Receitas Saudaveis TaçA Bicolor Com Frutas Vermelhas
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  • 1. Taça Bicolor com Frutas Vermelhas Combinando a cremosidade da aveia com o toque gourmet das frutas vermelhas, essa sobremesa é excelente para comemorações especiais. Além do visual super bonito, é muito gostosa e tem poucas calorias. Ingredientes Creme 6 colheres (sopa) de Aveia em Flocos Quaker (60 g) 2 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão (8 g) 1 copo de iogurte natural desnatado (200 g) Calda de frutas 1 caixa de morangos lavados e sem os cabinhos (300 g) 200 g de cerejas frescas 2 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão (8 g) Decoração folhas de hortelã Preparo Leve ao fogo a aveia com 2 xícaras (chá) de água (400 ml) e o adoçante, mexendo até engrossar. Retire do fogo e, depois de frio, adicione o iogurte. Misture bem e reserve. Para a calda: em uma panela coloque os morangos, as cerejas cortadas ao meio e sem caroço, o adoçante e 1 xícara de água (200 ml). Cozinhe em fogo alto, mexendo algumas vezes, até que vire uma calda rala. Montagem: em taças individuais, faça camadas começando com o creme e terminando com a calda. Decore com folhas de hortelã e sirva em seguida. Dica: Para dar mais frescor à sobremesa, misture folhas de hortelã rasgadas ao creme frio. Preparo: 20 minutos Rendimento: 6 taças Informação Nutricional VCT 108,7 kcal Fibras 2,7 g Colesterol 2 mg (Porção 1 taça) Passo a Passo Powered SC Serviços ao Consumidor © 2008 Todos os direitos reservados