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para que te alegres la vida

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  • 1. HUMOR, SALUD YALEGRÍA DE VIVIR Luis Muñiz
  • 2. Dicho Popular Alégrate corazón, aunque sea por la tarde.Corazón que no se alegranunca cría buena sangre.
  • 3. EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA RISA -Sensación de relajación yNADA CONTENTARÁ alegría. A LOS QUE NO SE -Válvula de escape. CONTENTAN CON POCO. -Aumenta la autoestima. - Proverbio griego -Estimula la imaginación, agudiza la atención, expande la mente. - Disminuye las preocupaciones y los miedos.
  • 4. EFECTOS DE LA RISAÁmbito EfectosFISICOS -Aumenta la circulación de la sangre, el ritmo respiratorio y la oxigenación general del organismo. -Ejercita los músculos y disminuye la tensión arterial y sanguínea.SISTEMA -Aumenta la inmunoglobulina salivar A, primera defensaINMUNOLÓGICO del cuerpo contra toda infección de las vías respiratorias.HORMONALES -Desciende el nivel de cortisol en nuestra sangre. - Estimula la secreción de endorfinas, hormonas que proveen un alivio natural al dolor.
  • 5. DÓNDE ESTAMOS HOY.... LAS TRES GRACIAS DE LA ANTIGUEDAD AGLAIA (ASOMBRO) EUPHROSYNE (ALEGRÍA) THALIA (BUEN ÁNIMO)
  • 6. LAS TRES GRACIAS DE LA LLAMADA MODERNIDADPRI$A (ASOMBRO)EFICACIA (ALEGRÍA)ÉXITO (BUEN ÁNIMO)
  • 7. ARMAS DE DESTRUCCIÓN MASIVAHEREDADAS EN LA HISTORIA … IGNORANCIA ARROGANCIA HIPOCRESÍA…..MENTIRA
  • 8. FÉAQUELLO QUE DIOS NOS HA DADO PARA PODER ENTENDER A LOS CURAS
  • 9. DOMINIOS DEINTERACCIÓN HUMANA  AGRESIÓN  INDIFERENCIA  AUTORIDAD  AMOR  HUMOR Y AMISTAD
  • 10. LA PSICOLOGÍA DEL HUMOR Y EL ESTRÉS L A RISA: antídoto al estrés EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LA RISA EMOCIONES Y SALUD DEL SUFRIMIENTO A LA ENFERMEDAD EL EQUILIBRIO INTERNO, ARMONÍA, PAZ
  • 11. COMUNICACIÓN TERAPÉUTICA Y SALUD EL PROBLEMA: AUTOIMPORTANCIA PACIENCIA, FLEXIBILIDAD SENSIBILIDAD Y EMPATÍA LA ALEGRÍA DE LA VIDA AMISTAD
  • 12. EL MECANISMO DEL HUMOR Y DE LA IMAGINACIÓN LOS TRES CEREBROS PROBLEMA DE LO SERIO Y EL SUFRIMIENTO ¿Por qué tomarnos tan en serio? ¿Para qué? JUGAR CON LA REALIDAD HUMOR: LA MENTE RESPIRANDO CON LA IMAGINACIÓN
  • 13. PSICOLOGÍA DEL HUMOR MUNDO: INCONSCIENCIA,DESCONOCIMIENTO, IGNORANCIA APRENDIZAJE CONTINUO ESPONTANEIDAD … LIBERTADARMONÍA, SENTIDO, COHERENCIA ALEGRÍA DE VIVIR
  • 14. HUMOR  ANTIDOTO CONTRA TODAS LAS EMOCIONES QUE NOS DESHUMANIZAN Y NOS NIEGAN LA ALEGRÍA DE VIVIR
  • 15. CON LA RISASURGE UNA FIESTA EN EL CUERPO SI LA MENTE RESPIRA CON LA IMAGINACIÓN
  • 16. ARQUEOLOGÍA DEL PRESENTE ASOMBRO, DESCUBRIR EL ENCUENTRO CON LA REALIDAD …..DEL PRESENTE MECANISMO DE SUPERVIVENCIA: ESCAPE DEL SUFRIMIENTO REVITALIZACIÓN: LIBERTAD DE VIVIR, ESPONTANEIDAD, CREATIVIDAD, COMPRENSIÓN, LA RISA, LA SONRISA Y LA ALEGRÍA DE VIVIR
  • 17. ENERGÍA ENTUSIASMO: LA ENERGÍA SE TRANSFORMA MIENTRAS JUGAMOS CON LA REALIDAD ESPERANZA: SIEMPRE BUSCANDO LO POSITIVO DE LA VIDA PARA ASÍ PODER EVITAR Y SUPERAR LO AMARGURA EN LA VIDA  CORAJE DE VIVIR: ACEPTAR LA ADVERSIDAD, DIFICULTADES, LIMITACIONES, FRUSTRACIÓN, SUFRIMIENTO, VICISITUDES, LO INESPERADO
  • 18. PROBLEMAS HUMANOSCUANDO EL EGO SUPERA A LA INTELIGENCIA
  • 19. ¿QUÉ NECESITAMOS URGENTEMENTE….? HUMILDAD SENCILLEZ TERNURAALEGRÍA DE VIVIR
  • 20. HUMOR, CONCLUSIONES Y ALEGRÍADE VIVIR DESENGAÑO, SINSENTIDO, ESTUPIDEZ …..siempre aparecen NO TE TOMES TAN EN SERIO pero siempre debes estar listo para JUGAR CON LA REALIDAD RÍETE DE TI MISMO Y AMA LA VIDA SOBRE TODAS LAS COSAS RECONOCE: NADA ES MAS VIVO, INTENSO Y CONTAGIOSO QUE LA ALEGRÍA DE VIVIR
  • 21. CÓMO EL HUMOR LLEVA A LAESPERANZA La esperanza tiene un efecto duradero y profundo en la mente, el cuerpo y el espíritu. Crea la energía necesaria durante la adversidad Aumenta la creatividad, dándonos más opciones y caminos a seguir Nos ayuda a enfrentarnos al dolor y al trauma Nos protege de la depresión Mejora el funcionamiento del cerebro para el aprendizaje Incrementa las respuestas inmunológicas

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