La Nutricion Y Sus Efectos En Calidad De Vida

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La Nutricion Y Sus Efectos En Calidad De Vida

  1. 1. La nutrición y sus efectos en nuestra calidad de vida Artículo publicado en Polo Magazine Noviembre 2011Lic. Sandra Mc GregorCNP 3950www.mcgregordietasynutricion.com437 6292, 998 466 338, rpm *102800Hasta hace algunos años atrás el enfoque nutricional en nuestras vidas no llegaba a ser una necesidad otendencia, debido a que muchos consideraban este tema de poca importancia, vivíamos de copiar modelosextranjeros de estilos de vida y hábitos alimenticios errados. Nuestra cultura gastronómica era limitada ypocos poseían el poder adquisitivo favorable para conocer nuestra variedad de alimentos.En estos últimos años, la nutrición y dietética ha tomado un papel muy importante en el desarrollo de laspersonas tanto a nivel intelectual, profesional como de la vida diaria, pero ¿crees tú que vives tu vida concalidad?En la actualidad, el Perú está dejando atrás su condición de subdesarrollo y nos encontramos en una fase detransición económica que trae como consecuencia mayor desarrollo urbano, mayor acceso a tecnologías deúltima generación, incremento del parque automotor, mayor oferta de restaurantes, cafeterías, hoteles,bares, etc., aumento del número de centros comerciales, mayor poder adquisitivo per cápita y el auge de lacultura gastronómica. La otra fase que estamos atravesando es la transición epidemiológica debido alincremento de la morbimortilidad por las enfermedades no transmisibles como la diabetes, la obesidad, elcáncer, accidentes cardiovasculares, el síndrome metabólico, la hipertensión, osteoporosis, artritis entreotras y a su vez, convivimos con la desnutrición de la población infantil y adulta mayor; continúa el consumodel tabaco, del alcohol y falta de ejercicio. Esta fase te conduce a una vida dependiente, triste, pierdesmomentos familiares, involucras a tu entorno, afecta a tu trabajo y vida social. Y la tercera fase en quevivimos es la transición nutricional, es decir, nuestros alimentos naturales como hortalizas, cereales,tubérculos, frutas, verduras, carnes se han transformado en alimentos procesados, con adición de azucaresy de grasas saturadas, libres de fibra lo que nos proporciona un ambiente obesogénico junto con la granoferta de comida, el sedentarismo e estilos de vida incorrectos, vivimos malnutridos y nuestra productividaddisminuye.Entonces yo me pregunto, si éstas nuevas condiciones para vivir están afectando nuestra calidad de vida,creo que la respuesta es muy clara y desde mi punto de vista nutricional, las personas tienen derecho aconocer cómo alimentarse correctamente y enfocarse a la prevención de estas enfermedades y otras, a vivirun estilo de vida mejor, a fomentar y practicar sus hábitos correctamente, a la práctica de una reeducaciónalimentaria, a incentivar la actividad física, y por ello, pienso que las mejores amigas de la calidad de vidason tu prevención y hábitos alimenticios saludables.Acude a tu nutricionista de confianza y asesórate para vivir tu vida con calidad y no permitas que losestímulos externos afecten tu salud.

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