Las emociones del cambio

El cambio es evolución

El cambio es transformación

El cambio es crecimiento

El cambio es dejar atrás el pasado

Tenemos 6 necesidades básicas

Deseamos el control

Deseamos variedad

Deseamos conexión

Deseamos ser importantes

Buscamos crecer y echar raíces

Deseamos contribuir

Jung

El guerrero
Tener control

El mago
Ser reconocido

El Rey
Tener razón

El amante
Evitar conflictos

Los arquetipos de Jung
el guerrero el mago
EMOCIONES PRIVADAS-CONTENIDAS
Rápido
RITMO ACELERADO – HABLA MAS QUE PREGUNTA
Aventuro y Soñador
Práctico
SER
RITMO LENTO - PREGUNTA MAS QUE HABLA
Brillar
TENER
Resultados
Entusiasta
Poder por mando
Le gusta
RECONOCIDO
CONTROL
Control
destacarse
Aparenta ser
Aparenta desorden
abrupto e impulsivo
Espontáneo
Estudioso
Fiel a compromisos
TENER EVITAR
Metódico y Estructurado
Trabaja en grupo
Poco Expresivo
Motivado por amistad
Trabaja solo
RAZÓN CONFLICTO Sencillo
Motivado por lógica
Difícil negarse
Preciso
Servicial
Empatía
el sabio rey el amante
COMPARTE EMOCIONES-MUESTRA SENTIMIENTOS

El camino del maestro

1 El mundo normal

2 El llamado a la aventura

3 El rechazo del llamado

4 El encuentro con el maestro

5 El cruce de la frontera

6 El mundo especial

7 La aproximación

8 La prueba del dolor

9 El premio

El regreso
10

La resurrección
11

¿Cuáles son sus enemigos?

Su principal enemigo es el miedo.
Hay 4 clases de miedo

El miedo que se nos pega

El miedo que creamos y mantenemos

El miedo natural

Ese miedo particular que siempre lo persigue

Aquel monstruo bajo la cama

La clave está en el manejo emocional

La emoción viene del movimiento

Si no las podemos entender, las emociones
pueden ser como caballos desbocados

Algunos desearían ser como robots

La gran mayoría de los seres humanos llevan
vidas de tranquila desesperación

Todos pasamos por momentos de línea plana

A veces pensamos que las emociones son un
virus

Existen 5 maneras con las que lidiamos con
nuestras emociones

1 Evitación

2 Negación

3 Comparación

4 Racionalización

5 Aprender a utilizarlas

Las emociones son nuestra brújula interna

Usted es la fuente de sus emociones

Cada emoción tiene un mensaje que darle

¿Cuál es el mensaje?

Quizá que lo que hace ahora no funciona

ue algo sucede en la forma en que ve las cosas

Que necesita implementar otras estrategias

Que no está haciendo las preguntas adecuadas?

Romper con las pautas
limitadoras,
Encontrar el beneficio de
la emoción,
Situarse en una posición
que le permita aprender
lecciones para el futuro
Eliminar el dolor que
producen.

Identifique lo que siente realmente

¿Qué estoy
sintiendo ahora
realmente?
¿Me siento
realmente así?
¿Se tratará de
algo más?
¿De qué modo
siento eso?

Reconozca y aprecie sus emociones

Tenga curiosidad por el mensaje

¿Qué necesito hacer para
mejorar esto?
¿Es posible que esté
malinterpretando la
situación?
¿Cómo deseo sentirme
realmente en este momento?
¿Qué tendría que creer para
sentirme como me he estado
sintiendo?
¿Qué estoy dispuesto a
hacer para crear una solución

Obtenga confianza en usted mismo

Asegúrese de hacer el ajuste a futuro

Anímese y actúe con PODER, ahora!

Las emociones como señales para la acción
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIA
Incomodidad Falta de sintonía en su forma de Clarifique lo que desea
percibir las cosas. Refine acciones
Las acciones se alejan de No anticipe cosas peores,
resultados. como dolor.
Temor Anticipación de que algo puede Visualice posibilidades
ocurrir y hay que estar preparado. Planifique
O afrontas, o la cambias, o huyes. Envíe mensajes de
tranquilidad
Herido Expectativas sin cumplir ¿Ha perdido realmente algo?
Pérdida de intimidad y confianza ¿Ese algo valía la pena?
¿Son realistas esas
expectativas?
¿Me habré apresurado o
actuado con excesiva
dureza?
Comuníquese francamente.

Las emociones como señales para la acción
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIA
Enfado Otro o uno mismo ha violado ¿interpretó bien la situación?
un principio, regla o criterio ¿Es correcta mi regla y no negociable,
importante. o debería evolucionar?
Vuelva a conectarse con los criterios y
pautas, recupérelos.
Frustración-Culpa Señal de excitación. ¿Cómo flexibilizo o enfoco mi
El cerebro está convencido de estrategia?
que podría hacer las cosas Busque modelos de éxito.
mejor de lo que las hace
ahora.
Desilusión No se producirá una Cambie y reformule expectativas y
expectativa o resultado metas
esperado Capitalice lo positivo
Elabore un acta sobre nuevas acciones
a seguir en el futuro.
Revise el estatus de su paciencia y
ansiedad.
Desarrolle expectativas positivas

Las emociones como señales para la acción
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIA
Inadecuación No alcanza el nivel de No tiene por qué ser
habilidad necesaria para la perfecto
tarea Encuentre modelos a imitar
Necesidad de más
información, comprensión,
estrategias, herramientas,
confianza.
Sobrecargado/Abrumado Necesidad de evaluar que es Priorice: elabore una lista
lo más importante y lo ordenada de objetivos y
urgente metas.
Aborde las cosas en el orden
planteado