• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Yoga mi yoksa votka mi?
 

Yoga mi yoksa votka mi?

on

  • 40 views

Humor about vodka...

Humor about vodka...

Statistics

Views

Total Views
40
Views on SlideShare
40
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Yoga mi yoksa votka mi? Yoga mi yoksa votka mi? Presentation Transcript

    • Yoga’mı Votka’mı? ALKOL ALMAK ile YOGA YAPMANIN VÜCUDA AYNI ORANDA YARARLI OLDUĞU İSPATLANDI. UZMANLAR, ALKOLÜN YOGA KADAR VÜCUDA ETKİSİ OLDUĞUNU, RAHATLAMA, KASLARI GEVŞETME, DİNGİNLİK, UYKU DÜZENİ, ELASTİKİYET KAZANDIRDIĞINI AÇIKLADILAR. YAPILAN ÇALIŞMALARIN NE KADAR DOĞRU OLDUĞU AŞAĞIDAKİ RESİMLERLE KANITLANMIŞTIR. YAPILAN ARAŞTIRMALARA GÖRE…
    • Savasana Toptan gevşeme pozisyonu
    • Balasana Barış ve huzur veren getiren pozisyon
    • Setu Bandha Sarvangasana Bu pozisyon beyni yatıştırır ve yorgun bacakları dinlendirir
    • Marjayasana Bu pozisyon karın ve omurgaya hafifçe masaj yapar
    • Halasana Sırt ağrısı ve uykusuzluğu engeller
    • Dolphin Omuzlar için harikadır, kolları ve bacakları güçlendirir.
    • Salambhasana Sırtı bacakları ve kolları güçlendirmek için etkili bir yoldur.
    • Malasana Bu pozisyon sırtı ve bilekleri gevşetir.
    • Pigeon Vücudu dengeler, esnekliği artırır ve zihinsel stresi yok eder.