Personalidad equilibrada y solución de conflictos
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Factores que favorecen la personalidad equilibrada y la solución de conflictos según Enrique Rojas y Luis Huete
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Personalidad equilibrada y solución de conflictos
- 1. Personalidad equilibrada M ª Carmen Martínez Sendra
- 2. Personalidad la herencia el ambiente experiencia de la vida
- 3. Temperamento Carácter Dimensión somática de la personalidad. Es el aspecto educable del individuo. Son los rasgos ligados a lo orgánico y heredado. Es adquirido. Recibe influencias de la familia, la sociedad, las amistades, el ambiente, lo que el sujeto piensa, lee, vivencia… Es innato, aunque influye la alimentación, el clima… Fundamentalmente se clasifica combinando tres posibles rasgos: 1) actividad /pasividad 2) emotividad / no emotividad 3) resonancia: primario/secundario
- 4. Enrique Rojas l. Conocerse uno a sí mismo
- 5. Enrique Rojas 2. Tener un buen equilibrio entre corazón y cabeza, entre sentimientos y razones.
- 6. Enrique Rojas 3. Ser capaces de superar y digerir las heridas del pasado
- 7. Enrique Rojas 4. Proyecto de vida coherente y realista : amor, trabajo y cultura amistad
- 8. Enrique Rojas 5. Tener una voluntad sólida, firme, recia, compacta, consistente. Orden, constancia, disciplina
- 9. Enrique Rojas 6. Dar a las cosas la importancia que realmente tienen. Sentido del humor
- 10. Enrique Rojas 7. Modelos positivos y atractivos.
- 11. Enrique Rojas 8. Buena capacidad para la convivencia.
- 12. Enrique Rojas 9. Una persona equilibrada ha ido elaborando sentido de la vida.
- 13. Enrique Rojas 10. Tener una salud física básicamente positiva.
- 14. Enrique Rojas Personalidad inmadura 1) Desfase entre la edad cronológica y la edad mental 6) Ausencia de un proyecto de vida 2) Desconocimiento de uno mismo 7) Falta de madurez afectiva 3) Inestabilidad emocional 8) Falta de madurez intelectual 4) Poca o nula responsabilidad 9) Poca educación de la voluntad 5) Mala o nula percepción de la realidad 10) Criterios morales y éticos inestables
- 15. Las 4 maneras de ver el mundo Afirmativos /«Fuera» Extrovertidos, impulsivos Racionales Datos, fechas, hoy Mentalidad anglosajona Análisis, competitividad Buenos organizadores Buscan resultados Mentalidad Latina intuitivos, creativos, buenos comunicadores, capacidad de influir Emocionales Ideas, personas, mañana Mentalidad Germánica Estructuradas, orden, conservadores, estabilidad eficacia Mentalidad asiática Relaciones con las personas, intimistas, pacíficos, Ceder equipo Reflexivos/ «Dentro» Introvertidos, cautos Luis Huete
- 16. Luis Huete Gestión de conflictos Mecanismos de defensa
- 17. Mecanismos de defensa maduros 1. Conocerse mejor ¿Qué puedo aprender del conflicto? ¿Qué faceta de mi carácter es la que ha estropeado las cosas? 2. Razonar: ir por partes, Descomponer el problema, ver matices 3.Anticiparse y prever Prever situaciones similares 4.Desplazar el conflicto del centro de atención Desde la crispación es imposible solucionar el conflicto. Quitar la tensión 5. Desdramatizar Quitar carga emotiva 6. Sentido del humor con uno mismo. Hablar del problema sin personalizarlo en exceso 7.Altruismo y espíritu de servicio Buscar el bien de otros 8. Ascetismo Gratificaciones posteriores 9. Dar un significado al Todo contribuye a mejorar conflicto 10. Controlar la interpretación y las respuestas Los conflictos son fuente de mejora personal.
