Evaluación de la Postura

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conceptos generales, materiales, técnicas y consideraciones a tener en cuenta durante la evaluación de la postura.

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  • 1. Evaluación PosturalProf. Nicolás de CastroLicenciado en Educación FísicaPostgraduado en Preparación Física
  • 2. Definición de Postura”Consiste en la distribución de la masa corporal enrelación con la gravedad, sobre una base de sostén.Esta última incluye todas las estructuras, desde lospies hasta la base del cráneo”.”La eficacia con que el peso se distribuye sobre labase de sostén depende de los niveles de energíanecesarios para mantener el equilibrio (homeostasis),así como del estado de las estructuras músculoligamentarias del cuerpo”. (Kuchera y Kuchera, 1997)
  • 3. Postura estática y dinámicaLa palabra postura es a menudo utilizada para describir unestado estático, cuyo análisis se efectúa con la personaestando tan quieta como sea posibleExisten también rasgos posturales dinámicos, activos yfuncionales, concepto que es abarcado por la palabra “actura”(Hannon, 2000ª)El uso de varias maneras alternativas y potencialmentecomprensivas de evaluar la postura, añadirá otrasdimensiones a las informaciones que simplemente no puedenobtenerse sólo a partir de la evaluación estática.
  • 4. Existe la postura ideal ?La presencia de una postura óptima sugiere que existe una perfectadistribución de la masa corporal alrededor del centro de gravedad.La fuerza compresiva sobre los discos vertebrales es equilibrada porla tensión ligamentaria; hay un gasto mínimo de energía para losmúsculos posturalesEsta descripción de la realidad postural realza el hecho de queapenas existe un ejemplo de estado postural perfecto; en cambio,puede haber un mecanismo bien compensado que, pese a laasimetría y las adaptaciones, funcione tan cerca del estado óptimocomo sea posible.
  • 5. Características de una postura correcta • No es fatigante • No requiere esfuerzo • Es indolora• Presenta un aspecto estético aceptablePor lo tanto el acto motor voluntario debe ser armónico, eficiente y económico.
  • 6. La imperfección de la postura humana actual se revela a través de una serie de perturbaciones funcionales y/u orgánicas, debido a la acción gravitacional. Es así que el hombre, adaptándose a la posición bípeda, va en busca de un equilibrio funcional ideal.
  • 7. Existen tantas posturas como actos motores
  • 8. Sistemas fundamentales para el mantenimiento de la postura• Sistema óseo• Sistema muscular• Sistema neurológico
  • 9. Factores que influyen sobre la postura • Fisiológicos • Emocionales • Hereditarios • Anomalías estructurales • Hábitos & entrenamiento
  • 10. Vicios posturales Prof. Nicolás de Castro
  • 11. Trabajo y hábitos sedentarios Prof. Nicolás de Castro
  • 12. Actividades cotidianas
  • 13. Factores emocionales
  • 14. Hábitos alimentarios Prof. Nicolás de Castro
  • 15. Hábitos y PosturaObesidad infantil y falta de diagnostico
  • 16. Es necesario detectar a edades tempranas desalineaciones posturales que puedan incidir negativamente en la funcionalidad del organismo.Con una observación mínima e instrumental básicopodrán evaluarse desequilibrios muy importantes a nivel de columna, cadera y rodillas.
  • 17. Características de la observación La causa y naturaleza de un estado disfuncional (como anomalías del desarrollo) no pueden determinarse por completo por la sola observación y palpación.En cambio, la presencia de muchos estados disfuncionales(como diferencias en la longitud de las piernas, distorsionespélvicas, patrones escolióticos) puede ser sugerida pordatos visibles y palpables.La interpretación de tales datos puede indicar el uso de unamodalidad particular o sugerir la necesidad de un examenmás específico o la derivación a otro profesional.
  • 18. Evaluación de la postura• Clínica• Inspección : vista anterior / lateral / posterior• Maniobras especiales• Locomoción• Palpación
  • 19. Consideraciones previas• Indumentaria• Temperatura• Actitud postural• Posición del cuerpo• Marcación• Distancia de observación
  • 20. Instrumentos para la inspección • Simetógrafo o fondo cuadriculado • Plomada • Cámara fotográfica • Escoliómetro (Bunnel) • Scanners • Softwares
  • 21. VistasAnterior yPosterior (Plano Sagital)
  • 22. VistaLateral (PlanoCoronal) Principales puntos de referencia evaluados en el análisis postural en la vista coronal (adaptado del Manual del curso sobre extremidades inferiores, NMT Center, 1994).
  • 23. Pies • Plano – Cavo • Prono – Supino • Valgo – Varo • Abducto – Adducto • Talo – Equino Prof. Nicolás de Castro
  • 24. Rodillas• Genus flexus• Genus recurvato• Genus Valgo• Genus Varo
  • 25. Rodillas
  • 26. Cadera • Asimetría • Ante versión • Retroversión • Protrusion abdominal Prof. Nicolás de Castro
  • 27. Hombros• Asimetrías• Escápalas aladas• Depresión escapular• Acortamiento de trapecios• Rotación interna de hombros
  • 28. Columna• Escoliosis• Hipercifosis cervical• Hipercifosis dorsal• Hiperlordosis cervical• Hiperlordosis lumbar
  • 29. Escoliosis
  • 30. Curvaturas
  • 31. Maniobras especialesAlgunas maniobras permitiran detectardesalineaciones que a simple vista sondificiles de observar, o bien comprobardetecciones realizadas en la evaluacion postural estatica.  Test de Adams  Colgarse del espaldar  Evaluación en posición supino  Inclinación lateral de tronco
  • 32. Maniobras especiales
  • 33. Locomoción• Se observa la marcha del evaluado desde el frente• Se observa la marcha a medida que se aleja de nosotros.• Se observa cómo camina el evaluado desde los lados• Se observa la longitud del paso, el balanceo de los brazos, el golpe de talón, el despegue, la inclinación de la pelvis y la adaptación de los hombros.
  • 34. Palpación• Recorrer la columna con dedos índice y anular para detectar posibles desviaciones.• Colocar ambas manos en la caja torácica para detectar deficiencias respiratorias.• Rotaciones de cabeza y tronco• Movilidad de MMII (flexión de cadera, circunduccion).
  • 35. Higiene de columna• Adopción de hábitos que no perjudiquen el buen funcionamiento de la columna y de las estructuras que la rodean.• Esto implicara el aprendizaje de posturas que no sobrecarguen la columna y evitar movimientos que generen alta probabilidad de lesión.• Deberá ser acompañado de actividad física especifica (movilidad, fortalecimiento y elongación) y de ejercicios compensatorios.
  • 36. nicodecastro@gmail.com