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    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOL LA VELOCIDAD EN EL FUTBOL “la toma de decisión es más veloz que un par de piernas”RESÚMENLa velocidad para el futbol depende de diferentes factores, además del biotipotipo, métodos deentrenamiento, tipos de fibras, el futbol reúne un sin número de factores que influyen en lavelocidad; la toma de decisión en el jugador del futbol moderno, lo hace más rápido que otro,parece un poco ilógico, pero es posible que la velocidad en el futbol sea una capacidadcondicional que va mas allá del desplazamiento; ¿es mas rápido Usain Bolt o Xavi Hernández?ABSTRACTThe speed for soccer depends on different factors besides biotipotipo, training methods, typesof fibers, football brings together a number of factors that influencethe speed, the decision-makingin the modern football player, makes it more faster than another, it seems a bit illogical, but it ispossible that the speed in football is aconditional ability that goes beyond displacement, isit faster and Xavi HernandezUsain Bolt?JOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 1
    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOLPALARBAS CLAVE KEY WORDS b Percepción b Perception b Emociones b Emotions b Cognición b Cognition b Acción b Action b Contexto b Context b Entorno b Environment b Proceso b Process¿CUAL ES LA VELOCIDAD EN EL FUTBOL? regla hayan excepciones y espero que seamos precursores algún día de ello.Alguna vez durante mi carrera profesional,un maestro en una práctica de campo, de La velocidad en el futbol está en primerafutbol precisamente, luego de ver que instancia ligada a la inteligencia de juego,algunos compañeros trotaban en círculos es el aspecto primordial que ubica a unalrededor de la cancha pregunto “¿Esto es jugador y a un equipo en lentitud oAtletismo?... ¿Por qué Trotan en círculos?”; velocidad. Pues hoy la velocidad en el futbolpara ese entonces solo lo vi desde el punto no es solamente en línea recta, o hombro ade vista del recorrido pero tal vez quiso hombro quien es más veloz en llegar de undecir más sin querer y más de lo que en ese punto a otro, factores como lectura demomento entendía. Con el paso del tiempo juego, eficacia de la acción, eficiencia de lay con las experiencia vividas, al ejecución y respuesta bajo presión sonconfrontarlos con la realidad del futbol, factores que hacen la diferencia entre elenserio hoy en muchos países y dentro de jugador veloz y el que no lo es.ellos el mío, conforman la lista de ver elfutbol como otro deporte y no como lo que Entonces debemos replantear queridoses, porque se entrena para atletismo, entrenadores y preparadores físicos, si eshalterofilia, fitness, rugby, etc., bajo la más veloz quien recorre la cancha en menororientación de de un cuerpo técnico de tiempo, o aquel que piensa, resuelve yfutbol, en un campo de entrenamiento de ejecuta más rápido en el campo;futbol, un tanto ilógico pero es la realidad paradójicamente, NO ES solamente jugar ade muchos aun; espero que como a toda un solo toque, es saber cuando, a quien,JOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 2
    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOLcomo lo juego a un toque y como participodel juego sin tener la pelota, todo bajoconcentración. TAREA ENTORNOFACTORES QUE CONDICIONAN LAVELOCIDAD.1 LA TOMA DE DESICION JUGADOR PERCEPCION MOVIMIENTO OBJETIVO Es de esta forma que el deportista responde a las situaciones, la eficiencia y la eficacia junto con al velocidad, dependerán de del nivel de desarrollo que el jugador tenga sobre esto y también del correcto proceso que el jugador tenga sobre esos factoresHoy es más determinante en el futbol dependerá si se realiza o no la tarea.tomar decisiones en el campo que recorreruna distancia “X” en menor tiempo. La capacidad del entrenador y del cuerpoPara explicarlo de una forma fácil y rápida, técnico, siendo mas especifico en el D.T.,Araujo en el 2005, citada por Pol Rafael en asistentes técnicos (dentro de ellos la figura2011, nos resumen los factores de la toma de P.F moderno), serán de gran ayuda parade decisión así: que el jugador mejore en uno o varias de losJOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 3
    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOLaspectos mencionados para siempre o que 2-CONDICIONANTES DEL DEPORTISTA Y LAsolo lo haga una sola vez y caiga en el error. TOMA DE DECISIÓN.El medio para mejorar estos aspectos son Existen dos tipos de factores que influyen ylos ejercicios, eso está claro; pero la condicionan la toma de decisión,velocidad es condicionada por otros considerando que la misma es de sumaaspectos no solo por el jugador; importancia en la velocidad para el futbol,continuando la la línea de EL MODELO DE estos factores son:JUEGO como principal rector delentrenamiento, será como podremos INTRINSECOS EXTRINSECOSentender porque la velocidad no es solo Biotipo del jugador CONDICIONANTES DEL ENTORNOdesplazamientos, pues ya tendremos Forma predominantedefinido cuando queremos que nuestro de Pensamientoequipo sea veloz y cuando no, es entonces CONDICIONANTES DE LA Adaptabilidad al Juego TAREAcomo diseñaremos nuestros ejerciciosteniendo en cuenta nuestro modelo de Pericia del Jugadorjuego. Maestría en la PracticaComo ya es de su comprensión, si ud lector CONDICIONANTES DEL ENTORNOsigue la línea del entrenamiento bajo unmodelo de juego o un microcíclo Ubicamos en este grupo, los agentesestructurado, ya entenderemos que externos como lo son:entrenar los aspectos que intervienen en lavelocidad por separado será doble, triple y  Publicohasta cuádruple tarea, para luego intentar  Familiaarticularlos, entonces también podremos  Campo de Entrenamientoentender que la velocidad en el futbol se  El D.T.debe trabajar en especificidad para el juego,  Amigosentrenarla en contexto, es decir en  Compañeros de Equiposituaciones de juego reales, es labor del  Iluminación del estadio.entrenador los subproblemas del granproblema: MEJORAR LA VELOCIDAD. Aparentemente son cosas que están ahí siempre pero que no pensamos que inciden en el jugador.JOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 4
