Your SlideShare is downloading. ×
0
Karate
Saga Karate <ul><li>Karate er bardagaíþrótt </li></ul><ul><li>Hún er upprunnin á Japönsku eyjunni </li></ul><ul><li>-Okina...
Saga Karate <ul><li>Eyjaskeggjar æfðu sjálfsvörn undir áhrifum frá kínverskum bardagalistum.  </li></ul><ul><li>Í aldaraði...
Karate <ul><li>Í karate er beitt höggum og spörkum til að yfirbuga andstæðinginn </li></ul><ul><li>Kraftmiklar og snökkar ...
Karate <ul><li>Karate er mjög öflug sjálfsvörn en einnig er hægt að æfa það sem keppnisíþrótt </li></ul><ul><li>Iðkun kara...
Kihon <ul><li>Kihon eru grunnæfingar þar sem hver tækni fyrir sig er kennd og brotin niður  </li></ul><ul><li>Iðkandinn æf...
Kata <ul><li>Karate er vinsæl keppnisíþrótt víða um heim </li></ul><ul><li>Kata eru grunnæfingar ofnar saman í bardaga við...
Kata <ul><li>Í shotokan karate eru 26 kata og þurfa iðkendur að kunna skil á ákveðnum kata fyrir hverja gráðu  </li></ul><...
Kumite <ul><li>Kumite er frjáls bardagi milli tveggja einstaklinga  </li></ul><ul><li>Stig eru gefin fyrir högg og spörk s...
Kumite reglur <ul><li>Þegar keppandi fær  t.d. þrjú stig fyrir vel útfært spark í höfuðhæð en færri stig fyrir aðrar árási...
Myndbönd <ul><li>Hér ætla ég að sýna ykkur myndbönd í kata og kumete </li></ul>
Er Karate fyrir alla? <ul><li>Karate er hægt að æfa sem sjálfsvörn, keppnisíþrótt eða bara sem líkamsrækt  </li></ul><ul><...
Karate
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Karate

278

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
278
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
4
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Karate"

  1. 1. Karate
  2. 2. Saga Karate <ul><li>Karate er bardagaíþrótt </li></ul><ul><li>Hún er upprunnin á Japönsku eyjunni </li></ul><ul><li>-Okinawa </li></ul><ul><li>- Karate þýðir tóm hönd </li></ul>Okinawa Kobe osaka merkið
  3. 3. Saga Karate <ul><li>Eyjaskeggjar æfðu sjálfsvörn undir áhrifum frá kínverskum bardagalistum. </li></ul><ul><li>Í aldaraðir höfðu Kínverjar lagt stund á sínar eigin bardagalistir. </li></ul>
  4. 4. Karate <ul><li>Í karate er beitt höggum og spörkum til að yfirbuga andstæðinginn </li></ul><ul><li>Kraftmiklar og snökkar hreyfingar einkenna karate og íþróttin byggir upp </li></ul><ul><li>- styrk, þol og liðleika </li></ul>
  5. 5. Karate <ul><li>Karate er mjög öflug sjálfsvörn en einnig er hægt að æfa það sem keppnisíþrótt </li></ul><ul><li>Iðkun karate skiptist í þrjá hluta : </li></ul><ul><li>- kihon, kata og kumite. </li></ul>
  6. 6. Kihon <ul><li>Kihon eru grunnæfingar þar sem hver tækni fyrir sig er kennd og brotin niður </li></ul><ul><li>Iðkandinn æfir högg, spörk og varnir síendurtekið þar til hann nær fullkomnu valdi á </li></ul><ul><li>- hreyfingum og stöðum í karate. </li></ul>
  7. 7. Kata <ul><li>Karate er vinsæl keppnisíþrótt víða um heim </li></ul><ul><li>Kata eru grunnæfingar ofnar saman í bardaga við ímyndaðan andstæðing </li></ul><ul><li>Í þeim er að finna ýmis brögð og varnir til að nota í sjálfsvörn og dýpkar skilningur á þeim eftir því sem iðkandinn lærir meira. </li></ul>
  8. 8. Kata <ul><li>Í shotokan karate eru 26 kata og þurfa iðkendur að kunna skil á ákveðnum kata fyrir hverja gráðu </li></ul><ul><li>Kata er sjálfstæð keppnisgrein í karate. </li></ul>
  9. 9. Kumite <ul><li>Kumite er frjáls bardagi milli tveggja einstaklinga </li></ul><ul><li>Stig eru gefin fyrir högg og spörk sem hæfa andstæðinginn á leyfilegum stöðum og geta keppendur hlotið eitt, tvö eða þrjú stig eftir því hversu erfiðri árásartækni þeir beita </li></ul>
  10. 10. Kumite reglur <ul><li>Þegar keppandi fær t.d. þrjú stig fyrir vel útfært spark í höfuðhæð en færri stig fyrir aðrar árásir </li></ul><ul><li>Öryggisreglur í kumite eru strangar, keppendur bera hlífar og fyllsta öryggis er gætt </li></ul>
  11. 11. Myndbönd <ul><li>Hér ætla ég að sýna ykkur myndbönd í kata og kumete </li></ul>
  12. 12. Er Karate fyrir alla? <ul><li>Karate er hægt að æfa sem sjálfsvörn, keppnisíþrótt eða bara sem líkamsrækt </li></ul><ul><li>- allt eftir því hvaða markmið hver og einn setur sér. </li></ul>
  13. 13. Karate
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×