El documento invita a las personas a renovar su imagen física y estilo de vida para sentirse mejor consigo mismos. Sugiere cambiar el peinado, maquillaje y ropa, mejorar la alimentación eliminando comidas rápidas, y modelar el cuerpo a través del ejercicio en lugar de dietas estrictas. El objetivo es que las personas se sientan más bellas y guapas para disfrutar plenamente de la vida.

1. Año de las Estrellas, 16 febrero 2013
¡Cambio de imagen!
Renovarse o morir, “antes muerta que sencilla”, son las palabras de una
canción de una niña preciosa que las cantan mis estrellas os invito a renovar vuestra
imagen. Ha llegado el momento de preparar
balones fuera! es decir peso fuera! mala
costumbre fuera! miedo de nuestra infancia
fuera! Mirar por un millón de veces nuestro
armario y sacar todo lo que no usarán!
Renovar es transformar ¡manos a la obra!
años no podremos quitarnos, el tiempo no
existe pues nuestro ADN nos marca cada año
sin que nosotros hayamos pedido.
¡Cuidarnos, eso sí depende de nosotros! Alimentación: fuera la comida rápida,
sólo aceptar, dicen que la mejor es la mediterránea,
la que tengáis y renovarse, es cuidarse el cuerpo
no adelgazar, modelar la silueta que es muy
diferente, lo que vamos hacer de régimen y perder
lo ganaremos en seguida pero si os quitáis
ansiedades y encontráis la causa de los problemas:
adelgazaréis pero no sentados en un sofá moldeando
nuestro cuerpo, todo premio necesita un sacrificio y todo
sacrificio una recompensa.
Estrellas que brilláis con vuestra bondad, vuestra generosidad y vuestro amor,
hoy ha tocado cambiar de imagen, os invito a ir a la
peluquería, nuevo corte, mechas, poneros un poco de
maquillaje, acentuar los ojos, y sobre todo la sonrisa. Estoy
segura que lo lograreis, y os ayudara a sentiros mejor a
encontrar esa alma gemela o ese príncipe o princesa, lo
que cuenta es lo que tenéis y no lo que veis, y más, lo que
sobre sea la simpatía ¡utilizarla! Os recuerdo que cada
día es San Valentín, y cada día podéis encontrar lo
inesperado, alegraros corazones, que en la esquina las
sorpresas os están esperando.
No hagáis como otras personas que llegan a los 60 años en un sillón sin
moverse y sin cambiar, disfrutar cada instante, que la vida os sonríe. Atreveros a
cambiar de imagen, ser como la naturaleza que tiene un sinfín de sorpresas que nos
deleitan día con día, sentiros las más bellas, los más guapos y sabéis por qué? Porque

2. sois las estrellas del Universo, cuidar vuestra materia para que vuestra alma continúe
su caminar.
Darme sorpresas, Servidora será muy feliz porque os atrevéis al cambio y así
dejáis capas que os limitan ¡ser felices y disfrutar de vuestra nueva imagen!
Con todo mi amor.
La Jardinera