10. Terapi Menghilangkan Toksin Dalam Usus
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

10. Terapi Menghilangkan Toksin Dalam Usus

on

  • 3,283 views

 

Statistics

Views

Total Views
3,283
Views on SlideShare
3,283
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
6
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft Word

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    10. Terapi Menghilangkan Toksin Dalam Usus 10. Terapi Menghilangkan Toksin Dalam Usus Document Transcript

    • TERAPI MENGHILANGKAN TOKSIN DALAM USUS/DETOKSIFIKASI PRE-FAST & POST-FAST (Sebelum Dan Sesudah Terapi) 08:00 : GFO +soya + 250ml air + buah (apel / pisang) 08:30 : Minum 250ml air 09:00 : Makan pagi; bubur/gandum/sereal/salad/buah Minum; juice/susu soya/air 12:00 : GFO + soya + 250ml air 12:30 : Minum 250ml air 13:00 : Makan siang; ikan kukus/sayur-sayuran/tahu/buah Minum; juice buah/susu soya 18:00 : GFO + soya + 250ml air 18:30 : Minum 250ml air 19:00 : Makan malam; sup tahu/ayam rebus/sup kentang/buah TIPS 1. Dianjurkan untuk memasak dengan cara: • Kukus • Rebus • Panggang • Oseng 2. Di anjurkan untuk mengurangi makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti nasi, mie. 3. Kurangi porsi makan yang anda konsumsi. 4. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang di goring, makanan olahan dan cepat saji). 5. Minum 2-3 liter air setiap hari. 6. Anda di anjurkan untuk berolahraga. 7. Kurangi makanan anda menjadi ½ porsi. FASTING (Detoksifikasi) 08:00 : Makan pagi; GFO +soya + 250ml air + buah (apel / pisang) 08:30 : Minum 250ml air 11:00 : GFO +soya + 250ml air 11:30 : Minum 250ml air 13:00 : Makan siang - GFO + soya + 250ml air + salad Minum - juice buah/susu soya 16:00 : GFO + soya + 250ml air 16:30 : Minum 250ml air 18:00 : Makan malam - GFO + soya + 250ml air + buah 18:30 : Minum 250ml air 20:00 : GFO + soya + 250ml air (opsi) 20:30 : Minum 250ml air TIPS 1. Gantikan makanan anda dengan organic, buah-buahan (pisang, apel dan jambu biji merah) dan sayur-sayuran (terutama sayur yang berwarna hijau tua). 2. Kurangi porsi makanan yang anda konsumsi. 1
    • 3. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang di goring, makanan olahan dan cepat saji). 4. Minum 2-3 liter air setiap hari. 5. Anda dapat melakukan meditasi atau yoga selama masa ini ( tidak di anjurkan untuk berolahraga yang terlalu berat). PENGGANTI MAKANAN 08:00 : GFO +soya + 250ml air 08:30 : Minum 250ml air 09:00 : Makan pagi; roti gandum / bubur / gandum / sereal / salad / buah Minum ; juice / susu soya / air 12:00 : GFO + soya + 250ml air 12:30 : Minum 250ml air 13:00 : Makan siang; ikan kukus/sayur-sayuran/tahu/buah Minum; juice buah/susu soya/air 18:00 : GFO + soya + 250ml air 18:30 : Minum 250ml air 19:00 : Makan malam; GFO + soya + 250ml air 19:30 : Minum 250ml air TIPS 1. Di anjurkan untuk memasak dengan cara: • Kukus • Rebus • Panggang • Oseng 2. Di anjurkan untuk mengurangi makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti nasi, mie. 3. Kurangi porsi makan yang anda konsumsi. 4. Tingkatkan makanan yang berserat tinggi (buah dan sayur) dan kurangi makanan yang berkalori tinggi ( makanan yang di goring, makanan olahan dan cepat saji). 5. Minum 2-3 liter air setiap hari. 6. Anda di anjurkan untuk berolahraga. 2