7 kelas makanan
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

7 kelas makanan

on

  • 3,899 views

 

Statistics

Views

Total Views
3,899
Views on SlideShare
2,842
Embed Views
1,057

Actions

Likes
0
Downloads
49
Comments
3

12 Embeds 1,057

http://topteacher4dafuture.blogspot.com 911
http://www.topteacher4dafuture.blogspot.com 101
http://topteacher4dafuture.blogspot.ru 25
https://www.google.com 10
http://www.topteacher4dafuture.blogspot.sg 2
http://translate.googleusercontent.com 2
http://topteacher4dafuture.blogspot.no 1
http://topteacher4dafuture.blogspot.nl 1
http://topteacher4dafuture.blogspot.de 1
http://topteacher4dafuture.blogspot.com.br 1
http://www.google.com.my 1
http://topteacher4dafuture.blogspot.sg 1
More...

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

7 kelas makanan 7 kelas makanan Presentation Transcript

  • KELAS MAKANAN GARAMKARBOHIDRAT LEMAK PELAWAS MINERAL PROTEIN VITAMIN AIR MENU UTAMA
  • APA ITU KARBOHIDRAT ?Terdiri daripada 4 gabungan unsur kanji gula selulosa glikogen KESAN KESAN JENIS MAKANAN JENIS MAKANAN KEPENTINGAN KEPENTINGAN KEKURANGAN KEKURANGAN MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • Jenis – Jenis Makanan• Nasi • Roti• Ubi kentang • Pisang• Gula• Ubi kayu
  • Kepentingan Karbohidrat Membekalkan tenaga kepada tubuh badan untuk membolehkan kita membuat kerja serta menjalani segala aktiviti fizikal sumber tenaga untuk proses fisiologi seperti pertumbuhan dan pembiakan Membantu mengekalkan suhu badan melalui pengoksidaan karbohidrat dalam proses respirasi
  • Kesan Kekurangan tubuh badan menjadi lemah kurang tenaga pertumbuhan tubuh badan terbantut
  • APA ITU PROTEIN ? Terdiri daripada gabungan unsurkarbon hidrogen oksigen nitrogen fosforus sulfur KESAN KESAN JENIS MAKANAN JENIS MAKANAN KEPENTINGAN KEPENTINGAN KEKURANGAN KEKURANGAN MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • Jenis – Jenis Makanan• Ikan• Daging• Telur• Susu• Sayur –sayuran•Soya
  • Kepentingan Protein Membaiki tisu badan yang rosak dan membina sel baru untuk pertumbuhan penghasilan bahan kimia seperti enzim dan hormon membekalkan tenaga apabila diperlukan pembentukan tulang serta otot
  • Kesan Kekurangan• pertumbuhan terbantut• penyakit kwasyiorkor
  • APA ITU LEMAK ? Terdiri daripada gabungan unsurkarbon hidrogen oksigen KESAN KESAN JENIS MAKANAN JENIS MAKANAN KEPENTINGAN KEPENTINGAN KEKURANGAN KEKURANGAN MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • Jenis – Jenis Makanan Lemak Haiwan Lemak Tumbuhan Mentega  Marjerin Minyak sapi  Minyak kacang tanah krim  minyak kelapa sawit keju  minyak zaitun kuning telur susu
  • Kepentingan Lemak Membekalkan tenaga kepada tubuh badan Lapisan lemak bawah kulit berfungsi sebagai penebat haba Boleh melarutkan vitamin A, D, E, dan K Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
  • Kesan Kekurangan• tidak dapat memanaskan badan• tiada otot untuk melindungi organ
  • APA ITU VITAMIN ?Bahan organik yang diperlukandalam kuantiti sedikit sahaja VITAMIN A VITAMIN A VITAMIN B VITAMIN B VITAMIN C VITAMIN C VITAMIN D VITAMIN D VITAMIN E VITAMIN E VITAMIN F VITAMIN F MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • Vitamin AJenis Susu, telur, minyak hati ikan,Makanan lobak merahKepentingan  Membolehkan penglihatan yang baik pada waktu malam  Memelihara kesihatan kulitKesan  Rabun MalamKekurangan  Kulit Kering dan bersisik
  • Vitamin BJenis Hati, kacang, susu, telur, bijiran, yisMakanan sayur - sayuranKepentingan  Mengawal pembebasan tenaga daripada karbohidrat  Memelihara fungsi sistem sarafKesan  Penyakit Beri – BeriKekurangan (Kerosakan sistem saraf dan lumpuh)
