Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica

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Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica

  1. 1. TEMA 8: ERGONOMIA Y BIOMECANICA<br />
  2. 2. INDICE<br />1.ERGONOMIA<br />1.1 CONCEPTO DE ERGONOMIA Y BIOMECANICA<br />1.2 TES E IMPORTANCIA DE LA ERGONOMIA<br />1.3 TEMAS DE ESTUDIO<br />1.4 ASPECTOS A ANALIZAR<br />1.5 ESTUDIO ERGONOMICO<br />2. ESTRUCTURAS IMPLICADAS EN EL MANEJO DE CARGAS: COLUMNA VERTEBRAL<br />2.1 FUNCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL<br />2.2 ESTRUCTURA<br />2.3 VERTEBRAS<br />2.4 DISCOS INTERVERTEBRALES<br />2.5 SISTEMA MUSCULAR Y COLUMNA VERTEBRAL<br />2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA<br />2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />2.8 HIGIENE POSTURAL<br />3. PUNTOS IMPORTANTES<br />4.CURIOSIDADES<br />5.BIBLIOGRAFIA Y WEBGRAFIA<br />
  3. 3. 1.ERGONOMIA<br />1.1- CONCEPTO DE ERGONOMIA Y BIOMECANICA<br />1.2- TES E IMPORTANCIA DE LA ERGONOMIA<br />1.3- TEMAS DE ESTUDIO<br />1.4- ASPECTOS A ANALIZAR<br />1.5- ESTUDIO ERGONOMICO<br />
  4. 4. 1.1 CONCEPTO DE ERGONOMIA<br /><ul><li>Ergonomía: termino que proviene de las palabras griegas ergon (trabajo) y nomos (ley, norma).
  5. 5. Estudia la adaptación del trabajo al hombre para evitar diferentes problemas de salud.
  6. 6. Con la ergonomía los trabajos mejoran en seguridad, eficiencia y efectividad y bienestar o satisfacción.
  7. 7. Biomecánica: disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico que existe en los seres vivos (fundamentalmente en los seres humanos).</li></li></ul><li>1.2 TES E IMPORTANCIA DE LA ERGONOMIA<br /><ul><li>Importante para profesionales de la salud para evitar patologías derivadas o agravadas por el trabajo. De ahí, la necesidad de que los TES incorporen criterios ergonómicos en sus actividades.
  8. 8. El método mas seguro y efectivo para utilizar el propio cuerpo al levantar o movilizar a un paciente es el que se basa en la ergonomía (VEREMOS COMO EN EL TEMA 9).</li></li></ul><li>1.3 TEMAS DE ESTUDIO<br />Todos los que influyen en la interacción entre la persona y el trabajo que realiza:<br /><ul><li>Demandas energéticas de la actividad.
  9. 9. Posturas, movimientos y fuerzas aplicadas durante el trabajo.
  10. 10. Condiciones ambientales como ruido, iluminación…
  11. 11. Condiciones temporales del trabajo: pausas, horarios, ritmos, jornadas…
  12. 12. Condiciones sociales de la empresa: etilos mando, sistemas promoción…
  13. 13. Condiciones de información; ordenes, instrucciones para las tareas, cauces comunicación…</li></li></ul><li>1.4 ASPECTOS A ANALIZAR <br /><ul><li>Análisis del trabajo y demandas de las tareas.
  14. 14. Conocimiento capacidades físicas y psíquicas trabajador.
  15. 15. Evaluación entorno y condiciones de trabajo en relación tarea y capacidades del trabajador.
  16. 16. Valoración carga trabajo derivada.
