Karate
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Karate

on

  • 537 views

 

Statistics

Views

Total Views
537
Views on SlideShare
536
Embed Views
1

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

1 Embed 1

http://www.slideshare.net 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Karate Karate Presentation Transcript

  • Karate
  • Saga Karate
    • Karate er bardagaíþrótt
    • Hún er upprunnin á Japönsku eyjunni
    • -Okinawa
    • - Karate þýðir tóm hönd
    Okinawa Kobe osaka merkið
  • Saga Karate
    • Eyjaskeggjar æfðu sjálfsvörn undir áhrifum frá kínverskum bardagalistum.
    • Í aldaraðir höfðu Kínverjar lagt stund á sínar eigin bardagalistir.
  • Karate
    • Í karate er beitt höggum og spörkum til að yfirbuga andstæðinginn
    • Kraftmiklar og snökkar hreyfingar einkenna karate og íþróttin byggir upp
    • - styrk, þol og liðleika
  • Karate
    • Karate er mjög öflug sjálfsvörn en einnig er hægt að æfa það sem keppnisíþrótt
    • Iðkun karate skiptist í þrjá hluta :
    • - kihon, kata og kumite.
  • Kihon
    • Kihon eru grunnæfingar þar sem hver tækni fyrir sig er kennd og brotin niður
    • Iðkandinn æfir högg, spörk og varnir síendurtekið þar til hann nær fullkomnu valdi á
    • - hreyfingum og stöðum í karate.
  • Kata
    • Karate er vinsæl keppnisíþrótt víða um heim
    • Kata eru grunnæfingar ofnar saman í bardaga við ímyndaðan andstæðing
    • Í þeim er að finna ýmis brögð og varnir til að nota í sjálfsvörn og dýpkar skilningur á þeim eftir því sem iðkandinn lærir meira.
  • Kata
    • Í shotokan karate eru 26 kata og þurfa iðkendur að kunna skil á ákveðnum kata fyrir hverja gráðu
    • Kata er sjálfstæð keppnisgrein í karate.
  • Kumite
    • Kumite er frjáls bardagi milli tveggja einstaklinga
    • Stig eru gefin fyrir högg og spörk sem hæfa andstæðinginn á leyfilegum stöðum og geta keppendur hlotið eitt, tvö eða þrjú stig eftir því hversu erfiðri árásartækni þeir beita
  • Kumite reglur
    • Þegar keppandi fær t.d. þrjú stig fyrir vel útfært spark í höfuðhæð en færri stig fyrir aðrar árásir
    • Öryggisreglur í kumite eru strangar, keppendur bera hlífar og fyllsta öryggis er gætt
  • Myndbönd
    • Hér ætla ég að sýna ykkur myndbönd í kata og kumete
  • Er Karate fyrir alla?
    • Karate er hægt að æfa sem sjálfsvörn, keppnisíþrótt eða bara sem líkamsrækt
    • - allt eftir því hvaða markmið hver og einn setur sér.
  • Karate