Enfermedades Del Aparato Digestivo Daniel

ENFERMEDADES DEL APARATO DIGESTIVO DANIEL. I.E.S. MIGUEL DE CERVANTES. MÓSTOLES 3º AD. ACT

1. ENFERMEDADES DEL APARATO DIGESTIVO :

1.1. ESTREÑIMIENTO :

1.1.1 DEFINICION Y CAUSAS

1.1.2 SINTOMAS

1.1.3 TRATAMIENTO

1.1.4 PREVENCIÓN

1.2 VÓMITOS

1.2.1 DEFINICIÓN Y CAUSA

1.2.2 SINTOMAS

1.2.3 TRATAMIENTO

1.2.4 PREVENCIÓN

1.3 COLÓN IRRITABLE

1.3.1 DEFINICIÓN Y CAUSA

1.3.2 SINTOMAS

1.3.3 TRATAMIENTO

1.3.4 PREVENCIÓN

2. CONCLUSIONES 3. BIBLIOGRAFÍA

EL ESTREÑIMIENTO El estreñimiento recibe otros nombres como Constipación intestinal, dificultad para defecar o evacuación dolorosa. El estreñimiento se define cuando existe una evacuación intestinal infrecuente o una dificultad para la expulsión de las heces. La frecuencia es variable en cada persona y por ello se puede hablar de estreñimiento si se producen menos de tres evacuaciones intestinales por semana.

SINTOMAS

El estreñimiento produce :

Heces duras .

Dolor en la evacuación.

Heces escasas .

Dolores en la espalda .

Fatiga y cansancio.

Dolores de cabeza .

Sensación de hinchazón abdominal .

Tratamiento

1º Modificar y adaptar la dieta:

Beber más de 2 litros al día .

Tomar alimentos ricos en fibra .

También puede ayudar el jugo de ciruela a la hora de acostarse.

Comer mucha fruta como naranjas, higos, ciruelas , pasas…

Comer muchas verduras como brócoli, col, espinacas, coliflor, lechuga…

2º Aumentar el ejercicio

Hacer ejercicio físico regular

Hacer ejercicios abdominales .

PREVENCIÓN

Para prevenir el estreñimiento:

No ignorar el reflejo de defecar .

Para la evacuación debe tener un habito regular y dedicarle un tiempo suficiente.

El ejercicio regular ayuda a mantenerse activo y sano. Una caminata de 20 a 30 minutos todos los días le ayudará.

Tomar:

Líquidos abundantes.

Horarios estables.

Realizar diariamente ejercicio.

Alimentación con mucha fibra.

Descansar lo suficiente de día y de noche.

VÓMITOS El vómito es la expulsión de los alimentos del estómago .

SINTOMAS Se siente el estómago pesado , mareos , nauseas , etc..

CAUSAS

Mala digestión de los alimentos.

Debilidad de estómago.

Comidas inadecuadas : demasiado abundantes,

grasientas o picantes.

Alcohol o tabaco .

Síntoma de alguna enfermedad corporal.

Tratamiento

Permanecer hidratado es importante, se recomienda tomar bebidas como:

Agua con limón

Coca-Cola…

PREVENCIÓN Masticar bien los alimentos y comer despacio .

COLÓN IRRITABLE El síndrome del colon irritable es un trastorno de la movilidad del tubo digestivo , que puede afectar a todos sus niveles, causando grados variables de dolor abdominal .

SÍNTOMAS

Dolor abdominal después de comer que se alivia al defecar.

Estreñimiento pertinaz, o alternando con diarrea al menos 6 meses.

Náuseas, vómitos.

Alteraciones emocionales, depresión.

Gases y espasmos intestinales

Hinchazón…

Tratamiento El objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas . Los cambios en la dieta pueden ayudar a algunos, aunque no hay una dieta aplicable a todos.

PREVENCIÓN Para prevenir la irritación del colón es bueno tomar hierbabuena para relajar estos músculos .

Otras medidas preventivas son:

Dieta pobre en residuos.

Rebajar el estrés emocional.

No usar laxantes.

CONCLUSIONES La mayoría de las enfermedades del aparto digestivo están relacionadas entre sí. Muchas de ellas se pueden curar con hierbas medicinales ( manzanilla, poleo …). BIBLIOGRAFÍA