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La Natación

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  • 1. LA NATACIÓN Juan Carlos Nares Sandoval 1ºF T / M Escuela Preparatoria No 12
  • 2. Historia La natación competitiva en Europa comenzó El ser humano ha tenido que adaptarse al alrededor del año 1800, usando principalmente medio que le rodea, y uno de ellos es el el estilo braza. El estilo crol (del inglés crawl), acuático . Si tenemos en cuenta que la entonces llamado quot;trudgenquot;, fue introducido en superficie del planeta está formada por tres 1873 por John Arthur Trudgen, que lo copió de cuartas partes de agua podremos comprender los indios nativos de América. la importancia y la necesidad del ser humano de adaptarse a este medio. La primera La natación pasó a ser parte de los primeros campeona mundial fue Grehn Mall, quien ganó Juegos Olímpicos modernos de 1896 en una carrera de una milla en el Támesis en Atenas. En 1902 el estilo trudgen fue mejorado 1863 . Hacia finales de siglo la natación de por Richard Cavill usando la patada continúa. competición se estaba estableciendo también En 1908 se creó la FINA: Federación en Australia y Nueva Zelanda y varios países Internacional de Natación. El estilo mariposa europeos habían creado ya federaciones. En fue desarrollado por los nadadores del los Estados Unidos los clubs de aficionados principio, en un principio como una variante del empezaron a celebrar competiciones en el año estilo braza, hasta que fue aceptado como 1870 . La natación se conoce desde la época estilo autónomo en 1952. prehistórica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra .
  • 3. Estilos de natación Que se encarga de competitiva administrar la natación competitiva es la FINA, que incluye subramas de grupos Cuatro son los estilos de locales como el United States natación que se utilizan en Swimming (USS) en los competiciones: Estados Unidos. La FINA coordina cuatro disciplinas de • Estilo libre o crol natación, en diferentes • Estilo mariposa distancias. • Estilo braza • Estilo espalda La natación competitiva consiste en nadar con el fin De mejorar las marcas propias, es un deporte de autosuperación. Se hizo popular en el siglo XIX, y es un evento importante de los Juegos Olímpicos . El cuerpo
  • 4. 1. Estilo Libre se refiere a quot;crawlquot;, y en el nado que a su vez el otro brazo estirado hacia competitivo no restringe las acciones que tome delante hace el recobro subacuático y la el nadador, excepto durante la porción libre del cabeza vuelve a su posición dentro del agua. nado combinado. Este estilo se caracteriza por Los eventos se hacen en distancias de 50 m, ser el más rápido de todos los estilos que se 100 m, 200 m, 400 m, 800 m y 1500 m. utilizan en la natación competitiva, la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo Al nadar este estilo, las únicas reglas es que en estirado y la cabeza mirando al frente por el momento de iniciar la prueba, el nadador debajo del agua, cuando sea necesario respirar debe empezarla desde el banco de salida, se acompañará la cabeza con el giro lateral del durante el nado no puede tocar los quot;carrilesquot;, ni cuerpo cuando el brazo del lado en que se el fondo de la pileta, hasta terminar la prueba. respira esté a la altura de las piernas y Al terminarla tiene que tocar de cualquier forma preparado para hacer el recobro aéreo mientras la pared que marca el fin de la pileta.
  • 5. 1. Los eventos en Este estilo se hace, en mariposa requieren esencia, como una que las acciones del Restricción adicional que inversión del crol, pero nadador tengan las manos del nadador con los codos simetría bilateral (el deben ser empujadas estirados - el lado izquierdo del hacia el frente juntas competidor mueve sus cuerpo debe hacer lo desde el pecho y que los brazos hacia atrás mismo que el derecho) codos deben permanecer sobre sus hombros, y además que las debajo del agua, en un alternativamente, y piernas se coordinen Angulo de 90º. Es el estilo empuja dentro del en un batido de arriba- más lento en el nado agua para producir el abajo con los brazos competitivo. Los eventos avance, unido a una comenzando el se realizan a distancias patada parecida a la movimiento de las de 50 m, 100 m, y 200 m. de crol. Los eventos piernas con una En este estilo es el que se realizan a ondulación que se las piernas proporcionan distancias de 50 m, desplazará desde la la mayor fuerza para el 100 m, y 200 m. cadera hasta los pies. avance. Este estilo es el que exige más fuerza y el 3. Estilo Espalda no tiene que consume más restricciones de energía de todos. Los simetría, pero los eventos se hacen en nadadores deben distancias de 50 m, permanecer de 100 m, y 200 m. espalda durante todo 2. Pecho (o braza), de el evento, menos donde se evolucionó durante la vuelta que la mariposa, tiene la se hace en la pared.
