Receitas Saudaveis Lassi

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  • 1. Lassi Se você pensa em inovar na hora de se refrescar, não pode deixar de preparar essa bebida. Misturando a Aveia Flocos Finos Quaker® com iogurte, especiarias, pimenta e água de flor de laranjeira, o sabor é surpreendente. Ingredientes 2 copinhos de iogurte desnatado (400 g) 2 colheres (sopa) de Quaker Aveia em Flocos Finos (16g) 2 colheres (sopa) de leite desnatado (30ml) 1/2 colher (chá) de cardamomo em pó 1 pedaço bem pequeno de pimenta dedo-de-moça, sem as sementes 2 colheres (sopa) de açúcar (24g) 1 colher (chá) de água de flor de laranjeira (5ml) 10 unidades de pistache triturado (6g) Preparo Bata no copo do liquidificador o iogurte, a aveia, o leite desnatado, o cardamomo, a pimenta, o açúcar e a água de flor de laranjeira até obter uma bebida homogênea. Sirva gelado, polvilhando momentos antes o pistache triturado. Variação: Experimente criar sabores diferentes para o lassi, adicionando frutas frescas picadas, como morango, pêssego ou ameixa. A água de flor de laranjeira também pode ser substituída por água de rosas. Preparo: 10 minutos Rendimento: 2 porções Informação Nutricional Valor calórico 227 kcal Fibras 0,86 g Colesterol 12,6 g 1 porção Passo a Passo Powered SC Serviços ao Consumidor © 2008 Todos os direitos reservados