Gaya Sehat  Remaja
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Gaya Sehat Remaja

on

  • 5,447 views

 

Statistics

Views

Total Views
5,447
Views on SlideShare
5,447
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
273
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Gaya Sehat  Remaja Gaya Sehat Remaja Presentation Transcript

  • KELUAR
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT Silakan tunggu… Presentasi siap… Silakan pilih menu-menu di atas!1
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATANEMIA PMS KATA KUNCI : Anemia : kekurangan darah PMS : penyakit menular seksual2
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATANEMIA WASPADAILAH ANEMIA Pesan Kunci PMS Anemia lebih sering terjadi pada perempuan Anemia menurunkan produktivitas Anemia sangat berbahaya bagi wanita hamil Pola makan yang baik dapat menghindari anemia Kunjungi paramedis jika anda mengalami gejala anemia Minumlah pil besi sesuai dengan anjuran jika anda mengindap anemia3
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATANEMIA AWAS PMS Pesan Kunci: PMS PMS sangat berbahaya bagi alat, sistem dan proses reproduksi Cara terbaik untuk menghindari PMS adalahLANJUT menghindari hubungan seks sembarangan bagi remaja adalah abtinensia PMS tidak akan dapat dicegah hanya dengan mencuci alat kelamin atau minum jamu Cara terbaik adalah menghubungi tenaga medis4 untuk mendapatkan perawatan yang baik dan benar
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATANEMIA AWAS PMS Pesan Kunci: PMS HIV-AIDS merupakan salah satu bentuk PMS dan belum ada ObatnyaKEMBALI AIDS menular melalui hubungan seks dengan penderita, tranfusi darah yang tercemar virus HIV, pemakaian jarum suntik tercemar, Infeksi ibu hamil terhadap anak yang dikandungnya AIDS tidak akan menular melalui pakaian, bermain5 atau berenang
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATNARKOBACURHAT KATA KUNCI : Narkoba : narkotika dan bahan adiktif Curhat : curahan hati6
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATNARKOBA LIHAT AKIBATNYA NARKOBA Pesan Kunci: CURHAT Penyebaran narkoba sudah sangat menghawatirkan Bersatulah dalam kelompok untuk melawan Narkoba Jangan pernah berpikir untuk mencoba narkoba Hati-hati dengan bujuk rayu yang dapat menjerumuskanmu menjadi pencandu narkoba Saat ini pencandu narkoba di indonesia berjumlah sekitar 1,3-2 juta juta orang Pecandu narkoba menghabiskan rata-rata Rp 100.000,- per hari Pecandu akan melakukan berbagai tindakan tercela untuk mendapatkan7 uang yang akan dipakai untuk membeli narkoba
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATNARKOBA CURHAT SIAPA TAKUT?CURHAT Pesan kunci : Komunikasi adalah jendela pemecahan masalah Komunikasikan masalahmu dengan orang tua/sahabat/orang yang kamu percayai Jangan ragu untuk membantu orang yang sedang membutuhkan nasehat karena itu sebagian dari ibadah Jadikanlah keluarga sebagai tempat berdiskusi dan8 mencari solusi terhadap semua masalah.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATPORNOGRAFIPELECEHAN KATA KUNCI : SEKSUAL Pornografi : Pelecehan seksual : 9
