Març 2012Departament deVinaròs.#disdeptvin
ACTIVITAT FÍSICA I NUTRICIÓ            EN       DISLIPÈMIES Departament de Vinaròs. Xelo Garcia D.U.I. Consultori Auxiliar...
FACTORS R. C. V. Modificables•    Tabac•    Diabetis•    HTA•    Dislipèmies•    Altres : alcohol, obesitat,    sedentaris...
ACTIVITATS D´INFERMERIA•    AUGMENT MESURES DE PREVENCIÓ :•    Fer cribatge HTA, DL, DM. i càlcul R.C.V.•    Control i seg...
MANUAL DACTIVITAT FÍSICA EN            A.P.PRECAUCIONS GENERALS:•  Exercicis descalfament 5-10 min. i  estiraments.•  Corr...
ACTIVITAT FÍSICA EN HTA•   Beneficis:Reducció i millor control de HTA.Disminució de tt. farmacològic.Prevenció daparició d...
ACTIVITAT FÍSICA EN HTA•  Precaucions:Evitar la hipotensió postexercici, en pacientsamb tt. beta-bloquejadors i vasodilata...
ACTIVITAT FÍSICA EN         DIABETIS MÉLLITUS•  Beneficis:Millora el control metabòlic.Retard de laparició de complicacion...
ACTIVITAT FÍSICA EN DIABETIS             MELLITUS•  Precaucions:Els peus.Si retinopatia diab, evitar exercicis queincremen...
ACTIVITAT FÍSICA EN         DIABETIS MELLITUSPrecaucions:Ensenyar a identificar signes de hipoglucèmia ide hiperglucèmia.D...
ACTIVITAT FÍSICA EN          DISLIPÈMIA•  Beneficis:Millora el perfil lipídic sanguini.Redueix els triglicèrids(< 200mg/dl...
ACTIVITAT FÍSICA EN           DISLIPÈMIA•  Precaucions:Fer ECG i mont. T.A. segons protocol.No fer exercici en condicions ...
ACTIVITAT FÍSICA EN               DISLIPÈMIES•  Precaucions:Si té associats altres problemes, shaurà demodificar.Medicació...
PRESCRIPCIÓ DEXERCICI            FÍSIC•    Freqüència: De 3 a 5 dies a la setmana.•    Intensitat: Activitat aeròbica mode...
MOTIUS DEXCLUSIÓ GENERALS     DE LEXERCICI FÍSIC•    Angina inestable.•    Arítmia no controlada.•    Bloqueig AV de 3r gr...
ACTIVITAT FÍSICA EN I.           CARDÍACA.Beneficis:Millora la capacitat funcional.Disminueix el risc dictus, darterioscle...
NUTRICIÓ PER PREVINDRE              MALALTIES•    Sha demostrat que els consumidors de la         CARDIOVASCULARS    DIETA...
RECOMANACIONS            DIETÈTIQUES•    Com a mínim, 2 o 3 racions diàries de    verdura i 2 o 3 peces de fruita.•    Con...
RECOMANACIONS            DIETÈTIQUES•    Es aconsellable menjar més peix que    carn, sobretot peix blau.•    Com a condim...
RECOMANACIONS            DIETÈTIQUES•    Evitar dolços industrials, fer-los    delaboració casolana.•    Recomanable consu...
• EL CANVI DESTIL DE VIDA FA QUE:  AUGMENTE EL HDL.  MOLT ÚTIL EN REDUCCIÓ DETRIGLICERIDS (ALCOHOL I DOLÇOS).  LDL, poca r...
Moltes gràcies.Xelo GarciaD.U.I.Consultori Auxiliar de la Mata.C.S. Forcall      #disdeptvin
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Activitat Física i nutrició en Dislipèmies.

459 views
374 views

Published on

Presentació Xelo Garcia. DUI.
Disdeptvin 2012

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
459
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
38
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Activitat Física i nutrició en Dislipèmies.