  17. 17. Realización diseño definitivo del trabajo o rediseño para aumentar seguridad, bienestar y efectividad.</li></li></ul><li>1.5 ESTUDIO ERGONOMICO<br />Hay que:<br /><ul><li>Analizar tarea
  18. 18. Conocer características y capacidades personales
  19. 19. Evaluar entorno y condiciones trabajo
  20. 20. Valorar carga trabajo derivada
  21. 21. Realizar diseño o rediseño trabajo</li></li></ul><li>ESQUEMA ERGONOMIA<br />OBJETIVOS ERGONOMIA<br />Incrementar la calidad de vida a través de:<br />Seguridad<br />Bienestar<br />Eficacia<br />
  22. 22. 2. ESTRUCTURAS IMPLICADAS EN EL MANEJO DE CARGAS: COLUMNA VERTEBRAL<br />2.1 FUNCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL<br />2.2 ESTRUCTURA<br />2.3 VERTEBRAS<br />2.4 DISCOS INTERVERTEBRALES<br />2.5 SISTEMA MUSCULAR Y COLUMNA VERTEBRAL<br />2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA<br />2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />2.8 HIGIENE POSTURAL<br />
  23. 23. 2.1 FUNCIONES COLUMNA VERTEBRAL <br />Funciona como una “vara flexible y fuerte” con elementos que pueden movilizarse hacia delante, hacia atrás, lateralmente y rotar sobre su eje. ¿Qué elementos?<br />Sostener el cuerpo y permitir su movimiento<br />Soporte de la cabeza, miembros superiores y tronco<br />Equilibrio<br />Función protectora de la medula espinal<br />Lugar inserción de costillas, cintura pelviana y músculos de la espalda.<br />Permite realizar movimientos del tronco en todas las direcciones posibles de flexión y extensión, lateralización y rotación. (ejemplos)<br />Suministra inserciones a grupos musculares para mantener estática la columna.<br />Amortigua la acción de las cargas, absorbiendo la acción y disminuyendo el riesgo de lesión<br />Características columna: resistencia que le da los elementos fibroligamentosos que da unión muy solida entre las vertebras y elasticidad<br />
  24. 24. 2.2 ESTRUCTURA <br />Formada por 33 vertebras separadas por discos intervertebrales: 7 cervicales(en región cuello), 12 dorsales o torácicas (en región posterior caja torácica), 5 lumbares(soporte de la porción inferior de la espalda), 5 sacras fusionadas formando el hueso sacro y 4 coxígeas formando el hueso coxis.<br />
  25. 25. 2.2 ESTRUCTURA<br />Curvas columna:<br /> - Lordosis cervical<br /> - Lordosis dorsal o torácica<br /> -Lordosis lumbar<br /> -Curvatura sacra<br />(fija por la soldadura definitiva de las vertebras sacra y coxis)<br />Funciones curvaturas: aumentar resistencia de la columna y favorecer la estática del cuerpo descomponiendo la transmisión de las fuerzas sobre la columna.<br />
  26. 26. 2.3 VERTEBRAS <br />Huesos que forman la columna vertebral<br />Varían en las distintas regiones en forma y detalles pero sus características comunes son: apófisis (sitio de inserción muscular) y cuerpo (soporta el peso de la vertebra).<br />
  27. 27. 2.3 VERTEBRAS<br />Lamina<br />Apófisis espinosa (prominencia posterior)<br />Apófisis transversas (prominencias laterales)<br />Cuerpo<br />Canal medular<br />(agujero central (o agujero de conjunción) ocupado por la medula)<br />
  28. 28. 2.4 DISCOS INTERVERTEBRALES<br />Estructura de naturaleza fibrocartilaginosa con la cual se articula cada vertebra. Amortigua la presión entre los cuerpos vertebrales.<br />Formados principalmente por:<br />Agua, colágeno y células<br />
  29. 29. 2.4 DISCOS INTERVERTEBRALES<br />Presenta:<br />Una parte central: núcleo pulposo (sustancia blanca pulposa muy elástica) 2<br />Y una parte periférica: anillo fibroso (que rodea al núcleo pulposo y esta formado por capas concéntricas de cartílago)1<br />
  30. 30. 2.5 SISTEMA MUSCULAR Y COLUMNA VERTEBRAL<br />Proporciona estructura, apoyo y movimiento a la espalda.<br />Músculos que intervienen en movilidad:<br /><ul><li>Paravertebrales (que se coordinan con los músculos abdominales y psoas para mantener la espalda recta)
  31. 31. Abdominales
  32. 32. Glúteos (fijan columna a la pelvis y dan estabilidad)
  33. 33. Isquiotibiales</li></ul>1. Músculos abdominales 2. Músculos psoas 3. Músculos glúteos 4. Músculos paravertebrales <br />
  34. 34. 2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA<br />Los huesos, discos intervertebrales y ligamentos son materiales anisotrópicos: sus propiedades mecánicas varían según la orientación con la que se apliquen las fuerzas.<br />Columna recta: discos transmiten fuerza.<br />Ante cargas bajas: discos ofrecen poca resistencia proporcionando flexibilidad.<br />Ante cargas altas: discos ofrecen estabilidad endureciéndose<br />
  35. 35. 2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA<br />En flexión:<br />el disco se desplaza hacia atrás<br />En extensión: el disco se desplaza hacia delante<br />
  36. 36. 2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA<br />En lateralización: el disco se desplaza hacia el lado contrario<br />
  37. 37. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />El dolor de espalda puede ser consecuencia de una alteración de la estructura vertebral , de malos hábitos posturales o puede ser derivado por la ausencia de una musculatura potente y entrenada.<br />El dolor de espalda puede ser causado por:<br />Fisuras, protusiones, hernias…<br />Contracturas musculares desencadenadas por sobrecargas posturales, esfuerzos…<br />Compresión de las raíces nerviosas<br />