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATPORNOGRAFI PORNOGRAFI GIMANA YA…. Pesan Kunci: PELECEHAN SEKSUAL Pornografi memiliki efek kecanduan ( ketagihan) secara psikologis Pada tingkat kecanduan yang tinggi orang tidak mampu lagi mengontrol tindakannya dan dapat berakibat pada perilaku perkosaan Karena itu hindarilah pornografi sedini mungkin Pornografi tidak sama dengan materi kesehatan reproduksi. Yangterakhir memiliki aspek pembelajaran yang positif sedangkan yang pertama tidak Aktiflah dalam berbagai kegiatan positif agar pikiranmu jauh dari 10 keinginan mengkonsumsi pornografi.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPATPORNOGRAFI PELECEHAN SEKSUAL Pesan Kunci:PELECEHAN SEKSUAL Sikap tegas dapat mengurangi pelecehan Anak sedini mungkin harus dididik untuk bersikap tegas dan tidak mudah percaya untuk diajak pergi oleh orang lain Pelecehan ringan seperti suitan ataupun colekan akan meningkat bila dibiarkan oleh korban Kesetiakawanan sangat dibutuhkan dalam mengahadapi pelecehan Perkosaan adalah tindak pelecehan yang paling berat 11 Korban perkosaan harus dibantu bukan dilecehkan.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTDKIAT-KIAT GAYA KATA KUNCI : HIDUP SEHAT KTD : kehamilan yang tidak diinginkan 12
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD KTD PASTI BINGUNGKIAT-KIAT GAYA Pesan Kunci : HIDUP SEHAT Rencanakan perkawinan dan kehamilanmu dengan baik KTD berdampak buruk pada kehidupan orang tua dan atau anak Kematangan fisik, sosial, ekonomi dan emosional merupakan persyaratan keberhasilan perkawinan dan kehamilan yang baik Waspadailah, KTD sering berakhir dengan aborsi yang dapat 13 membahayakan nyawa ibu dan calon bayi.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD Prinsip hidup sehat mutlak harus diterapkan dimana saja. KIAT-KIAT Kita harus sehat baik jasmani maupun rohani, sehinggaGAYA HIDUP SEHAT hidup kita menjadi produktif dan tidak menjadi beban bagi orang lain. LANJUT Peningkatan kesehatan diri dapat dimulai dengan membiasakan pola hidup yang sehat dan menghindarkan kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan. Berikut ini akan dipaparkan : 14 KIAT-KIAT GAYA HIDUP SEHAT Yang Bisa Kita Praktekkan dalam Kehidupan Sehari-hari
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 1. Makan makanan yang BERVARIASI dengan gizi yang SEIMBANG KIAT-KIATGAYA HIDUP  Makan sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. SEHAT  Banyak mengonsumsi buah segar dan sayur untuk memenuhi vitamin, serat dan mineral.  Banyak mengonsumsi ikan, karena kandungan kolesterol dan LANJUT lemakikan lebih rendah daripada daging sapi.  Membatasi konsumsi garam untuk menghindari risiko menderita KEMBALI hipertensi dan serangan jantung.  Membatasi konsumsi gula, madu, sirup dan cokelat yang menyebabkan kegemukan. 15  Membatasi konsumsi lemak untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 2. BEROLAHRAGA secara TERATUR KIAT-KIAT  Duduk didepan TV atau komputer terlalu lama danGAYA HIDUP kebiasaan berkendaraan membuat kita kurang SEHAT melakukan aktivitas fisik. Hal ini sangat tidak menguntungkan bagi kesehatan kita.  Melakukan aktivitas fisik secara teratur setiap hari minimal 30 menit akan menyehatkan jantung dan paru- LANJUT paru serta organ tubuh lainnya.  Berolahraga secara teratur akan membuat tubuh kita:  Lebih segar, bugar dan bertenaga. KEMBALI  Bentuk tubuh lebih baik dan seimbang.  Lebih percaya diri.  Berat badan terkontrol.  Otot dan tulang lebih lentur dan kuat. 16  Terhindar dari penyakit jantung, stroke, osteoporosis (tulang keropos), tekanan darah tinggi, dll.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 3. Menghindari ROKOK dan NARKOBA KIAT-KIATGAYA HIDUP  Rokok mengandung kurang lebih 4000 unsur yang berbahaya SEHAT bagi kesehatan.  Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin dan karbon monoksida (C0). LANJUT  Merokok di tempat umum melanggar hak orang yang bukan perokok untuk menghirup udara bersih, ssehingga memberikan KEMBALI beban kesehatan dan beban ekonomi kepada orang lain.  Mulailah berhenti merokok sekarang juga dengan niat yang kuat.  Narkoba menyebabkan kerusakan fisik dan kerusakan mental 17 yang akan menghancurkan masa depan kita.  Tetapkan niat untuk selalu berkata TIDAK pada narkoba.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 4. Mengendalikan STRES KIAT-KIAT  Stres dapat menimbulkan kelainan fisik, emosional, danGAYA HIDUP perilaku yang dapat mengganggu kesehatan, kebugaran SEHAT dan ketenangan hati.  Penyakit yang dapat ditimbulkan oleh stres antara lain: insomnia (susah tidur), nyeri punggung, sakit kepala, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dll. LANJUT  Kiat-kiat menghindari stres:  Menerima kenyataan.  Mau berbagi rasa dengan keluarga, guru, atau KEMBALI teman dekat.  Belajar untuk santai.  Minta nasihat pada ahlinya.  Banyak senyum. 18  Aktif dalam kegiatan sekolah atau kegiatan sosial.  Berserah diri dan berddoa kepada Tuhan.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 5. Menghindari SEKS BEBAS KIAT-KIATGAYA HIDUP  Seks bebas merupakan mata rantai penularan Penyakit Menular SEHAT Seksual (PMS) seperti: Gonorhoe (GO), Syphilis, dan HIV/AIDS.  Selain berisiko terhadap kesehatan, seks bebas memunculkan LANJUT dampak sosial yang dapat berakibat lebih luas, seperti: kehamilan yang tidak diinginkan (KTD), aborsi, putus sekolah, KEMBALI dan merusak masa depan.  Untuk menghindarinya, tingkatkan iman dan taqwa dengan lebih mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. 19
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 6. Mempunyai gaya hidup CERMAT KIAT-KIATGAYA HIDUP  Menghargai waktu. SEHAT  Menjaga tujuan utama, yaitu belajar dan menuntut ilmu.  Selalu memiliki perencanaan dalam segala kegiatan. LANJUT  Menjaga keseimbangan dalam pengelolaan uang.  Menjaga keseimbangan dalam beraktifitas.  Memiliki batas-batas yang tegas dalam pergaulan. KEMBALI  Menghindari hal-hal yang berlebih-lebihan dalam segala sesuatu.  Senantiasa berfikir kritis dalam segala tindakan dengan memperhatikan risiko. 20  Menjaga kehormatan diri dan mematuhi etika.
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 7. Memiliki IMAN yang KUAT KIAT-KIATGAYA HIDUP  Mempelajari dan menerapkan ajaran agama dalam kehidupan SEHAT sehari-hari.  Menjadikan agama sebagai pedoman dan pegangan dalam menghadapi berbagai masalah kehidupan. LANJUT  Menjalankan ibadah dan tuntunan agama.  Menjaga antara keseimbangan antara kebutuhan jasmani dan KEMBALI kebutuhan rohani. 21
  • KELUAR PERTAMA KEDUA KETIGA KEEMPAT KTD 8. Tips Menolak Ajakan KIAT-KIAT 1. Untuk dihargai orang, tidak harus selalu mengikutiGAYA HIDUP kemauan orang lain.Orang yang berpendirian kuat SEHAT biasanya lebihdihargai dan disukai teman- temannya. Katakan saja maaf, saya tidak mau mencobannya. 2. Menolak ajaka harus disampaikan dengan jelas dan tegas. Katakan “tidak” terimakasih!” atau “mohon maaf, saya tidak bisa ikut!” 3. Bila perlu atau merasa nyaman segeralah tinggalkan tempat tersebut tanpa ragu.Katakan “saya harus pergi, KEMBALI saya harus bertemu dengan seorang teman” atau ada hal yang harus saya kerjakan. 22
  • HOME KELUAR