  17. 17. Toda información residente en la memoria temporalpuede seguir dos caminos: el olvido o el de la memoriapermanente. El olvido es un fenómeno pasivo, mientrasque la memoria permanente es un fenómeno activo. Si noutilizas técnicas de memorización, el conocimiento nopasará a la memoria permanente, y el olvido seráinevitable.MemoriaLas dosllaves parala memoriason:ORGANICE SU ALMACENAMIENTORECOPILE EN FORMA EFICIENTE
  18. 18. MemoriaRECOPILE EN FORMA EFICIENTE1. Escuche activamente2. Concéntrese, use los ojos yoídos3. Repita tan pronto como recibela información y posteriormenteen forma regular.
  19. 19. MemoriaORGANICE SU ALMACENAMIENTO1. Asocie relacionando la nueva idea con lo que ya conoceo recuerda2. Escriba la información. Esto le ayuda a retener,recordar, y analizar desarrollando nuevas ideas sobreésta.3. Agrupe y ordene en secuencia,creando un patrón, segúncronología, cantidad, ordenalfabético o categoría y formegrupos de no más de 10 conceptos.
  20. 20. Memoria4. Use la mnemotécnica. Este recursosugiere trucos de palabras que leayudan a organizar la informaciónen estructuras fáciles de recordar.ORGANICE SU ALMACENAMIENTOLos tipos de mnemotécnica son :Los acrónimos, que se forman con la primera letra de unaserie de vocablos.Las rimas, tonadas y frases creativas que pueden activar sumemoria .Los enunciados especiales que ayudan a recordar piezas deinformación, con frecuencia en un orden particular.
  21. 21. MemoriaTIPS PARA OPTIMIZAR LA MEMORIA En la elaboración de fichas deresumen usa colores y figuras pues esuna manera de estimular el cerebroderecho. Evita estudiar más de 50 minutosseguidos, haz una pausa de 10minutos, y cuando retomes el estudiorecuerda lo que aprendiste en elperiodo anterior.
  22. 22. MemoriaTIPS PARA OPTIMIZAR LA MEMORIA Si repasas un tema durante 10 minutos, un día, unasemana y un mes después de haberlo aprendido, lacapacidad para recuperar lo aprendido pasa en un mesdel 18% al 78%. Estimula todos los canalesde comunicación: el visual(leyendo), el auditivo(pronunciando), y cenestésico(escribiendo).volver
  23. 23. Fases del Estudio1. Leer el programa de la materia,objetivos específicos, generales,temas, bibliografía.2. Asistir a clases, puntualmente.3. Preparar la materia con antelación.FASE 1: la clase4. Tomar apuntes de los aspectos importantes consultadosen clase5. Enumerar y anotar las dudas que surjan cuando preparesla clase y durante la misma.
  24. 24. Fases del Estudio6. Estar atento a lo que dice el profesor y las dudas de loscompañeros a fin de aclarar cualquier duda que seaparecida.7. Llevar el material exigido para la clase:- Cuadernos- Libros- Material de laboratorio- Reglas, lápiz, etc.- Guías8. Estar motivado9. Buenas condiciones físicas y emocionales.FASE 1: LA CLASE
  25. 25. Fases del Estudio1. No estudiar hasta horas avanzadas y antes del examen.2. Dormir lo suficiente.3. Tener la mente tranquila y despejada.4. Hacer resúmenes en fichas.5. Reunirse con compañeros para aclarar dudas.6. Descansar durante el período de estudio.7. Estudiar las fichas, resúmenes, etc.8. Realizar una autoevaluación.9. No adivines las respuestasFASE 2: ANTES DEL EXAMEN
  26. 26. Fases del Estudio1. Sigue las instrucciones.2. Lee detenidamente todas las preguntas.3. Responde primero las preguntas fáciles, luego lasdifíciles.4. Evita que la casualidad te ayude.5. Resuelve con firmeza y seguridad.6. Repasa y trata de comprenderpreguntas difíciles.FASE 3. A LA HORA DEL EXAMEN
  27. 27. Fases del Estudio7. Pregunta si tienes dudas.8. Responde con claridad.9. Evita adivinar las respuestas.10.Revisa cuidadosamente.11.Cuando te sientas ansiosorespira profundo.FASE 3. A LA HORA DEL EXAMENvolver
