Ejercicios | 2da Sesión | Cuestionario de confianza en ti misma

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Ayuda a medir el nivel de confianza en ti misma e identificar áreas a fortalecer

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  • 1. SEGUNDA SESIÓN – 14 DE ABRIL DE 2011<br />HOJA DE TRABAJO #1<br />CUESTIONARIO DE CONFIANZA EN TI MISMA<br />INSTRUCCIONES: Para cada aspecto, califícate a ti misma de acuerdo a la siguiente escala:<br />Siempre = 5 puntos<br />Frecuentemente = 4 puntos<br />Algunas veces = 3 puntos<br />Raras veces = 2 puntos<br />Nunca = 1 punto<br />_____Me gusta asumir riesgos.<br />_____Acepto retos voluntariamente.<br />_____No dejo que el miedo me detenga de hacer cosas que quiero hacer.<br />_____Aprender algo nuevo es emocionante.<br />_____Cuento con una lista escrita de metas realistas. <br />_____Me siento bien/ tranquila cuando cometo errores.<br />_____Establezco mis propios valores y no dejo que las y los demás me alejen de ellos.<br />_____Estoy dispuesta a aceptar las consecuencias de mis acciones.<br />_____Sigo mi intuición cuando tomo decisiones.<br />_____Yo manejo mi dinero y por eso tengo algo de sobra para mi disfrute personal y algo de <br />Ahorros.<br />_____Mi punto fuerte es organizar.<br />_____Tengo balance entre trabajo, familia y algo de tiempo personal para divertirme yo sola.<br />_____Tengo una buena postura (corporal).<br />_____Tomo tiempo para ejercitarme y comer adecuadamente.<br />_____Tengo un closet con ropa con la que me siento cómoda usar.<br />_____Invierto algo de tiempo cada día para reflexionar.<br />_____Tengo salidas espirituales.<br />_____Usualmente me siento contenta.<br />_____Tengo intereses personales y tomo tiempo para trabajar en ellos.<br />_____Tengo un grupo de amigas/os con los/as que me gusta estar<br />_____Me gusta conocer personas nuevas.<br />_____SUME SU TOTAL GENERAL<br />