  • Vitamin C Jenis Buah – buahan sitrus, tomato, betik, Makanan jambu, sayur - sayuranKepentingan  Memelihara kesihatan gusi, gigi dan kulit Kesan  Penyakit Skurvi (Gusi MudahKekurangan Berdarah)
  • Vitamin D Jenis Ikan, telur, susu, hati, MakananKepentingan  Membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat Kesan  Penyakit Riket (tulang lemah danKekurangan melengkung)
  • Vitamin EJenis Kacang, kuning telur, gandum, minyakMakanan sayuranKepentingan  Memelihara fungsi sistem pembiakanKesan  KemandulanKekurangan
  • Vitamin F Jenis Sayur – sayuran hijau, hati, kuning Makanan telurKepentingan  Diperlukan untuk pembekuan darah Kesan  Pembekuan darah yang lambatKekurangan
  • APA ITU GARAM MINERAL? Sejenis bahan semula jadi yang berasal daripada sumber tumbuhan - tumbuhan KALSIUM KALSIUM BESI BESI IODIN IODIN NATRIUM NATRIUM FOSFORUS FOSFORUS KALIUM KALIUM FLOURIN FLOURIN MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • APA ITU KALSIUM? Jenis Susu, telur, sayur – sayuran hijau, Makanan kejuKepentingan  Pembentukan tulang dan gigi yang kuat  Pembekuan darah Kesan Penyakit riketKekurangan Tulang dan gigi dan rapuh Pembekuan darah lambat
  • APA ITU BESI? Jenis Hati, daging, telur, sayur - sayuran MakananKepentingan  Pembinaan hemoglobin dalam sel darah merah untuk pengangkutan oksigen Kesan  Penyakit AnemiaKekurangan
  • APA ITU IODIN? Jenis Makanan laut, sayur – sayuran, garam Makanan beriodin rumpai lautKepentingan  Penghasilan hormon untuk mengelakkan penyakit goiter Kesan  Penyakit goiter (beguk)Kekurangan
  • APA ITU NATRIUM? Jenis Garam (narium klorida) MakananKepentingan  Memelihara keseimbangan bendalir Kesan  kekejangan ototKekurangan
  • APA ITU FOSFORUS? Jenis Daging, susu, ikan telur, kacang MakananKepentingan  Pembentukan tulang dan gigi yang kuat Kesan  Penyakit riketKekurangan  Kerosakan gig
  • APA ITU FLOURIN? Jenis Air minuman, ikan, sayur -sayuran Makanan  Pembentukan tulang dan gigi yangKepentingan kuat Kesan  Penyakit karies gigiKekurangan
  • APA ITU KALIUM? Jenis Daging, ikan, bijiran MakananKepentingan  Memelihara fungsi sistem saraf Kesan  kelesuan dan kekejangan ototKekurangan
  • APA ITU PELAWAS?Bahan bergentian (selulosa) yang tidakdapat dicernakan dalam sistem pencernaan KESAN KESAN JENIS MAKANANJENIS MAKANAN KEPENTINGAN KEPENTINGAN KEKURANGAN KEKURANGAN ••Sayur Sayur ••Membantu Membantu ••Sembelit Sembelit – sayuran pergerakan pergerakan – sayuran bahan bahan ••Kesukaran Kesukaran ••buah buah makanan membuang membuang makanan -- buahan buahan di sepanjang di sepanjang air besar air besar salur salur perncernaan perncernaan MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • APA ITU AIR ? Sejenis cecair yang tiada bau, rasa dan warna diperlukan dalam tubuh badan manusia sebanyak 70% air Seseorang memerlukan kira – kira 2 liter atau 6 gelas air sehari air boleh didapati daripada air KEPENTINGAN KESAN KESAN KEPENTINGAN KEKURANGAN KEKURANGAN MENU UTAMA PIRAMID MAKANAN
  • AIR PENTING DALAM BADAN Membantu proses pencernaan makanan mengangkut makanan yang tercerna dan oksigen mengangkut hasil perkumuhan seperti urea dan karbon dioksida mengawal kepekatan darah mengawal suhu badan terlibat dalam semua proses metabolisme badan
  • KESAN KEKURANGAN AIR sembelit dan proses pencernaan terganggu badan mudah lesu, letih dan mudah mengantuk kerana kurang oksigen kehilangan air dan darah dalam badan boleh menyebabkan maut tubuh badan rasa panas tiada ketahanan badan