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Cambios De La Pubertad2
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Cambios De La Pubertad2

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  • 1. Alumnos de 6to primaria Preparándome para la pubertad
  • 2. Son conceptos diferentes
    • Pubertad
      • Se refiere sobretodo a los aspectos biológicos
      • Latín “pubescere”
      • Significa “Aptitud para reproducirse”
      • Latín “pubescer”
      • Significa “Cubrirse de vello”
      • Dura alrededor de 4 o 5 años, es un proceso.
    • Adolescencia
      • Se refiere más a los procesos psicosociales de maduración
      • Inicia con la pubertad
      • Latín “Adolecere”
      • Significa “Crecer, alimentarse” o bien “Carecer de algo”
      • Busca definir las preguntas ¿Quién soy? ¿A dónde voy?, ¿Cuál es mi proyecto de vida?, determina el logro de la independencia emocional y económica y la adquisición de valores firmes .
  • 3. Generalidades
  • 4. Ya que la adolescencia temprana inicia con la pubertad
    • Es frecuente que las niñas y los niños que inician tempranamente sus cambios biológicos, también presenten cambios conductuales y actitudinales antes que sus compañeros/as y requieran de que se les trate de manera diferente .
  • 5. Niñas
    • Factores que favorecen:
      • Herencia / las niñas tendrán un inicio semejante a la de la madre, aunque se calcula que el inicio de la pubertad se adelanta alrededor de 3 meses cada 10 años.
      • Situación geográfica / las niñas que viven en climas cálidos suelen empezar antes la pubertad.
      • Es más frecuente que la primera menstruación se viva en verano o invierno que en otras estaciones.
      • Las niñas muy delgadas, con deficiente nutrición o poca grasa corporal pueden vivir cierto retraso en el inicio de la pubertad.
      • En las niñas que realizan intenso ejercicio, el inicio de la pubertad puede retrasarse un poco.
  • 6. Niños
    • Factores que favorecen:
      • En los varones el ejercicio intenso acelera el inicio de la pubertad.
      • Al igual que las niñas, la adecuada nutrición favorece la aparición de los cambios iniciales.
  • 7. Aspectos que favorecen un buen crecimiento
    • Para el adecuado desarrollo puberal, niños y niñas requieren:
    • Dormir alrededor de 9 horas.
    • Realizar ejercicio regular dos o tres veces a la semana
    • Alimentarse adecuadamente, masticar suficientemente la comida y de manera pausada, acompañar su dieta de suficiente agua.
    • Asistir ala revisión médica periódica cada seis meses o un año.
  • 8. Dolores del crecimiento
    • Tanto a las niñas como a los niños, especialmente cuando realizan ejercicio físico intenso, pueden dolerles las piernas durante la noche.
    • Es recomendable tener a la mano una crema con la que pueda brindarse un masaje ligero o bien un analgésico recomendado por su médico una vez que han descartado otras causas para el dolor.
  • 9. Primera Menstruación Primera Eyaculación
    • Suele aparecer en las niñas en promedio , alrededor de los 12 años y en los niños alrededor de los 14.
    • Enseñe a sus menores a percibir este evento como:
    • Un signo de que dejan de ser niños/as
    • Una señal de que están madurando
    • La claridad de que están saludables
    • Que significa que su cuerpo puede reproducirse / engendrar hijos
    • Que la vida les brinda más recursos para llegar a ser lo que desean, adquieren mayor libertad y mayor responsabilidad.
  • 10. Cambios en las niñas
  • 11. Primera Menstruación
    • Comprar diversas marcas de toallas sanitarias. Hagan pruebas con un poco de agua, aprende a colocarlas en la ropa interior, incluso puede usar las que más le agraden por un día o dos para que experimente la sensación y se acostumbre.
    • No debe traer todo el tiempo una toalla sanitaria “para cuando venga la primera vez”. Se requiere ventilación diaria, es recomendable el uso de faldas, no siempre pantalones .
  • 12. Primera Menstruación
    • La intimidad es importante, por eso es necesario saber doblar y guardar una toalla sanitaria cuando ha sido usada.
    • Llevar toallas de repuesto por alguna emergencia
  • 13. Primera Menstruación
    • No te debes sentir incomoda si estas menstruando e intentan molestarte.
    • Recuerden que:
      • Es un evento normal
      • Gracias e ello ella y su compañero nacieron
      • Su compañero también tendrá cambios y merecerá igual respeto
      • Ejemplifiquen varias maneras de solicitar respeto, mostrando orgullo sobre el crecimiento
  • 14. Primera Menstruación
    • La primera menstruación significa avance en el desarrollo. Conversa lo que te gustaría obtener (por ejemplo algún permiso adicional, un labial adecuado a la edad, más privacidad, etc.), cuando llegue el momento de ser una “señorita”.
    • Sin hacer un gran escándalo, papá también puede felicitar por el crecimiento y mostrar apoyo y respeto a su menor. No es un secreto que las niñas maduren.