  28. 28. Condiciones para el EstudioA la hora de estudiar debes considerara tu cuerpo , yaque de él vas ha obtener la energía necesaria paradesarrollar las actividades que te propongas e igualmentees el canal al través del cual procesaras la informaciónque deseas aprender.Condiciones FísicasEs por esto que antes deiniciar una sesión deestudio debecontemplar losiguientes aspectos:
  29. 29. Condiciones para el Estudio1-Dormir entre 7 y 8 hora diarias2-Tomar una alimentación Balanceada pero nopesada, baja en grasas, moderada en carbohidratos yrica en fibras y proteínas3-Estar aseado4-Realizar una actividad física.5-Evitar cualquier tipo de vicio,como el tabaco, el alcohol y las drogas.6- Atiende cualquier síntoma molesto, dolores yconsulta al médicoCondiciones Físicas
  30. 30. Condiciones para el EstudioLa salud mental y la estabilidad emocional son elementosimportante para la mejor utilización de tus recursosintelectuales por esto debe considerar los siguienteselementos:Condiciones Psicológicas
  31. 31. Condiciones para el Estudio1-Practicar la relajación y la visualización2-Pensar en positivo3-Creer en tu potencial4-Ser asertivo y comunicarte con tus compañeros yprofesores5-Estar motivado, sentir placer por el estudio6-Resolver los problemas y no mezclar las situacionespersonales con las académicas7-Mantener relaciones armoniosas con tu familiaCondiciones Psicológicasvolver
  32. 32. Motivación Los estudiantes que ingresan a la universidad, prontodescubren que se espera de él que asuma todaresponsabilidad y practique una autodisciplina en susactividades, personales, sociales y académicas. Teniendo una actitud positiva hacia el estudio temantendrá motivado, alerta y productivo. Cuando se te presentenobstáculos conviértelos en etapas,no pretendas dominar todo de ungolpe, pero empieza por lo massencillo.
  33. 33. MotivaciónCon la acción aparecen los resultados y ello temantendrá motivado. El saber lo que deseas de la universidad y por qué lodeseas, es la clave para lograr una buena actitudacadémica El estudio no debe constituir unas parte separada dela existencia diaria ya que se aprende el 10% de lo quese lee, el 15% de lo que oímos y el 80% de lo quevivimos.
  34. 34. MotivaciónLa motivación al estudio, es estudiar con un propósitodefinido, como es el de adquirir conocimientos útiles.De esta forma el aprendizaje se trasforma en unproceso activo.Para mantenerte motivado hasta alcanzartu meta final, procura plantearte metasmás pequeñas a corto o mediano plazo.Poder conseguir pequeños logros te ayudaráa mantener la confianza en lo que estáshaciendo y el ánimo para continuar.volver
  35. 35. Pasos para Resolver un Problema1. REFLEXIONA SOBRE EL PROBLEMA:Examina el problema y elabora una imagen de lasituaciónTrata de establecer una relación con la situaciónplanteada y otras resueltas anteriormenteAnaliza otros datosDetermina la incógnitaDetermina la condición
  36. 36. Pasos para Resolver un Problema2. ESTABLECE LA RELACIÓN ENTRE LOS ELEMENTOSDEL PROBLEMAEstablece la relación entre la incógnita y los datosEstablece la relación entre las(s) incógnita(s) y lacondición del problemaAnaliza la incógnita y su relacióncon un tipo de problema
  37. 37. Pasos para Resolver un Problema3. PLANTEA ALTERNATIVAS A LA SOLUCIÓN DEPROBLEMAExamina los modelos matemáticos que se relacionancon el planteamiento del problemaToma en cuenta las nociones fundamentalesDesarrolla procedimientos que hayaspuesto en práctica para resolverproblemas similaresExamina cada paso del procedimientoBusca apoyo en elementos auxiliares
  38. 38. Pasos para Resolver un Problema4. PRUEBA LAS ALTERNATIVASDesarrolla el procedimiento que has consideradoadecuadoObserva ,analiza y comprueba cada paso a medidaque avanzas en el desarrollo del procedimientoTrata de demostrar el procedimiento
  39. 39. Pasos para Resolver un Problema5. EXAMINA LOS RESULTADOS OBTENIDOSProcede a contestar los resultadosPuedes usar algún método decomprobaciónvolver

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