Voley

1. Primera Parte. Realizar dos juegos, modificados o retocados, para el conocimiento, introducción y mejora de la práctica global del voleibol 1.1 Dos juegos para el conocimiento del voleibol. A. Jugamos a las vocales En grupos de 6 tratamos de pasarnos el balón, como buenamente podamos, diciendo en cada toque el nombre de una vocal. El que recibe el balón después de que el compañero haya dicho la “u” tiene que intentar rematar con el balón. A U I O E * B. Declaro la guerra Se colocarán formando un círculo en grupos de 6. Habrá un jugador en medio que será quién declarará la guerra a un compañero diciendo en alto su nombre, al mismo tiempo que golpea el balón, procurando que quede en línea vertical con su cuerpo. El jugador al que han declarado la guerra deberá adelantarse para volver a repetir la jugada (sin agarrar el balón con las dos manos ni dejar que caiga el suelo) diciendo el nombre de otro compañero.

1.2 Dos juegos para la introducción al voleibol A. Pasamos la red Los jugadores se colocan por el campo de voley sin ninguna posición fija. Deberán golpear el balón tres veces antes de poder pasarlo por encima de la red. No importa cómo efectúen los toques. B. Mini partido En la mitad del campo jugamos 3 contra 3 cumpliendo las siguientes reglas básicas: - Un jugador estará adelantado y los otros dos más retrasados - Deben efectuarse tres toques antes de poder pasar el balón al campo contrario - El segundo toque siempre lo ejecutará el jugador adelantado - Cambiarán de posición con cada recuperación del saque. - El saque se efectuará desde la zona de saque (de mano baja o alta)

1.3 Dos juegos para la mejora del voleibol. A. Partido Jugamos un partido en el campo completo, cumpliendo las siguientes reglas: - Se colocarán tres jugadores delante (delanteros) y tres detrás (zagueros) - Deben efectuarse tres toques antes de poder pasar el balón al campo contrario - El segundo toque siempre lo ejecutará jugador que esté en la posición 3 - Los tres toques deben ser distintos. - Efectuarán las rotaciones reglamentarias con cada recuperación del saque. - El saque se efectuará de mano alta (no necesariamente desde la zona de saque) B. Partido Jugamos un partido en el campo completo, cumpliendo las siguientes reglas: - Los jugadores se colocarán en “W” - Deben efectuarse tres toques antes de poder pasar el balón al campo contrario - El segundo toque siempre lo ejecutará el colocador (jugador 3) - Efectuarán las rotaciones reglamentarias con cada recuperación del saque. - El saque se realizará de mano alta desde la zona de saque 6 1 5 2 4 3

2. Segunda parte. Elaborar dos ejercicios, uno para la iniciación y otro para la mejora, para cada uno de los elementos técnicos utilizados en voleibol. 2.1 Toque de antebrazos A. Iniciación Cada jugador tiene un balón, a la señal, comienzan a realizar toques antebrazos dejando que el balón de un bote en el suelo detrás de cada ejecución. Gana el que consiga más toques consecutivos. B. Mejora Nos colocaremos en grupos de 4. Un jugador pasará la pelota a cualquiera de sus compañeros que deberá devolvérsela de antebrazos, tratando de elevarla controladamente. 2.2 Toque de dedos A. Iniciación En grupos de 5 formaremos una fila frente a la pared. El primero lanzará la pelota contra la pared mediante el toque de dedos, con suficiente fuerza para que el segundo pueda dejar que de un bote y volver a lanzarla contra la pared. Cada vez que se ejecute el toque el jugador pasará al final de la fila.

B. Mejora Hacemos grupos de 5 y nos colocamos en círculo. Un jugador se colocará en el medio y mientras dice el nombre de otro compañero elevará la pelota verticalmente, mediante el toque de dedos. El jugador cuyo nombre ha sido dicho deberá colocarse en el medio y repetir la jugada. Si no le diera tiempo a tocar el balón antes de que toque el suelo, tras el bote, flexiona las rodillas y toca de dedos igualmente. 2.3 Remate A. Iniciación Por parejas, mediante el toque de dedos un componente elevará la pelota a su compañero, quién deberá devolvérsela efectuando un remate. B. Mejora Por parejas, mediante el toque de dedos un componente elevará la pelota a su compañero, quién deberá efectuar el remate delante de la red, procurando que pase al campo contrario

2.4 Saque A. Iniciación Nos colocamos por parejas, cada uno a un lado de la red. Iremos ejecutando saques tratando de pasarle el balón al compañero. A medida que lo vayamos logrando iremos alejándonos de la red, hasta alcanzar la zona de saque. B. Mejora En grupos de 6 nos colocaremos en la zona de saque e iremos ejecutándolos. El equipo que no saca recogerá las pelotas y las pasará por debajo de la red al campo contrario. Tras 5 saques será el otro equipo el que empezará a sacar

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by natitatay on Dec 10, 2009

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