  1. 1. Març 2012Departament deVinaròs.#disdeptvin
  2. 2. ACTIVITAT FÍSICA I NUTRICIÓ EN DISLIPÈMIES Departament de Vinaròs. Xelo Garcia D.U.I. Consultori Auxiliar de la Mata. C.S. Forcall #disdeptvin
  3. 3. FACTORS R. C. V. Modificables• Tabac• Diabetis• HTA• Dislipèmies• Altres : alcohol, obesitat, sedentarisme….
  4. 4. ACTIVITATS D´INFERMERIA• AUGMENT MESURES DE PREVENCIÓ :• Fer cribatge HTA, DL, DM. i càlcul R.C.V.• Control i seguiment.• Promoció destils de vida cardiosaludables.• Bona comunicació metge- infermer- pacient.• Consell abandonar tabac.• Individualitzar mesures en pacient.• Detectar incompliment terapèutic.• Reforç de mesures higienico-dietètiques.
  5. 5. MANUAL DACTIVITAT FÍSICA EN A.P.PRECAUCIONS GENERALS:• Exercicis descalfament 5-10 min. i estiraments.• Correcta hidratació.• Deixar passar 2 h. de les menjades principals.• Evitar ambients molt calorosos.• Recomanable exercicis en grup.• En > 35 a. malaltia cvc, descartar cardiopatia isquèmica mitjançant prova desforç.• Tenir en conte els efectes secundaris dels fàrmacs.
  6. 6. ACTIVITAT FÍSICA EN HTA• Beneficis:Reducció i millor control de HTA.Disminució de tt. farmacològic.Prevenció daparició de malalties cardiovasculars.• Motius dexclusió:P.A.sis.> 200 mmHg o P.A. dias.>115 mmHg.
  7. 7. ACTIVITAT FÍSICA EN HTA• Precaucions:Evitar la hipotensió postexercici, en pacientsamb tt. beta-bloquejadors i vasodilatadors.Evitar contraccions isomètriques (↑ TA) imoviments per sobre del cap.Beta- bloquejadors i diürètics alteren latermoregulació, (colp de calor).
  8. 8. ACTIVITAT FÍSICA EN DIABETIS MÉLLITUS• Beneficis:Millora el control metabòlic.Retard de laparició de complicacions.• Motius dexclusió:Glucèmia > 250 mg/dl amb cetosi.Hipoglucèmia.
  9. 9. ACTIVITAT FÍSICA EN DIABETIS MELLITUS• Precaucions:Els peus.Si retinopatia diab, evitar exercicis queincrementen la pressió arterial del hemicòssuperior, colps i activitats dimpacte repetit.Si nefropatia, evitar exercicis moltperllongats.En exercicis de llarga durada, disminuirdosis dinsulina o suplements de HC.
  10. 10. ACTIVITAT FÍSICA EN DIABETIS MELLITUSPrecaucions:Ensenyar a identificar signes de hipoglucèmia ide hiperglucèmia.Disposar de farmaciola per a situacionsdemergència.Tenir en conte el lloc de punció de la insulinasegons lactivitat.Es recomana fer exercici acompanyat.
  11. 11. ACTIVITAT FÍSICA EN DISLIPÈMIA• Beneficis:Millora el perfil lipídic sanguini.Redueix els triglicèrids(< 200mg/dl)Redueix colesterol(<200mg/dl) i LDL(<130 o100 mg/dl)Augmenta HDL(>40mg/dl), no sempre.Millora la resta de factors de risc.Potencia lefecte del tt. farmacològic.
  12. 12. ACTIVITAT FÍSICA EN DISLIPÈMIA• Precaucions:Fer ECG i mont. T.A. segons protocol.No fer exercici en condicions ambientalextremes.Preguntar per un ecocardiograma i provadesforç si hi han altres problemes.Evitar contraccions isomètriques i exercicis decontracció sobtada.Medicació: Beta-bloquejadors : Bradicàrdia. Diürètics: hipopotasèmia.
