El poder del propósito

,,
,,Una vida sin examen
no merece vivirse
Sócrates

Una cosa es el logro

Otra diferente la realización

El ser humano posee una serie de
motivaciones que lo guían

Certeza
1

Variedad
2

Conexión
3

Significado/Trascendencia
4

Crecimiento
5

El cambio es dejar atrás el pasado

Contribución
6

Dolor
Placer

El círculo de la motivación
Dolor
Retorno Acción
Resultados

Nuestra realidad posee 4 elementos
fundamentales

La magia de la fisiología
1

El poder de la
voluntad

Enfoque
2

Las creencias que tenemos
3

4 El lenguaje que usamos

Las afirmaciones que nos hacemos
Soy un desastre
No sirvo para nada
Nadie me aprecia
Todos me explotan
La vida es injusta
Soy un inútil
Desperdicié mi vida
Todo va de mal en peor

Las preguntas que nos hacemos

7 hábitos para una vida plena

1 Movimiento

2 Respiración

3 Agradecimiento

4 Visualización

5 Afirmaciones
Cada día me siento más fuerte
Todo lo que necesito está conmigo ahora
Lo bueno del pasado es que ya pasó
Puedo lograr todo lo que me proponga
Los problemas se hacen fáciles de resolver
Las soluciones vienen a mi mente
Atraigo lo mejor a mi vida

Por qué NO
CAMBIAMOS

No estamos acostumbrados al cambio
1

Caminamos sin avanzar

Eleva los estándares

El poder del compromiso

Racionalizamos
2

Honestidad radical

El poder del ahora

ENERO 2009

Dividir los proyectos en partes pequeñas

Dejar la zona de comodidad

Tenemos malas estrategias
3

Cambia las estrategias

Presiónate, impúlsate y actúa

7 pasos para el cambio consciente

1. Aplica la inconformidad

Rompe el círculo del fracaso
Qué pasó?
Falla
Qué puedo
aprender?
Todo lo
Lo que
que Qué puedo hacer
intento falló diferente?
fracasa
Mis resultados
mejorarán
Yo soy un
fracaso

2. Lánzate, toma una decisión real

El proceso de la decisión real
Plan de
Acción
Resultado Propósito
Masivo

3. Emprende un plan de acción

Claves para un plan de acción
Tomar responsabilidad Desarrolla poder personal
Experiencias pasadas son
oportunidades de aprender Descanso
y mejorar
Comprométete a tomar
decisiones más que a Ajusta la postura
actuar pasivamente
Enfócate en el presente y
Encuentra un lugar para
analiza lo que deseas
refugiarte y tomar energía
cambiar

4. Localiza tus creencias limitantes

5. Ajústate para ganar

Recompénsate

No aplaces las cosas

Mide tus progresos

Enero 2009
6. Utiliza el poder del ahora

Eres más preciso cuando te ajustas al presente

Deja los apegos

7. Reconoce el poder del entorno

El fenómeno emocional que impulsa todo

Las emociones tienen un mensaje

Las emociones como señales para la acción
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIA
Incomodidad Falta de sintonía en su forma de Clarifique lo que desea
percibir las cosas. Refine acciones
Las acciones se alejan de No anticipe cosas peores,
resultados. como dolor.
Temor Anticipación de que algo puede Visualice posibilidades
ocurrir y hay que estar preparado. Planifique
O afrontas, o la cambias, o huyes. Envíe mensajes de
tranquilidad
Herido Expectativas sin cumplir ¿Ha perdido realmente algo?
Pérdida de intimidad y confianza ¿Ese algo valía la pena?
¿Son realistas esas
expectativas?
¿Me habré apresurado o
actuado con excesiva
dureza?
Comuníquese francamente.

Las emociones como señales para la acción
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIA
Enfado Otro o uno mismo ha violado ¿interpretó bien la situación?
un principio, regla o criterio ¿Es correcta mi regla y no negociable,
importante. o debería evolucionar?
Vuelva a conectarse con los criterios y
pautas, recupérelos.
Frustración-Culpa Señal de excitación. ¿Cómo flexibilizo o enfoco mi
El cerebro está convencido de estrategia?
que podría hacer las cosas Busque modelos de éxito.
mejor de lo que las hace
ahora.
Desilusión No se producirá una Cambie y reformule expectativas y
expectativa o resultado metas
esperado Capitalice lo positivo
Elabore un acta sobre nuevas acciones
a seguir en el futuro.
Revise el estatus de su paciencia y
ansiedad.
Desarrolle expectativas positivas

Las emociones como señales para la acción
EMOCIÓN MENSAJE ESTRATEGIA
Inadecuación No alcanza el nivel de No tiene por qué ser
habilidad necesaria para la perfecto
tarea Encuentre modelos a imitar
Necesidad de más
información, comprensión,
estrategias, herramientas,
confianza.
Sobrecargado/Abrumado Necesidad de evaluar que es Priorice: elabore una lista
lo más importante y lo ordenada de objetivos y
urgente metas.
Aborde las cosas en el orden
planteado

Es necesario cuestionarlas para hallar su
mensaje

Confía en tus emociones

Las emociones del poder

Amor y calidez
9

Gratitud
2

Curiosidad
3

4 Pasión

Determinación
5

Flexibilidad
6

Confianza
7

Alegría
8

Vitalidad
9

Contribución
10