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A importância da higiene para a saúde
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A importância da higiene para a saúde

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Transcript

  • 1. A importância da Higiene para a Saúde
    Trabalho realizado por: Daniel silva nº5
    David pinho nº6
    Luís pereira nº14
    Raquel Moreira nª15
  • 2. Índice
    1 . Introdução
    2 . Importância da higiene para a saúde
    3 .Importância do banho diário
    4 . Conclusão
    5 . Bibliografia
  • 3. 1-Introdução
    Pretendemos que fiquem a conhecer melhor a importância da higiene para a saúde da humanidade e os benefícios que ela(a higiene) nos traz.
  • 4. 2- A importância da higiene para a saúde
    A higiene pessoal é muito importante para a saúde do indivíduo e, também, para o seu relacionamento com a sociedade.
    A higiene com o corpo, ou a falta dela, demonstra o grau de compromisso que o indivíduo tem consigo mesmo. Uma pessoa higiénica é facilmente aceite pelos demais membros do seu grupo social, tem a sua auto-estima elevada e, consequentemente, vive mais feliz.
  • 5. 2- A importância da higiene para a saúde (Cont.)
    A higiene pessoal é também uma forma eficaz para evitarmos algumas doenças e vivermos com mais saúde. Se não cuidarmos devidamente da limpeza do nosso corpo, ficamos expostos aos microorganismos que são nocivos à saúde humana.
    Algumas doenças e problemas consequentes da falta de higiene: Micoses, Pé-de-atleta, Piolhos, Mau hálito.
  • 6. 2- A importância da higiene para a saúde (Cont.)
    Para manter a saúde do seu corpo precisa de cuidados:
    1. Lavar os cabelos diariamente com shampoo e mantê- los sempre cortados;
    2. Escovar os dentes por pelo menos duas vezes diárias. Utilizar o fio dental e se possível um anti-séptico bucal;
    3. Tomar banho utilizando uma esponja e sabão. Esfregue todas as partes do seu corpo; Após o banho, não se esqueça de secar o seu corpo com a toalha, passar o desodorizante nas axilas, enxugar os seus pés;
    4.Mantenha as unhas dos pés e das mãos sempre aparadas e limpas; Não ande descalço pelas ruas, ande sempre calçado;
    5. Lavar as mãos antes de ingerir alimentos e após utilizar o vaso sanitário;
    6. Use roupas limpas.
  • 7. 2- A importância da higiene para a saúde (Cont.)
    A nossa pele deve permanecer adequadamente limpa e hidratada, uma vez que esta é uma barreira que nos protege de possíveis infecções.
    Devemos evitar todos os produtos que possam ser agressivos para a nossa pele, provocando irritações. O mais recomendado é o uso de um sabão de pH neutro, pois este mantém correctamente o equilíbrio da pele ao respeitar o nosso próprio pH.
  • 8. 3- A Importância do banho diário
    O banho diário é uma etapa muito importante para nos sentirmos bem. Assegura a limpeza e a remoção das células mortas do corpo e além de relaxar corpo e mente, traz energia extra.
    Para uma maior limpeza e remoção das células é conveniente o uso de uma esponja vegetal para massajar as zonas onde elas se concentram mais. Não se deve deixar resíduos de gel ou sabonete para não irritar a pele e favorecer o ataque dos fungos e das bactérias. A humidade é propícia á multiplicação destes, podendo causar infecções ou outros males cutâneos.
  • 9. 3- A Importância do banho diário (Cont.)
    Convém lembrar que é importante trocar todos os meses as escovas usadas no duche ou banho pois elas podem propagar as bactérias. Devem por isso ser cuidadosamente secas e limpas.
    No entanto o banho diário não serve só para a higiene mas possui grandes efeitos curativos, dependendo da sua temperatura e natureza da água.
  • 10. 4- Conclusão
    Esperamos ter dado a conhecer a importância da higiene para a saúde e os seus cuidados para prevenir doenças como por exemplo pé-de-atleta ou micoses que nos trazem muitos problemas, e também a importância do banho diário e as suas vantagens que nos traz, como por exemplo, o relaxamento do corpo e energia extra.
    Por isso nunca se esqueçam a higiene é muito importante.
  • 11. 5- Bibliografia
    http://www.google.pt/images?hl=pt-pt&q=trocar+as+esponjas+do+banho&wrapid=tlif130038944290210&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&tab=wi&biw=1259&bih=627 em Janeiro de 2011
    http://www.google.pt/images?hl=pt-pt&source=hp&biw=1276&bih=627&q=higiene+corporal&gbv=2&aq=3&aqi=g10&aql=&oq=higiene em Fevereiro de 2011
    http://www.g-sat.net/consultorio-junior-1564/a-importancia-do-banho-183090.html em Fevereiro de 2011
    http://www.google.pt/images?hl=pt-pt&q=higiene&wrapid=tlif130035915511710&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&tab=wi&biw=1259&bih=627 em Março de 2011
    http://www.g-sat.net/consultorio-junior-1564/a-importancia-do-banho-183090.html em Março de 2011
    http://pt.wikipedia.org/wiki/Higiene em Março de 2011
    http://saudeehigienepessoal.blogspot.com/ em Março de 2011

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