  13. 13. ACTIVITAT FÍSICA EN DISLIPÈMIES• Precaucions:Si té associats altres problemes, shaurà demodificar.Medicació: – Fibrats: poden produir miàlgies i ↑ de CPK. – Estatines: miàlgies i ↑ CPK. – Resines: poden interferir en labsorció de vit. Liposolubles i altres fàrmacs.
  14. 14. PRESCRIPCIÓ DEXERCICI FÍSIC• Freqüència: De 3 a 5 dies a la setmana.• Intensitat: Activitat aeròbica moderada, a una FC del 50 – 75 % de la FC màxima teòrica (220 menys ledat del pacient),ha de permetre mantenir una conversa normal.• Tipus: caminar, córrer, nedar, ballar, etc.• Temps: De 30 a 60 min.
  15. 15. MOTIUS DEXCLUSIÓ GENERALS DE LEXERCICI FÍSIC• Angina inestable.• Arítmia no controlada.• Bloqueig AV de 3r grau sense marcapassos.• IC aguda.• Estenosi aòrtica severa.• Aneurisma dissecant.• Miocarditis o pericarditis actives.• Tromboflebitis o coàgul intracardíac.• Trombosi pulmonar o sistèmica recent.• Hipoxèmia o MPOC amb poliglobúlia.• Infeccions agudes i episodi febril actiu.
  16. 16. ACTIVITAT FÍSICA EN I. CARDÍACA.Beneficis:Millora la capacitat funcional.Disminueix el risc dictus, darteriosclerosi ilesions vasculars.Afavoreix laugment del diàmetre de llumarterial i la capacitat de vasodilatació.
  17. 17. NUTRICIÓ PER PREVINDRE MALALTIES• Sha demostrat que els consumidors de la CARDIOVASCULARS DIETA MEDITERRÀNIA tenen menor incidència de malalties CV.• Hem d`incidir en el canvi dhàbits nutricionals, des de la infància.
  18. 18. RECOMANACIONS DIETÈTIQUES• Com a mínim, 2 o 3 racions diàries de verdura i 2 o 3 peces de fruita.• Consumir productes lactis desnatats.• No son aconsellables els greixos saturats.• Escollir carns magres, com pollastre sense pell, conill i cavall. Esporàdicament carns am més greix com llom de porc o bistec de vedella.
  19. 19. RECOMANACIONS DIETÈTIQUES• Es aconsellable menjar més peix que carn, sobretot peix blau.• Com a condiment, utilitzar oli d’oliva, tant per cuinar con per amanir, amb moderació.• Menjar llegums 2 o 3 cops per setmana.• Escollir pa, arròs i pasta integrals per augmentar la ingesta de fibra.• No menjar més de 2 o 3 ous per setmana.
  20. 20. RECOMANACIONS DIETÈTIQUES• Evitar dolços industrials, fer-los delaboració casolana.• Recomanable consum de fruits secs( nous, ametlles i avellanes), sense excedir-se.• Evitar els aliments amb alt contingut de sal , precuinats i aigua amb gas.• Intentar beure 1.5 lt daigua al dia.
  21. 21. • EL CANVI DESTIL DE VIDA FA QUE: AUGMENTE EL HDL. MOLT ÚTIL EN REDUCCIÓ DETRIGLICERIDS (ALCOHOL I DOLÇOS). LDL, poca reducció 5 %, solució tt. Farm.• FITOSTEROLS: Nutrients amb notable potencial hipocolesterolemiant ( disminueixen la absorció intestinal de colesterol i la producció de LDL). Es troben en begudes lactis, iogurts, sucs,cereals, carn…
  22. 22. Moltes gràcies.Xelo GarciaD.U.I.Consultori Auxiliar de la Mata.C.S. Forcall #disdeptvin

×