  38. 38. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />Escoliosis: desviación lateral de la columna vertebral<br />
  39. 39. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />Hipercifosis: aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal. En casi todos los casos se produce por la adopción prolongada de posturas inadecuadas o por la falta de fuerza en la columna paravertebral.<br />
  40. 40. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />Hiperlordosis: aumento de la concavidad posterior de la columna vertebral, normalmente en la zona lumbar aunque también puede darse en la zona cervical.<br />
  41. 41. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />Degeneración discal o artrosis vertebral: degeneración del núcleo pulposo del disco intervertebral que pierde densidad y grosor. Con malos hábitos, sobrepeso y esfuerzos continuos, se precipita el desgaste de los discos intervertebrales.<br />
  42. 42. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />Fisura, protrusión y hernia discal<br />Fisura: desgarro de la envuelta fibrosa del disco intervertebral.1<br />Protrusión: deformación de la envuelta fibrosa del disco intervertebral por el impacto del material gelatinoso del núcleo pulposo contra ella.2<br />Hernia discal: proceso que sucede cuando la envuelta fibrosa se rompe y parte del núcleo pulposo sale fuera de la misma.3<br />
  43. 43. 2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL<br />Lumbago: irritación de nervios raquídeos de los niveles 9-12 dorsal y 1 lumbar y consiguiente contractura de las musculaturas que inervan en el área lumbar y parte alta de la nalga.<br />Ciática: irritación del nervio ciático. Ocasiona dolores que pueden ir desde la nalga hasta el pie.<br />
  44. 44. 2.8 HIGIENE POSTURAL<br />Sirve para prevenir dolores de espalda.<br />Su finalidad es reducir la carga que soporta la espalda en sus actividades diarias.<br />La higiene postural es aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de forma mas adecuada para disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda.<br />Debemos evitar sobrecargar la espalda para disminuir la degeneración de su estructura.<br />Cuando hay dolor, debemos saber como proteger la espalda al adoptar determinadas posturas.<br />Una misma postura puede aumentar o disminuir la carga sobre el disco intervertebral según como se adopte.<br />
  45. 45. 2.8 HIGIENE POSTURAL<br />Posición: sentado durante un largo periodo de tiempo: espalda recta, altura silla y mesa adecuados<br />Manipulación cargas: tema 9<br />Personas que hayan sufrido lesiones como por ejemplo hernia discal: evitar movimientos brusco y sobrecargas.<br />El exceso de peso aumenta la tensión de la espalda<br />
  46. 46. 2.8 HIGIENE POSTURAL<br />Disminuir riesgo sufrir lesiones:<br />Adoptar posturas adecuadas<br />Realizar ejercicio físico<br />Dieta equilibrada: peso adecuado<br />Evitar dolores de espalda:<br />Cumplir normas higiene postural y ergonomía<br />Sentarse con espalda recta y apoyada contra respaldo.<br />De pie: espalda recta<br />Hacer ejercicio<br />Actitud mental positiva<br />
  47. 47. 3.PUNTOS IMPORTANTES<br /><ul><li>¿Qué es la ergonomía?
  48. 48. ¿Por qué es importante para vosotros?
  49. 49. Estructuras implicadas en el manejo de cargas: columna vertebral (vertebras y discos intervertebrales)
  50. 50. Higiene postural</li></li></ul><li>4. CURIOSIDADES <br /><ul><li>¿Por qué al envejecer se pueden perder hasta 25 cm. de altura?
  51. 51. ¿Por qué podemos aumentar hasta 2 cm. de altura durante la noche?
  52. 52. ¿Por que los astronautas aumentan de altura cuando están en condiciones de ingravidez?</li></ul>   .<br />
  53. 53. BIBLIOGRAFIA Y WEBGRAFIA<br />BIBLIOGRAFIA<br /><ul><li>. Ramon de Elias Gomez. Ervigio Corral Torres. (2009): “Evacuacion y traslado de pacientes” volumen 6. Ediciones Aran. Madrid.
  54. 54. Will Chapleau (2008): “Tecnico en emergencias sanitarias: marcando la diferencia”. Elvesier. Barcelona.</li></li></ul><li>BIBLIOGRAFIA Y WEBGRAFIA<br />WEBGRAFIA<br /><ul><li>www.espalda.org
  55. 55. www.explored.com.ec/GUIA/fas89.htm
  56. 56. www.webanatomy.com
  57. 57. www.ibermutuamur.es/videos
  58. 58. www.atesga.com
  59. 59. www.antese.es
  60. 60. http://www.buscasalud.com/bs/Enfermeria/
  61. 61. http://www.efdeportes.com/efd135/anatomia-de-la-espalda-humana.htm
  62. 62. http://www.juntadeandalucia.es/averroes/emilioprados/EF/espal2.htm
  63. 63. http://centroferrer.com/paginas/columna/columnamas.htm</li></li></ul><li>BIBLIOGRAFIA Y WEBGRAFIA<br /><ul><li>http://www.semes.org/
  64. 64. http://www.enfermeria21.com/
  65. 65. http://www.enfermeriadeltrabajo.com/
  66. 66. http://www.salud.es/noticia/evitar-el-sedentarismo-clave-para-evitar-lumbago-y-dolores-de-espalda
  67. 67. http://noticiadesalud.blogspot.com/2010/01/9-de-cada-10-problemas-de-espalda-viene.html
  68. 68. http://terranoticias.terra.es/articulo/html/av21501563.htm
  69. 69. http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/actualidad/causas-del-aumento-del-dolor-de-espalda-en-trabajadores</li>

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