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Deporte Presentation Transcript

  • 1.
    • Por qué hacer deporte
    Rocío Merino Gómez
  • 2.
    • Una actividad física regular, estable y
    • moderada ayuda a mejorar
    • tanto la salud física como
    • la psicológica e incrementa
    • la calidad de vida.
  • 3.
    • Mejora el estado
    • físico y contribuye
    • a fomentar estilos
    • de vida saludables
  • 4.
    • Ayuda a evitar
    • factores de
    • riesgo que estén
    • asociados al
    • sedentarismo
  • 5.
    • Mejora la
    • coordinación
    • psicomotriz
  • 6.
    • Ayudar a mantener una dieta
    • equilibrada y a evitar hábitos
    • como el tabaco o el consumo
    • de grandes dosis
    • de alcohol
  • 7.
    • Algunos estudios hablan de los
    • “ efectos antidepresivos” de la práctica deportiva
  • 8.
    • Fomenta
    • actitudes como
    • el trabajo en
    • equipo y valores
    • como la
    • solidaridad
  • 9.
    • Contribuye a mejorar la memoria, la
    • atención y la rapidez mental, así
    • como a producir estados de
    • relajación u optimismo
  • 10. El deporte fomenta la tolerancia y añade un factor de integración Y convivencia social
  • 11.
    • Puede ayudar a combatir el racismo y la xenofobia
  • 12.
    • Con el deporte, los niños
    • aprenden a respetar reglas y
    • la importancia de obedecerlas
  • 13.
    • Algunas actividades implican entrar en
    • contacto con la naturaleza
    • y aprender a respetarla
  • 14.
    • ¡Empieza ahora!
    • preparados… listos… ¡ya!