  • 6. 4x50 m y 4x100 m El estilo de espalda y crol se conocen como estilos de axis-largas porque el cuerpo está en una posición mucho más alargada que en los La natación tradicionalmente ha sido dominada estilos de pecho y mariposa, que se conocen por Estados Unidos , pero recientemente esa como estilos de axis-corta. dominación ha sido retada por Australia, donde es un deporte recreativo de mucho auge A la vez, hay un número de combinaciones en popular, tanto como en el campo competitivo los eventos en el nado competitivo. para los espectadores como los competidores. El éxito de los nadadores australianos como Ian 1. Relevo, donde un número de nadadores Thorpe , Michael Klim, Grant Hackett , y Kieren nada secuencialmente. Estos eventos se Perkins es un renacer de la antigua era de oro realizan en distancias de 4x50 m libre, de la natación australiana de los años 1950 y 4x100 m libre y 4x200 m libre. 1960, que tuvo nadadores de la talla de Shane 2. Middley, donde un nadador nada los Gould y Dawn Fraser , pero por el momento los estilos de mariposa, espalda, pecho y nadadores americanos liderados por Michael libre en ese orden. Los eventos se Phelps , Colin Cordes , Natalie Coughlin, Kaitlin realizan en las distancias de 100 m y Sandeno y Kara Lynn Joyce le darán una 200 m. competencia reñida a los australianos como lo 3. Relevo combinado, donde cuatro hicieron en los Juegos Olímpicos de 2004 . nadadores nadan los estilos espalda, pecho, mariposa y libre en ese orden. Los eventos se realizan en distancias de
  • 7. También existen otras Esta es una especialidad que al programa oficial de FINA y competiciones de natación, principalmente se practica en LEN como puede ser la como son las pruebas de Europa, pero que también travesía del Canal de la aguas abiertas de 5,10 y 25 cuenta con nadadores de Mancha , o la km y que organizan Estados Unidos y circunnavegación de la Isla oficialmente tanto la FINA australianos principalmente. de Manhattan . Estas pruebas como la LEN en sus destacan por su dureza, ya campeonatos del Mundo y de que los nadadores pueden Europa respectivamente. llegar a estar 5 horas en el agua (en el caso de los 25 El COI, en su reunión del 29 km) con la sola ayuda de de octubre de 2005 , admitió algún avituallamiento en su programa olímpico ocasional. El récord mundial para Pekín 2008, la prueba del nado más largo sin parar de 10 km en aguas abiertas lo tiene Martin Strel quien ya que hasta ese momento nado 504 km sin parar en el ninguna prueba de esa 2001 en el río Danubio . especialidad formaba parte También nadó el río Misisipi del programa olímpico. Además de estas pruebas en el 2002 en 66+2, un total existen otras de larga de 3.885 km. Vicki Keith distancia que no pertenecen posee el récord de la
  • 8. persona con mayor número de récords mundiales de larga distancia. La natación es también parte importante de otros deportes, tales como: waterpolo , natación sincronizada , el pentatlón moderno , triatlón y salvamento y socorrismo . (Ver lista de deportes acuáticos ). Natación sincronizada similares a las de otros deportes artísticos como el patinaje y la gimnasia. Existen tres Tiene su origen en Canadá en 1920 y se maneras: dueto, equipo y solo. Las nadadoras extendió por América, el primer país invadido tienen que seguir unas pautas, ya que tienen fue Estados Unidos en 1930, el cual ganó ciertas figuras obligatorias. Lo que más se muchos premios, sobre todo por sus grandes destaca es la música permite ver la musicales acuáticos. Al principio lo llamaban coordinación y el ritmo de las participantes, las balé acuático. Se empezó a exhibir en 1984 en rutinas que realizan son fortificadas con los Juegos Olímpicos. Para participar en determinados movimientos expresivos, ritmos y campeonatos se necesitan al menos tres horas el contacto con el publico es muy importante, diarias de entrenamiento en las que se incluye los jueces también fijan su atención en como la una hora de preparación física, también se comunicación publico- artista. Las chicas se necesita tener: fuerza corporal, gracias, belleza, preparan con una profesora que suele tener el agilidad e interpretación musical. Este deporte título de Profesora de Educación Física y ella muestra una fuerza y coordinación en una separa los grupos y guías en su entrenamiento pieza artística: la coreografía. Las reglas son y competencia…