Focusing verejná bezplatná prezentácia

744 views
663 views

Published on

Published in: Technology, Travel
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
744
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Focusing verejná bezplatná prezentácia

  1. 1. Focusingprezentácia na verejnom regionálnom Klube koučov Bratislava8.6.2010<br />PaedDr.Martin Prodaj<br />
  2. 2. Múdrosť tela vs. sila slova a intelektu<br />
  3. 3. Focusing-Zdroje Focusingu<br />1.Zdroj<br />Carl Rogers-PCA prístup<br />Podmienky zmeny na strane terapeuta:<br />Empatia<br />Kongruencia<br />Akceptácia<br />2.Zdroj<br />Eugene Gendlin<br />Podmienky zmeny na strane klienta:<br />Telesné prežívanie a zakotvenie<br />
  4. 4. Interakcia tela a mysleČo sa deje pri focusingu?<br />Mentálna reprezentácia<br />Slovo<br />Prídavné meno<br />„Pendlovanie“<br />Telesný pocit<br />Pociťovaný Význam<br />Felt sense<br />
  5. 5. 4 úrovne prežívania<br />Prežívanie vztiahnuté na tu a teraz<br />Znovu prežívanie minulej situácie<br />Myslenie a uvažovanie vztiahnuté k prežívaniu<br />Myslenie odtrhnuté od prežívania<br />
  6. 6. 6 krokov Focusingu<br />
  7. 7. 1. Vytvorenie priestoru. <br />Nájdeme si pokojné miesto, kde nebudeme nejakú dobu rušení. Po zatvorení očí si uvedomíme, aké problémy alebo myšlienky nám bežia hlavou. Obrazne si ich „nalepíme“ na prsty pravej ruky a „odložíme“ ich. Uvedomíme si, že vlastne bez týchto problémov sa nám darí dobre. Ide o to aby naše denné problémy nepohltily celú kapacitu mysle, čo by nám znemožnilo dozvedieť sa čo chceme.<br />
  8. 8. 2. „Ako sa telo cíti?“ <br />Táto otázka je vnútorne položená vlastnému telu. Čakáme na odpoveď, bez toho aby sme niečo hľadali alebo asociovali. Všímame si, ktorá časť tela, resp. aký pocit sa hlási o slovo. Krátku dobu tento pocit pozorujeme. „Krúžime“ okolo neho, bez daľších myšlienkových operácií.<br />
  9. 9. 3.„Ako sa ten pocit volá?“ <br />Predstavme si, žeby sa nám tento pocit chcel predstaviť, aké sloveso alebo prídavné meno by použil na predstavenie? Opäť ide skôr o to, že toto pomenovanie nevymýšľame, ale čakáme, čo sa samo prihlási.<br />
  10. 10. 4.„Pendlovanie“. <br />Ďalším krokom je vytvorenie mentálenho mostíka medzi pocitom a pomenovaním. Práve týmto procesom dochádza jednak k usmerňovaniu pomenovania, ale aj k spresňovaniu pocitu. Toto spresňovanie vedie postupne k vhľadu.<br />
  11. 11. 5.„Čo si telo žiada?“ <br />V predposlednom bode nechávame priestor pre múdrosť tela a jeho odpovede, pre ktoré len vytvoríme priestor a čakám kým prídu.<br />
  12. 12. 5.„Inventúra“<br />V poslednom bode racionálne vyhodnotíme všetko čo sa udialo.Dáva nám význam a zmysel to, čo nám telo hovorí? Vieme to integrovať do nášho života.? Rozumieme tomu? Nie je nutné tlačiť sa do pochopenie, niekedy to,čo nám telo hovorí,začne dávať význam až časom.<br />
  13. 13. Aplikácie Focusingu<br />Ako na to vlastne som<br />Situácia ktorá nastane<br />Situácie ktorá nastala, ale nerozumel som jej<br />Vyloženie sna<br />Napísanie článku<br />

×