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Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro de 2011<br />
Hoje celebra-se o Dia Mundial da Alimentação.<br /> Este ano o tema é:<br />"Preços da Alimentação - Da Crise à Estabilida...
                   Mais de 1000 milhões de pessoas em todo mundo são afetadas pelo problema da fome. <br />               ...
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Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Cereais e derivados, tubérculos <br />28%     (4 a 11 porções p...
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Hortícolas – 23% <br />(3 a 5 porções por dia)<br />
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Fruta – 20% <br />(3 a 5 porções por dia)<br />
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Lacticínios – 18% <br />(2 a 3 porções por dia)<br />
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Carne, peixe e ovos – 5% <br />(1,5 a 4,5 porções por dia)<br />
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Leguminosas – 4% <br />(1 a 2 porções por dia)<br />
Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Gorduras e óleos – 2% (1 a 3 porções por dia)<br />
Água   é um elemento essencial e de consumo obrigatório, pelo menos 1,5 litros por dia, pois 70% do corpo humano é constit...
Variada<br />Equilibrada<br />Completa<br />Uma alimentação saudável consiste numa alimentação completa, equilibrada e var...
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  1. 1. Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro de 2011<br />
  2. 2. Hoje celebra-se o Dia Mundial da Alimentação.<br /> Este ano o tema é:<br />"Preços da Alimentação - Da Crise à Estabilidade". <br />O Dia Mundial da Alimentação tem como principal objetivo alertar as pessoas para a importância da luta contra fome e pobreza.<br />
  3. 3. Mais de 1000 milhões de pessoas em todo mundo são afetadas pelo problema da fome. <br /> Cerca de 1600 milhões de pessoas têm excesso de peso.<br />
  4. 4. Roda dos Alimentos<br />A roda dos alimentos é uma representação gráfica que tem como objectivo ensinar a população em geral a ter hábitos de alimentação saudáveis e equilibrados. <br />A roda dos alimentos é composta por 7 grupos com características e funções nutricionais específicas.<br />
  5. 5. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Cereais e derivados, tubérculos <br />28% (4 a 11 porções por dia)<br />
  6. 6. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Hortícolas – 23% <br />(3 a 5 porções por dia)<br />
  7. 7. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Fruta – 20% <br />(3 a 5 porções por dia)<br />
  8. 8. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Lacticínios – 18% <br />(2 a 3 porções por dia)<br />
  9. 9. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Carne, peixe e ovos – 5% <br />(1,5 a 4,5 porções por dia)<br />
  10. 10. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Leguminosas – 4% <br />(1 a 2 porções por dia)<br />
  11. 11. Constituição da roda dos alimentos e o consumo diário<br />Gorduras e óleos – 2% (1 a 3 porções por dia)<br />
  12. 12. Água é um elemento essencial e de consumo obrigatório, pelo menos 1,5 litros por dia, pois 70% do corpo humano é constituído por água. Por este motivo encontra-se no centro da Roda dos alimentos.<br />
  13. 13. Variada<br />Equilibrada<br />Completa<br />Uma alimentação saudável consiste numa alimentação completa, equilibrada e variada. Para se garantir uma alimentação saudável é muito importante seguir a roda dos alimentos, fazer pelo menos 5 refeiçõespor dia e beber muita água diariamente.<br />
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