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La anorexia es un trastorno de la alimentación que
se concentra en patrones de alimentación poco saludables
y una imagen corporal distorsionada.
Generalmente las personas afectadas por esta enfermedad
restringen la ingesta de calorías y llegan a obsesionarse
con los alimentos que consumen.

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Que es la anorexia

  1. 1. Que es la AnorexiaLa anorexia es un trastorno de la alimentación que se concentra en patrones dealimentación poco saludables y una imagen corporal distorsionada.Generalmente las personas afectadas por esta enfermedad restringen la ingestade calorías y llegan a obsesionarse con los alimentos que consumen.Como consecuencia, se puede perder el peso saludable y alcanzar un nivelpeligroso de índice de masa corporal. A continuación te doy una lista decaracterísticas propias de la anorexia, sí te sientes identificada con varias deellas, es muy probable que tengas anorexia o algún trastorno de la alimentación.Lee con atención y sé sincera contigo misma: • Te preocupa el contenido de grasa de los alimentos, las calorías de los mismos y sueles restringir la cantidad de calorías que ingieres. • Compruebas obsesivamente las etiquetas de los alimentos y pesas las porciones que vas a comer. • A pesar de que eres delgada, llevas una dieta restrictiva e incluso tienes una lista de alimentos que no puedes comer. • Le has dicho a otras personas que eres celíaca, intolerante a la lactosa e incluso vegetariana para excluir más alimentos y calorías de tus comidas.
  2. 2. • A pesar de que dedicar gran parte del tiempo a pensar en la comida, sólo ingieres una pequeña cantidad. Prefieres cocinar para amigos y familiares y disfrutar de su percepción de tu comida, también disfrutas planificar menús o buscar recetas. • Te sientes obligada a llevar rituales secretos durante tus comidas. Por ejemplo como cortas la comida, masticar un número determinado de veces cada bocado, comer en un plato especial, etc. • Evitas comer con regularidad y ocultas esta situación de las personas que te rodean. Por ejemplo, diciendo que no te sientes bien, que has comido con anterioridad una comida copiosa o diciendo sencillamente que no tienes hambre. • Has dejado de realizar actividades que solían ser importantes para ti para evitar la posible ingesta de alimentos. Por ejemplo has dejado de ver a tu familia o amigos, salir o disfrutar de paseos. • Te aterroriza subir de peso, te sientes gorda o consideras que algunas partes de tu cuerpo están demasiado gordas como por ejemplo las caderas, los muslos y el estómago. • Te niegas a reconocer que tu peso es demasiado bajo, que puede convertirse en un problema y escondes tu figura debajo de ropa holgada o bebes abundante cantidad de agua antes de que te pesen para disimular tu peso real.Sí te sientes identificada con más de una de estas afirmaciones, es probable quetengas anorexia o algún otro trastorno de la alimentación. La negación a esteproblema es muy común y es natural que te niegues a ti misma lo que estásucediendo y lo ocultes a los demás.
  3. 3. Algunas de las conductas defensivas que podrías experimentar son lassiguientes: • Negar la importancia del bajo peso corporal y como repercute el mismo con tu estado de salud. • Criticar a quienes te rodean por intentar hablarte de tus hábitos de alimentación • Ocultar la enfermedad de tus seres queridos • Echarle la culpa de tu desorden de la alimentación a personas o situaciones como por ejemplo: afirmar que no puedes comer porque tu trabajo es demasiado estresante.Por favor, recuerda que la ANOREXIA es el más peligroso de lostrastornos de la alimentación e incluso podría llevarte la muerte. Paravencer enfermedad necesitas determinación y un tratamiento apropiado.No dejes pasar más el tiempo, asume tu condición y busca ayuda ya mismo,tu vida puede cambiar y un futuro mucho mejor aguarda por ti.Si deseas recuperar tu autoestima y tener el control de tu vida dejando depreocuparte por la imagen que te devuelve el espejo y por lo que comes, porfavor visita esta página: http://tratar-la-anorexia.lir25.com/

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