  • 15. Cambios femeninos
    • Crecimiento de senos “telarca”
      • Aparece una sensación de ardor y mayor sensibilidad, el tiempo lo desaparece, no requiere tratamientos.
      • La primera señal de inicio de pubertad en las niñas es el botón mamario (como una pequeña moneda debajo del pezón). Después, los senos crecerán alrededor de 4 o 5 años más.
      • Puede iniciar el uso del brassiere. Si el seno es grande, puede ocasionar dolor en cuello y espalda.
      • Para revisar su crecimiento, acuda con un médico/a de la adolescencia o ginecóloga .
  • 16. Cambios femeninos
    • Estatura
      • Las niñas suelen crecer alrededor de 20 centímetros a partir del inicio de la pubertad. Algunas niñas crecen rápidamente y otras tardan tres a cinco años hasta lograr su altura final.
    • Menstruación
      • La menstruación aparecerá alrededor de dos o tres años después del inicio de la pubertad. El primer y hasta el segundo año, el ciclo menstrual puede ser irregular y puede variar el número de días de sangrado. Posterior a los dos años toda mujer debe ser regular.
      • El dolor excesivo no es normal y debe acudirse a revisión ginecológica.
      • Si existe gran malestar durante la menstruación, excesivo cansancio, mareo u otros, debe acudirse al médico/a y entre otros factores descartar anemia en las niñas.
      • Es recomendable adquirir una libreta privada para la menor, para anotar los días de menstruación y revisar el grado en que se acerca la regularización.
  • 17. Cambios femeninos
    • El ciclo menstrual inicia el primer día de la menstruación y termina cuando inicia nuevamente el sangrado. No todas las mujeres tienen ciclos de 28 días, varía entre los 22 y los 34 días.
    • El sangrado menstrual varía de mujer a mujer y puede ir desde tres días a 7.
  • 18. La menstruación no es una enfermedad
    • Las niñas pueden realizar sus actividades cotidianas sin problema, pueden hacer ejercicio, pueden comer sus alimentos regulares.
    • Asegúrese de que cuentes con ropa interior de algodón, adecuada para sostener la toalla sanitaria con comodidad.
    • Es indispensable el baño diario, pasar suavemente agua y jabón por el área genital.
    • En caso de manchado, limpia de inmediato tu ropa interior o la sábana para evitar que quede marcado.
    • Flujo: transparente o ligeramente blanco, sin olor típico, no produce molestias /semanas o meses antes de menarca
  • 19. Para prevenir infecciones
    • Las niñas pueden tener infecciones genitales que no son necesariamente de transmisión sexual. Una infección puede detectarse por mal olor genital, ardor, comezón, flujo oloroso, espumoso, dolor en el bajo vientre, mucosidad verdosa o bien pueden no notarse.
  • 20. Síndrome premenstrual
    • Algunas menores sienten molestias antes de la menstruación, como cambios en el estado de ánimo, ligero dolor de cabeza o fatiga, cierta molestia en senos y abdomen u otros.
    • Estas molestias disminuyen notablemente si se evita el exceso de sal o la comida insana, si se realiza ejercicio y se descansa adecuadamente durante la segunda y tercera semana del ciclo menstrual.
    • No obstante, asegúrese de que su médico/a conozca sus síntomas y recomiende la mejor opción de acuerdo a la salud de su menor.
    • No se acostumbre al dolor intenso durante la menstruación, ¡acuda al médico/a!
  • 21. Cambios en los niños
  • 22. Cambios en los niños
    • Un primer signo de inicio de la pubertad en los varones es el crecimiento acelerado de los pies, seguido de mayor fuerza y crecimiento de las manos. Estos cambios producen una “torpeza motriz” clara en los adolescentes tempranos. En este sentido, evite la burla. Adquirir un espejo de cuerpo completo donde él pueda incorporar su nuevo cuerpo y dimensiones puede ayudar.
  • 23. Cambios en los niños
    • Vello púbico
      • Otro signo de rápida aparición en los niños son los vellos en el escroto, en un inicio son pocos y delgados, posteriormente se oscurecen y se hacen más gruesos.
      • La aparición de vello axilar y facial suele retrasarse alrededor de dos años después del primer vello en el escroto.
      • La cantidad de vello depende en gran medida de factores genéticos.
  • 24. Cambios en los niños
    • Sudor
      • Alrededor de los 13 años, la mayoría de los niños requieren del uso de antitranspirantes. Ya en los últimos años de primaria puede observarse después de los recreos esta necesidad
    • Estatura
      • Los niños crecen alrededor de 20 a 25 cm. durante la pubertad, en un lapso de dos a cuatro años.
  • 25. Cambios en los niños
    • Huesos
      • Los huesos de los niños se hacen más anchos y gruesos durante la pubertad, inclusive la estructura de la cara cambia un poco debido a ello. Durante estos cambios, es frecuente que los adolescentes presenten una miopía transitoria que debe desaparecer en medio año.
    • Voz
      • La laringe crece y se ensancha y alrededor de los 15 años la voz del menor tiene cambios notables.