• Like
  • Save
Karate
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Karate

on

  • 522 views

 

Statistics

Views

Total Views
522
Views on SlideShare
521
Embed Views
1

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

1 Embed 1

http://www.slideshare.net 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Karate Karate Presentation Transcript

    • Karate
    • Saga Karate
      • Karate er bardagaíþrótt
      • Hún er upprunnin á Japönsku eyjunni
      • -Okinawa
      • - Karate þýðir tóm hönd
      Okinawa Kobe osaka merkið
    • Saga Karate
      • Eyjaskeggjar æfðu sjálfsvörn undir áhrifum frá kínverskum bardagalistum.
      • Í aldaraðir höfðu Kínverjar lagt stund á sínar eigin bardagalistir.
    • Karate
      • Í karate er beitt höggum og spörkum til að yfirbuga andstæðinginn
      • Kraftmiklar og snökkar hreyfingar einkenna karate og íþróttin byggir upp
      • - styrk, þol og liðleika
    • Karate
      • Karate er mjög öflug sjálfsvörn en einnig er hægt að æfa það sem keppnisíþrótt
      • Iðkun karate skiptist í þrjá hluta :
      • - kihon, kata og kumite.
    • Kihon
      • Kihon eru grunnæfingar þar sem hver tækni fyrir sig er kennd og brotin niður
      • Iðkandinn æfir högg, spörk og varnir síendurtekið þar til hann nær fullkomnu valdi á
      • - hreyfingum og stöðum í karate.
    • Kata
      • Karate er vinsæl keppnisíþrótt víða um heim
      • Kata eru grunnæfingar ofnar saman í bardaga við ímyndaðan andstæðing
      • Í þeim er að finna ýmis brögð og varnir til að nota í sjálfsvörn og dýpkar skilningur á þeim eftir því sem iðkandinn lærir meira.
    • Kata
      • Í shotokan karate eru 26 kata og þurfa iðkendur að kunna skil á ákveðnum kata fyrir hverja gráðu
      • Kata er sjálfstæð keppnisgrein í karate.
    • Kumite
      • Kumite er frjáls bardagi milli tveggja einstaklinga
      • Stig eru gefin fyrir högg og spörk sem hæfa andstæðinginn á leyfilegum stöðum og geta keppendur hlotið eitt, tvö eða þrjú stig eftir því hversu erfiðri árásartækni þeir beita
    • Kumite reglur
      • Þegar keppandi fær t.d. þrjú stig fyrir vel útfært spark í höfuðhæð en færri stig fyrir aðrar árásir
      • Öryggisreglur í kumite eru strangar, keppendur bera hlífar og fyllsta öryggis er gætt
    • Myndbönd
      • Hér ætla ég að sýna ykkur myndbönd í kata og kumete
    • Er Karate fyrir alla?
      • Karate er hægt að æfa sem sjálfsvörn, keppnisíþrótt eða bara sem líkamsrækt
      • - allt eftir því hvaða markmið hver og einn setur sér.
    • Karate