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  • 1. <ul><li>Por qué hacer deporte </li></ul>Rocío Merino Gómez
  • 2. <ul><li>Una actividad física regular, estable y </li></ul><ul><li>moderada ayuda a mejorar </li></ul><ul><li>tanto la salud física como </li></ul><ul><li>la psicológica e incrementa </li></ul><ul><li>la calidad de vida. </li></ul>
  • 3. <ul><li>Mejora el estado </li></ul><ul><li>físico y contribuye </li></ul><ul><li>a fomentar estilos </li></ul><ul><li>de vida saludables </li></ul>
  • 4. <ul><li>Ayuda a evitar </li></ul><ul><li>factores de </li></ul><ul><li>riesgo que estén </li></ul><ul><li>asociados al </li></ul><ul><li>sedentarismo </li></ul>
  • 5. <ul><li>Mejora la </li></ul><ul><li>coordinación </li></ul><ul><li>psicomotriz </li></ul>
  • 6. <ul><li>Ayudar a mantener una dieta </li></ul><ul><li>equilibrada y a evitar hábitos </li></ul><ul><li>como el tabaco o el consumo </li></ul><ul><li>de grandes dosis </li></ul><ul><li>de alcohol </li></ul>
  • 7. <ul><li>Algunos estudios hablan de los </li></ul><ul><li>“ efectos antidepresivos” de la práctica deportiva </li></ul>
  • 8. <ul><li>Fomenta </li></ul><ul><li>actitudes como </li></ul><ul><li>el trabajo en </li></ul><ul><li>equipo y valores </li></ul><ul><li>como la </li></ul><ul><li>solidaridad </li></ul>
  • 9. <ul><li>Contribuye a mejorar la memoria, la </li></ul><ul><li>atención y la rapidez mental, así </li></ul><ul><li>como a producir estados de </li></ul><ul><li>relajación u optimismo </li></ul>
  • 10. El deporte fomenta la tolerancia y añade un factor de integración Y convivencia social
  • 11. <ul><li>Puede ayudar a combatir el racismo y la xenofobia </li></ul>
  • 12. <ul><li>Con el deporte, los niños </li></ul><ul><li>aprenden a respetar reglas y </li></ul><ul><li>la importancia de obedecerlas </li></ul>
  • 13. <ul><li>Algunas actividades implican entrar en </li></ul><ul><li>contacto con la naturaleza </li></ul><ul><li>y aprender a respetarla </li></ul>
  • 14. <ul><li>¡Empieza ahora! </li></ul><ul><li>preparados… listos… ¡ya! </li></ul>

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