Receitas Saudaveis Bolo De Castanha Do Pará Com Aveia

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Receitas Saudaveis Bolo De Castanha Do Pará Com Aveia

  1. 1. Bolo de Castanha-do-Pará com Aveia Todo o sabor da manga e do maracujá, em uma massa de textura leve e com um toque de aveia, que é fonte de fibras e ajuda no controle do colesterol. Sinta a crocância das castanhas e prove o gostinho do Norte do Brasil! Ingredientes Para a geléia: 1 manga madura descascada e picada (420 g) suco de 1 maracujá grande (100 ml) ¼ xícara (chá) de açúcar Para a massa: 4 ovos (claras e gemas separadas) 1 xícara (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de Quaker Aveia em Flocos Finos (100 g) 1 xícara (chá) de castanha-do-pará moída (130 g) 3 colheres (sopa) de farinha de trigo peneirada 1 colher (chá) de fermento em pó Para a decoração: 60 g de castanha-do-pará laminada Preparo Comece pela geléia: misture todos os ingredientes em uma panela pequena e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por cerca de 20 minutos, ou até que a geléia comece a desprender do fundo da panela. Desligue o fogo e reserve. Prepare a massa: bata as claras em ponto de neve, acrescente o açúcar e despeje as gemas uma a uma. Continue a bater por mais 2 minutos. Desligue a batedeira e adicione aos poucos a aveia, a castanha-do-pará moída, a farinha de trigo e, por último, o fermento, mexendo delicadamente com um batedor de arame (fouet). Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada (25 cm de diâmetro) e leve ao forno previamente aquecido (180ºC), assando por cerca de 20 minutos. Depois que o bolo estiver morno, desenforme no prato em que for servir e espalhe a geléia na superfície e nas laterais. Distribua as lâminas de castanha-do-pará por todo o bolo e sirva em seguida. Preparo: 40 minutos Rendimento: 6 a 8 porções Informação Nutricional VCT 395,6 kcal Fibras 4,4 g Colesterol 160 g Porção: 1 fatia média Passo a Passo Powered SC Serviços ao Consumidor © 2008 Todos os direitos reservados

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