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Escucha

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Guía práctica sobre la escucha y sus virtudes.

Guía práctica sobre la escucha y sus virtudes.

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  • 1. La habilidad de escuchar.
  • 2.
    • Escuchar implica utilizar oídos, ojos y corazón para detectar intención, emoción y sentimientos del hablante.
    • Una auténtica actitud de escucha estimula la comunicación.
  • 3.
    • Elementos que facilitan la escucha activa:
    • Disposición psicológica: prepararse interiormente para escuchar. Observar al otro: identificar el contenido de lo que dice, los objetivos y los sentimientos.
    • Expresar al otro que le escuchas con comunicación verbal (ya veo, umm, uh, etc.) y no verbal (contacto visual, gestos, inclinación del cuerpo, etc.).
  • 4.
    • Evitar en la escucha activa:
    • No distraernos, porque distraerse es fácil en determinados momentos.
    • No interrumpir al que habla.
    • No juzgar.
    • No ofrecer ayuda o soluciones prematuras.
    • No rechazar lo que el otro esté sintiendo.
    • No contar "tu historia" cuando el otro necesita hablarte.
    • No contra argumentar. Por ejemplo: el otro dice "me siento mal" y tú respondes "y yo también".
    • Evitar el "síndrome del experto": ya tienes las respuestas al problema de la otra persona, antes incluso de que te haya contado la mitad.
  • 5. Ejercicio Número I
  • 6. Bus
  • 7. Deportivo.
  • 8. Botero
  • 9. Furioso
  • 10. Meditar
  • 11. Silla
  • 12. Lapicero
  • 13. Jardinero
  • 14. El Chavo.
  • 15. Canino.
  • 16. Nintendo.
  • 17. Estufas.
  • 18. Paranoicos.
  • 19. Impresora.
  • 20. Olla.

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