1. Mất ngủ và khả năng sinh sản ở phụ nữ
Sau khi tiến hành nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở Hiệp hội Sinh sản châu Âu (ESHE) đã phát
hiện thấy nhóm phụ nữ bị gián đoạn giấc ngủ, thiếu ngủ như nhóm phụ nữ làm ca thường dễ mắc
bệnh vô sinh, đặc biệt là chứng gián đoạn kinh nguyệt và dễ mắc bệnh sảy thai. Việc gián đoạn giấc
ngủ ở phụ nữ gây ảnh hưởng rất lớn đến nhịp sinh học của cơ thể hay còn gọi là đồng hồ sinh học
và cuối cùng làm tăng nguy cơ vô sinh.
Một nghiên cứu khác do các nhà khoa học Hàn Quốc thực hiện ở 650 phụ nữ trước khi tham gia thụ
thai trong ống nghiệm (IVF) cũng phát hiện thấy tỷ lệ thụ thai ở nhóm ngủ điều độ trong ngày (7 - 8
tiếng) cao hơn so với nhóm ngủ quá ít (dưới 6 tiếng) hoặc quá nhiều (9 - 11 tiếng).
Theo suckhoedoisong.vn