• Like
Yoga mi yoksa votka mi?
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

Yoga mi yoksa votka mi?

  • 38 views
Published

Humor about vodka...

Humor about vodka...

Published in Health & Medicine
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
38
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1

Actions

Shares
Downloads
0
Comments
0
Likes
0

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. Yoga’mı Votka’mı? ALKOL ALMAK ile YOGA YAPMANIN VÜCUDA AYNI ORANDA YARARLI OLDUĞU İSPATLANDI. UZMANLAR, ALKOLÜN YOGA KADAR VÜCUDA ETKİSİ OLDUĞUNU, RAHATLAMA, KASLARI GEVŞETME, DİNGİNLİK, UYKU DÜZENİ, ELASTİKİYET KAZANDIRDIĞINI AÇIKLADILAR. YAPILAN ÇALIŞMALARIN NE KADAR DOĞRU OLDUĞU AŞAĞIDAKİ RESİMLERLE KANITLANMIŞTIR. YAPILAN ARAŞTIRMALARA GÖRE…
  • 2. Savasana Toptan gevşeme pozisyonu
  • 3. Balasana Barış ve huzur veren getiren pozisyon
  • 4. Setu Bandha Sarvangasana Bu pozisyon beyni yatıştırır ve yorgun bacakları dinlendirir
  • 5. Marjayasana Bu pozisyon karın ve omurgaya hafifçe masaj yapar
  • 6. Halasana Sırt ağrısı ve uykusuzluğu engeller
  • 7. Dolphin Omuzlar için harikadır, kolları ve bacakları güçlendirir.
  • 8. Salambhasana Sırtı bacakları ve kolları güçlendirmek için etkili bir yoldur.
  • 9. Malasana Bu pozisyon sırtı ve bilekleri gevşetir.
  • 10. Pigeon Vücudu dengeler, esnekliği artırır ve zihinsel stresi yok eder.