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La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición. La alimentacion nos proporciona energia a traves de la nutricion. Lo mejor es llevar una dieta sana, como frutas y verduras que tienen muchas proteinas y vitaminas. La comida basura es mala para la salud, por eso no es bueno comerla. LA NUTRICION

Muchas veces no nos preocupamos nada, de nuestra alimentación y intentamos saciar nuestra hambre comiendo cosas que no aportan nada a nuestro organismo. Para que aprendamos que es una dieta sana y equilibrada , para que nos alimentemos un poco mejor.
TAREAS

La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos. La nutrición es la ciencia que examina la relación entre dieta y salud.
La alimentación comprende un conjunto de actos que van dirigidos a la preparación y ingestión de los alimentos.
TIPOS DE NUTRICION DE LOS SERES VIVOS

Nutrición heterótrofa la que llevan a cabo aquellos organismos que necesitan de otros para vivir. Los autótrofos, son aquellos que deben alimentarse con las sustancias orgánicas. Entre los organismos heterótrofos se encuentran las bacterias y los animales.

Nuestra dieta alimenticia,es una forma de representar de manera gráfica, los principales y más importantes alimentos que deben ingerirse. Comúnmente se hace a través de una pirámide, llamada pirámide nutricional, aunque también existen otros modelos como La Esfera Alimentaria y el Tren Alimentario utilizado en Colombia.
El área de mayor tamaño, representa los cereales o granos. Para asegurarse de obtener más de la mitad de nuestras calorías de carbohidratos complejos es preciso consumir las porciones sugeridas en este grupo. Los grupos disminuyen de tamaño a medida que avanzamos hacia el vértice de la pirámide, ya que la cantidad de alimentos representados en esos grupos, es menor que la que necesitamos para una buena salud.
PIRAMIDE NUTRICIONAL

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by mirellamartinezrubio on Nov 04, 2009

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