Estrés LaboralEstrés Laboral
Una problemática que nosUna problemática que nos
concierne a todosconcierne a todos
¿Qué es el estrés laboral ?¿Qué es el estrés laboral ?
 El estrés es un trastorno biopsicosocialEl estrés es un trastorno...
Cuando llevamos los problemas aCuando llevamos los problemas a
casacasa
Estrés laboralEstrés laboral
 En el plano laboral es una patologíaEn el plano laboral es una patología
emergente que tien...

SíntomasSíntomas
 Dolor de espaldaDolor de espalda
 CansancioCansancio
 DepresiónDepresión
 Problemas Gastrointestin...
Cuando el tiempo no alcanzaCuando el tiempo no alcanza
¿Usted se siente agobiado por¿Usted se siente agobiado por
el trabajo ? ¿Sufreel trabajo ? ¿Sufre
demasiadas presiones?dem...
Si usted sienteSi usted siente
•Pérdida de rendimiento.Pérdida de rendimiento.
•Deterioro cognitivo (pensamientos)Deterioro cognitivo (pensamientos)
 Aumento de conductasAumento de conductas no saludablesno saludables..
 Reducción de conductasReducción de conductas sal...
Podría estar padeciendo estrésPodría estar padeciendo estrés
laborallaboral
¿QUÉ PRODUCE?¿QUÉ PRODUCE?
 Hipertensión arterialHipertensión arterial
 Aumento de la FCAumento de la FC
 Se produce va...
En el mundo…En el mundo…
CIFRAS ALARMANTES EN EL
MUNDO
En la Unión Europea las cifras de
estrés laboral alcanzan al 28% de
los trabajadores.
En México esta cifra es de 20%
En el Perú las cifras varían desde un
10% hasta un 40%.
En Argentina se eleva hasta
un 50% de trabajadores
¿DE QUE SIRVE VIVIR¿DE QUE SIRVE VIVIR
AGOBIADO, ACELERADO SINAGOBIADO, ACELERADO SIN
GOZAR LOS MOMENTOS DEGOZAR LOS MOMEN...
MEJOR PREVENIR QUEMEJOR PREVENIR QUE
CURAR…CURAR…EVITAR EL ESTRÉS…EVITAR EL ESTRÉS…
Tiempo para el trabajo, tiempo paraTie...
Préstele mas atención a los gocesPréstele mas atención a los goces
de la vida familiarde la vida familiar
Haga pausas cada hora y mediaHaga pausas cada hora y media
Evite el sobreexceso de trabajoEvite el sobreexceso de trabajo
Realice las tareas mas duras aRealice las tareas mas duras a
primera horaprimera hora..
Vivir en armonía con el trabajo yVivir en armonía con el trabajo y
la familia es la clave para lograrla familia es la clav...
EVITEMOS EL ESTRÉS YEVITEMOS EL ESTRÉS Y
VIVAMOS EN PAZVIVAMOS EN PAZ
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  1. 1. Estrés LaboralEstrés Laboral Una problemática que nosUna problemática que nos concierne a todosconcierne a todos
  2. 2. ¿Qué es el estrés laboral ?¿Qué es el estrés laboral ?  El estrés es un trastorno biopsicosocialEl estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la poblaciónque afecta actualmente a la población mundial, la cual se encuentra inmersa enmundial, la cual se encuentra inmersa en una sociedad globalizadauna sociedad globalizada
  3. 3. Cuando llevamos los problemas aCuando llevamos los problemas a casacasa
  4. 4. Estrés laboralEstrés laboral  En el plano laboral es una patologíaEn el plano laboral es una patología emergente que tiene una mayor incidenciaemergente que tiene una mayor incidencia en el sector servicios.en el sector servicios.
  5. 5.  SíntomasSíntomas  Dolor de espaldaDolor de espalda  CansancioCansancio  DepresiónDepresión  Problemas GastrointestinalesProblemas Gastrointestinales  Problemas de decisiónProblemas de decisión
  6. 6. Cuando el tiempo no alcanzaCuando el tiempo no alcanza
  7. 7. ¿Usted se siente agobiado por¿Usted se siente agobiado por el trabajo ? ¿Sufreel trabajo ? ¿Sufre demasiadas presiones?demasiadas presiones?
  8. 8. Si usted sienteSi usted siente
  9. 9. •Pérdida de rendimiento.Pérdida de rendimiento. •Deterioro cognitivo (pensamientos)Deterioro cognitivo (pensamientos)
  10. 10.  Aumento de conductasAumento de conductas no saludablesno saludables..  Reducción de conductasReducción de conductas saludables.saludables.
  11. 11. Podría estar padeciendo estrésPodría estar padeciendo estrés laborallaboral
  12. 12. ¿QUÉ PRODUCE?¿QUÉ PRODUCE?  Hipertensión arterialHipertensión arterial  Aumento de la FCAumento de la FC  Se produce vasoconstricciónSe produce vasoconstricción  Aumento de la glucemiaAumento de la glucemia  Predistribución del flujo sanguíneoPredistribución del flujo sanguíneo  AgotamientoAgotamiento  Bajan las defensasBajan las defensas  mayormayor predisposición a enfermedadespredisposición a enfermedades
  13. 13. En el mundo…En el mundo… CIFRAS ALARMANTES EN EL MUNDO
  14. 14. En la Unión Europea las cifras de estrés laboral alcanzan al 28% de los trabajadores.
  15. 15. En México esta cifra es de 20%
  16. 16. En el Perú las cifras varían desde un 10% hasta un 40%.
  17. 17. En Argentina se eleva hasta un 50% de trabajadores
  18. 18. ¿DE QUE SIRVE VIVIR¿DE QUE SIRVE VIVIR AGOBIADO, ACELERADO SINAGOBIADO, ACELERADO SIN GOZAR LOS MOMENTOS DEGOZAR LOS MOMENTOS DE LA VIDA ?LA VIDA ?
  19. 19. MEJOR PREVENIR QUEMEJOR PREVENIR QUE CURAR…CURAR…EVITAR EL ESTRÉS…EVITAR EL ESTRÉS… Tiempo para el trabajo, tiempo paraTiempo para el trabajo, tiempo para usted.usted.
  20. 20. Préstele mas atención a los gocesPréstele mas atención a los goces de la vida familiarde la vida familiar
  21. 21. Haga pausas cada hora y mediaHaga pausas cada hora y media
  22. 22. Evite el sobreexceso de trabajoEvite el sobreexceso de trabajo
  23. 23. Realice las tareas mas duras aRealice las tareas mas duras a primera horaprimera hora..
  24. 24. Vivir en armonía con el trabajo yVivir en armonía con el trabajo y la familia es la clave para lograrla familia es la clave para lograr FELICIDADFELICIDAD
  25. 25. EVITEMOS EL ESTRÉS YEVITEMOS EL ESTRÉS Y VIVAMOS EN PAZVIVAMOS EN PAZ
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