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Salto alto

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  • 1. SALTO ALTO
  • 2. PRIMEIRO SALTO ALTO DA HISTÓRIA
    • Em 1533, Catherine, esposa do duque de Órleans, de baixa estatura ordena ao sapateiro que faça sapatos com elevação do salto – primeira mulher a adotar a moda exclusiva dos cavaleiros que usavam para evitar que o pé escapasse do estribo”.
  • 3.  
  • 4. MOTIVOS MULHER GOSTA DE SAPATO DE SALTO ALTO
    • Tornam a mulher mais alta
    • As pernas parecem mais longas e o pé menor
    • A marcha fica mais sedutora
    • A batata da perna fica tensionada
    • Elevam os glúteos – parecem mais definidos
  • 5. EVOLUÇÃO DOS PÉS COM A IDADE
    • Pés ficam mais largos e longos
    • A gordura da sola do pé diminui – o pé fica mais fino
    • O arco do pé achata e o pé e tornozelo ficam rígidos
    • No salto seu pé escorrega para frente e muda a distribuição de peso no pé criando pontos de sobrecarga e mudando o alinhamento do seu corpo
  • 6. CHINA 1700 A.C.
  • 7. SEX AND THE CITY
  • 8. TAMANHO DO SALTO X SOBRERCARGA
    • Salto 2,5 cm – aumenta 22% de stress na parte da frente do pé
    • Salto 5,0cm – aumento 57%
    • Salto 7,5 cm – aumento 76%
  • 9.
    • Mulheres 4x + problemas pés do que os homens
    • Dor pode ser pior se:
    • estiver acima do peso
    • Tiver artrite
    • Pé cavo (alto) ou pé plano (chato)
  • 10. SALTO ALTO - CRIANÇA
    • Ossos do pé em formação
    • Perigoso !
    • Deformidade para o resto da vida …
  • 11.
    • Use protetores de calos e palmilhas de silicone feitas para sapato de salto (Dr.schools)
    • Use uma meia fina para evita o atrito do pé com o couro
  • 12. CORRIDA ANNUAL DE SALTO ALTO
  • 13. SALTO ALTO - COLUNA
    • Salto– muda o centro de gravidade
    • te joga para frente
    • Para compensar aumenta a lordose e sobrecarrega a lombar
  • 14. SALTO ALTO - PERNAS
    • Provoca encurtamento da mm. posterior da perna - sobrecarrega o tendão de Aquiles que acaba inflamando e espessando
  • 15. SALTO ALTO - JOELHOS
    • A rótula é forçada contra o fêmur causando desgaste da cartilagem
  • 16. SALTO ALTO - TORNOZELO
    • 45% das mulheres já caíram ou torceram seus tornozelos usando salto alto.
    • Isto pode causar lesão dos ligamentos ou fratura do tornozelo
  • 17.  
  • 18.  
  • 19.  
  • 20. SALTO ALTO - PÉS
    • Pode causar proeminência no calcanhar (“calcanhar de inverno”)
  • 21. SALTO ALTO - PÉS
    • Deformidade dos dedos (joanetes e dedos em garra)
    • Unha encravada
  • 22. DEDOS EM GARRA
  • 23. CALOSIDADES
    • Nos pontos de pressão e atrito do sapato nas saliências ósseas pele para se proteger se torna espessa formando a calosidade
    • O salto alto escorrega o pé para frente no sapato
  • 24. CALOSIDADES
    • Se o bico for estreito comprime os dedos e cria uma pressão bastante desconfortável
  • 25. NEUROMA DE MORTON
    • Espessamento do nervo geralmente entre 3 e 4 dedos
    • Causado por uso de sapato de bico fino
    • Causa dor, queimação – necessidade de retirar o sapato
  • 26. METATARSALGIA
    • Salto alto causa sobrecarga sobre a parte da frente dos pés (apoio sobre as cabeças dos metatarsos)
    • Dor forte / queimação
    • Calosidade
  • 27. FRATURA DE STRESS
    • A pressão causada pelo salto alto na parte anterior do pé pode causar fadiga e trincar algum osso
  • 28. TAMANHO DO SAPATO
  • 29. BAROPODOMETRIA
  • 30. PLATAFORMA
    • Use salto mais largo para distribuir melhor o peso
    • Tendência de ter base rígida
    • Altera mecânica da caminhada
    • se calcanhar muito mais alto sobrecarrega metatarsos
  • 31.
    • Plataforma com base mais flexível
  • 32. PROTETORES
  • 33. MASSAGEM NO PÉ
    • Melhora a circulação e evita deformidades
  • 34. ALONGAMENTO GASTROCNÊMIO SÓLEO FÁSCIA PLANTAR
  • 35. FORTALECER OS DEDOS
  • 36.
    • Diminua o salto – ideal até 3,0 cm
    • Limite o uso para ocasiões especiais ou parte do dia
    • Passos curtos (média 10.000 passos /dia)
    • Compre sapato no final do dia (pé mais inchado)
  • 37.
    • Sapato de couro ou suede
    • Mude a sola para borracha
    • Carregue sempre um sapato confortável para trocar durante o dia
    • Só utilize salto alto quando não tiver que andar muito
    • Escolha sapato com tira que prende no tornozelo
  • 38. PARIS HILTON
  • 39.  
  • 40.  
  • 41.  
  • 42.
    • Moda atual é de saltos cada vez mais altos (“Laboutin”)
  • 43.  
  • 44.  
  • 45.  
  • 46. Christian Louboutin
  • 47. STILETTO (1930)
  • 48.  

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