- 18. Mecanismos de defensa inmaduros 1. Echar la culpa a los demás Fomenta la pasividad y victimismo 2.Inventarse razones justificativas Las excusas impiden la creatividad para resolverlo. 3.Negarse a ver la realidad No aceptarla Puntos ciegos 4.Inhibirse de afectos y pensamientos Pasotismo. 5. Huida hacia adelante Quitar carga emotiva 6. Celos, control inseguridad 7.Fantasía Refugio que busca consuelo. 8. Pasividad autopunitiva «Me castigo, pero no me enfrento» 9. Hipocondría Somatizar la adversidad 10. Vuelta a conductas Violencia, abusos… primitivas
- 19. Luis Huete Dos voces que resuenan en nuestro interior: 1. El Deseo de progreso personal 2. El de hacer contribuciones que beneficien a otros Mejorar para dar
Editor's Notes
- La personalidad es la suma total de las pautas de conducta actuales y potenciales determinadas por tres notas: la herencia (el equipaje genético, lo que recibimos de nuestros padres), el ambiente (el entorno) y la experiencia de la vida (la biografía de cada uno). La personalidad es el sello propio y específico de cada uno. La tarjeta de visita. Dicho en otros términos, la personalidad es una organización dinámica, en movimiento, en donde confluyen los aspectos físicos, psicológicos, sociales y culturales de un individuo.La ecuación biográfica sana podría quedar dibujada en la siguiente formula: una persona equilibrada es aquella que vive instalada en el presente, tiene asumido el pasado con todo lo que eso significa y vive esencialmente abierta hacia el porvenir. La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria. Pasar las páginas negativas de nuestra vida es un ejercicio de salud mental. Sino, corremos el riesgo de convertirnos en personas agrias, amargadas, resentidas, dolidas, echadas a perder...atrapadas en la tupida red del rencor. Resentimiento significa sentirse dolido y no olvidar: por esos vericuetos se convierte uno en neurótico. Habría mucho que hablar aquí, pero el tiempo y el espacio de este articulo no dan mas de si. 5.-. No es posible vivir sin un programa de vida. La improvisación y el ir tirando son malos consejeros. Cada uno de estos tres grandes temas se abre en abanico y se cuela por los entresijos de nuestro paisaje interior, poblando la ciudadela que cada uno somos, en un espacio habitable en donde amor y trabajo conjugan el verbo ser feliz. No hay felicidad sin amor y no hay amor sin renuncias. Y la cultura: la estética de la inteligencia, un saber de cinco estrellas que nos lleva a poseernos, a ser dueños y señores de nuestra parcela exterior e interior. El que no sabe lo que quiere no puede ser feliz. El que no ha sabido diseñar un esquema de futuro, vive al día, amenazado por los vientos del momento, que le traen y le llevan de acá para allá. 5.- Voluntad es para ponerse uno metas y retos concretos e ir a por ellos. Voluntad es determinación, apuntar a los objetivos sin detenernos ante nada, sabiendo que una persona con voluntad llega en la vida mas lejos que una persona inteligente. Habitan en su interior varias notas claves, que forman parte de esta territorialidad y que son: el orden, la constancia, la motivación y la disciplina. Las llamo las joyas de la corona. La voluntad se educa desde edad temprana, mediante la costumbre de vencerse en lo pequeño. No despreciar las pequeñas peleas de la vida ordinaria, ese es un gran campo de entrenamiento, que nos lleva a no despreciar las pequeñas escaramuzas en donde uno se vence y se crece ante las dificultades. 6. : es decir, justeza de juicio para valorar los hechos que nos suceden de modo ecuánime, templado, buscando una cierta objetividad. Este es el subsuelo psicológico que nos hace dueños y señores de nuestra persona. El juicio sereno hace de intermediario pasión y la razón. Esto, como casi todo, se aprende. Aprender a desdramatizar y no convertir un problema en un drama. Ser capaces de verse uno a si mismo desde el patio de butacas, intentar deslizarse uno por los pasadizos nuestro castillo interior, viendo lo que hay, lo que se ve y lo que se camuflo por los rincones de sus estancias mas diversas.
- La ecuación biográfica sana podría quedar dibujada en la siguiente formula: una persona equilibrada es aquella que vive instalada en el presente, tiene asumido el pasado con todo lo que eso significa y vive esencialmente abierta hacia el porvenir. La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria. Pasar las páginas negativas de nuestra vida es un ejercicio de salud mental. Sino, corremos el riesgo de convertirnos en personas agrias, amargadas, resentidas, dolidas, echadas a perder...atrapadas en la tupida red del rencor. Resentimiento significa sentirse dolido y no olvidar: por esos vericuetos se convierte uno en neurótico. Habría mucho que hablar aquí, pero el tiempo y el espacio de este articulo no dan mas de si. 5.-. No es posible vivir sin un programa de vida. La improvisación y el ir tirando son malos consejeros. Cada uno de estos tres grandes temas se abre en abanico y se cuela por los entresijos de nuestro paisaje interior, poblando la ciudadela que cada uno somos, en un espacio habitable en donde amor y trabajo conjugan el verbo ser feliz. No hay felicidad sin amor y no hay amor sin renuncias. Y la cultura: la estética de la inteligencia, un saber de cinco estrellas que nos lleva a poseernos, a ser dueños y señores de nuestra parcela exterior e interior. El que no sabe lo que quiere no puede ser feliz. El que no ha sabido diseñar un esquema de futuro, vive al día, amenazado por los vientos del momento, que le traen y le llevan de acá para allá. 5.- Voluntad es para ponerse uno metas y retos concretos e ir a por ellos. Voluntad es determinación, apuntar a los objetivos sin detenernos ante nada, sabiendo que una persona con voluntad llega en la vida mas lejos que una persona inteligente. Habitan en su interior varias notas claves, que forman parte de esta territorialidad y que son: el orden, la constancia, la motivación y la disciplina. Las llamo las joyas de la corona. La voluntad se educa desde edad temprana, mediante la costumbre de vencerse en lo pequeño. No despreciar las pequeñas peleas de la vida ordinaria, ese es un gran campo de entrenamiento, que nos lleva a no despreciar las pequeñas escaramuzas en donde uno se vence y se crece ante las dificultades. 6. : es decir, justeza de juicio para valorar los hechos que nos suceden de modo ecuánime, templado, buscando una cierta objetividad. Este es el subsuelo psicológico que nos hace dueños y señores de nuestra persona. El juicio sereno hace de intermediario pasión y la razón. Esto, como casi todo, se aprende. Aprender a desdramatizar y no convertir un problema en un drama. Ser capaces de verse uno a si mismo desde el patio de butacas, intentar deslizarse uno por los pasadizos nuestro castillo interior, viendo lo que hay, lo que se ve y lo que se camuflo por los rincones de sus estancias mas diversas.