    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOLCONDICIONANTES DE LA TAREA como proceso de cognición – acción – decisión.Cada acción durante el juego tendrá un sinnúmero de condicionantes, así pues, el 2- La técnica y la táctica no deben serjugador estará en un constante proceso de contempladas como factoresadaptación al entorno, valiéndose de su independientes ni tampoco comocapacidad de percepción; en el elementos individuales queentrenamiento de pueden mejorar y afinar conllevaran a un producto, sino comolas habilidades de percepción del jugador partes interdependientes del modelopara la TAREA bajo condicionantes de juego y la competencia y quepreviamente prediseñados y lo más dependen sin el uno del otro.cercanos a la realidad, así, el jugador serácapaz de atender a los condicionantes 3- El estudio, la Investigación, larelevantes de la competencia. Entonces en práctica, el entrenamiento para elun plano real un volante de marca observa futbol, deben tener una mirada dely analiza los movimientos de un jugador futbol como un todo y no comoque va a marcar, identifica que siempre producto de factores (físicos,hace uno o dos fintas antes de entregar el técnicos, tácticos, etc.), es precisobalón, esta información será utilizada para orientar dichos procesos hacia lamodificar y adaptar la forma de marcarlo, interconexión e interdependencia detratando de sacar ventaja de dicha lectura y los factores, estudiar, investigar ya su vez el jugador marcado modificara su entrenar para el mejoramiento de lascomportamiento para evitar ser marcado, sinergias ente factores.parece una situación obvia, pero es esta ladinámica del juego, un constante cambio, 4- Los ejercicios de entrenamientopercepción y adaptación. deben mantener el enfoque de percepción acción.IMPLICACIONES DE ORIENTAR UNENTRENAMIENTO CON ENFASIS EN LA 5- La atención de los ejercicios y enTOMA DE DECISIÓN general del entrenamiento debe estar orientada hacia los condicionantes 1- El entrenador debe saber y conocer, reales del juego. cuales son los parámetros y los condicionantes, bajo los cuales la 6- Conocer el comportamiento y los toma de decisión es manifestada objetivos, del jugador y del equipo, pues permitirán orientar el procesoJOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 5
    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOL en paralelo al Modelo de Juego y los velocidad se entrena de forma lineal, intereses del jugador, tener presente y además suponer que esos ejercicios lo anterior será la cuota del éxito o el descontextualizados tendrán fracaso. repercusión en el juego real. 7- El entrenador deberá tener la  La velocidad en el futbol y para el capacidad para identificar las futbol debe ser entrenada en fluctuaciones del modelo de juego, contexto, no solo con el balón sino para así orientar el entrenamiento a con situaciones reales de juego. la mejora, adquisición y mantenimiento de los los principios  La velocidad para le futbol no de evitando en paralelo el sobre- obedece netamente al entrenamiento. desplazamiento sino además a la capacidad para involucrar la 8- El entrenador deberá cuidar la forma, condición técnica en sus diferentes la orientación y el cuándo manifestar manifestaciones y ejecutar de forma y gestionar Emociones en los eficaz y eficiente dentro del juego. jugadores, pueden bloquearse por medio del error; será mejor, más  Quiero hacer una pregunta a usted productivo, orientar las Emociones de lector, amante del futbol, satisfacción a objetivos y logros normalmente cuando se entrena grupales no individuales. para la mejora de la velocidad con los métodos existentes, orientamos 9- Entender y tener presente la vital el entrenamiento con pausas importancia de entrenar la sinergia preestablecidas buscando que el entre los jugadores para mejorar el jugador se recupere en esos lapsos desempeño del equipo bajo el de tiempo, será que durante el juego Modelo de Juego. real, en la competencia, estos lapsos de tiempo aparecen de la misma forma, será que los jugadores tienenASPECTOS GENERALES A CONSIDERAR estos lapsos de tiempo paraSOBRE EL ENTRENAMIETNO DE LA recuperarse siempre… entonces seráVELOCIDAD PARA EL FUTBOL mejor entrenar bajo condiciones reales.  Debemos olvidar totalmente el pensamiento del entrenador, que laJOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 6
    • SIN MIEDO A EVOLUCIONAR ENTRENADORES WWW.ENTRENADORJOEL.BLOGSPOT.COM LINEA TEMATICA: FUTBOLBIBLIOGRAFIA. b La Preparación Física del Futbol contextualizada en el Futbol. Pedro Gómez, Editorial Mc Sports 2011, 1 Ed, España. b La Preparación ¿Física? En el Futbol. Rafael Pol, Editorial Mc sports. 2011, 1 Ed, España. b ¿Que es la “Periodización Táctica”?. Xavier Tamarit, editorial Mc Sports. 2010 3Ed., España. b Aplicaciones Prácticas desde la Preparación Física, Manuel Aguado. 2006, Editorial Mc Sports, 1Ed. España. b “SI BUSCAS RESULTADOS DIFERENTES ENTONCES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO” Albert Einstein.JOEL E. MUÑOZ URBINA| Profesional en Ciencias del Deporte y la Educación Física| Bogotá, Colombia 7