Mindfulness

945 views
874 views

Published on

Published in: Health & Medicine
0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
945
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
5
Actions
Shares
0
Downloads
42
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide
  • Mindfulness

    1. 1. Mindfulness
    2. 2. Mindfulness är en buddhistisk metod som har utövats i över 2500 år.
    3. 3. <ul><li>Mindfulness-based cognitive therapy for depression (MBCT) </li></ul><ul><li>Mindfulness-based stress reduction (MBSR) </li></ul><ul><li>Dialektisk beteendeterapi (DBT) </li></ul><ul><li>Acceptance and Commitment Therapy (ACT) </li></ul><ul><li>Behandling av ADHD </li></ul><ul><li>Hantering av kronisk smärta </li></ul>Nya västerländska terapiformer
    4. 6. Oftast är våra tankar
    5. 8. Närvaro Klarhet Öppenhet Icke-dömande Acceptans ” Letting go”
    6. 9. Tålamod Tillit Generositet Tacksamhet Kärleksfull vänlighet
    7. 11. Intention eller Vana Mindfulness Kontakt Känsla Tolkning Handling
    8. 13. Visdom

    ×