TERAPI MENGHILANGKAN TOKSIN DALAM USUS/DETOKSIFIKASI

PRE-FAST & POST-FAST (Sebelum Dan Sesudah Terapi)

08:00 : GFO +soya...
3. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi
      makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

10. Terapi Menghilangkan Toksin Dalam Usus

2,614 views

Published on

Published in: Technology, Business
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
2,614
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
7
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

10. Terapi Menghilangkan Toksin Dalam Usus

  1. 1. TERAPI MENGHILANGKAN TOKSIN DALAM USUS/DETOKSIFIKASI PRE-FAST & POST-FAST (Sebelum Dan Sesudah Terapi) 08:00 : GFO +soya + 250ml air + buah (apel / pisang) 08:30 : Minum 250ml air 09:00 : Makan pagi; bubur/gandum/sereal/salad/buah Minum; juice/susu soya/air 12:00 : GFO + soya + 250ml air 12:30 : Minum 250ml air 13:00 : Makan siang; ikan kukus/sayur-sayuran/tahu/buah Minum; juice buah/susu soya 18:00 : GFO + soya + 250ml air 18:30 : Minum 250ml air 19:00 : Makan malam; sup tahu/ayam rebus/sup kentang/buah TIPS 1. Dianjurkan untuk memasak dengan cara: • Kukus • Rebus • Panggang • Oseng 2. Di anjurkan untuk mengurangi makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti nasi, mie. 3. Kurangi porsi makan yang anda konsumsi. 4. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang di goring, makanan olahan dan cepat saji). 5. Minum 2-3 liter air setiap hari. 6. Anda di anjurkan untuk berolahraga. 7. Kurangi makanan anda menjadi ½ porsi. FASTING (Detoksifikasi) 08:00 : Makan pagi; GFO +soya + 250ml air + buah (apel / pisang) 08:30 : Minum 250ml air 11:00 : GFO +soya + 250ml air 11:30 : Minum 250ml air 13:00 : Makan siang - GFO + soya + 250ml air + salad Minum - juice buah/susu soya 16:00 : GFO + soya + 250ml air 16:30 : Minum 250ml air 18:00 : Makan malam - GFO + soya + 250ml air + buah 18:30 : Minum 250ml air 20:00 : GFO + soya + 250ml air (opsi) 20:30 : Minum 250ml air TIPS 1. Gantikan makanan anda dengan organic, buah-buahan (pisang, apel dan jambu biji merah) dan sayur-sayuran (terutama sayur yang berwarna hijau tua). 2. Kurangi porsi makanan yang anda konsumsi. 1
  2. 2. 3. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang di goring, makanan olahan dan cepat saji). 4. Minum 2-3 liter air setiap hari. 5. Anda dapat melakukan meditasi atau yoga selama masa ini ( tidak di anjurkan untuk berolahraga yang terlalu berat). PENGGANTI MAKANAN 08:00 : GFO +soya + 250ml air 08:30 : Minum 250ml air 09:00 : Makan pagi; roti gandum / bubur / gandum / sereal / salad / buah Minum ; juice / susu soya / air 12:00 : GFO + soya + 250ml air 12:30 : Minum 250ml air 13:00 : Makan siang; ikan kukus/sayur-sayuran/tahu/buah Minum; juice buah/susu soya/air 18:00 : GFO + soya + 250ml air 18:30 : Minum 250ml air 19:00 : Makan malam; GFO + soya + 250ml air 19:30 : Minum 250ml air TIPS 1. Di anjurkan untuk memasak dengan cara: • Kukus • Rebus • Panggang • Oseng 2. Di anjurkan untuk mengurangi makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti nasi, mie. 3. Kurangi porsi makan yang anda konsumsi. 4. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang di goring, makanan olahan dan cepat saji). 5. Minum 2-3 liter air setiap hari. 6. Anda di anjurkan untuk berolahraga. 2

×