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Corazon y Actividad Fisica
 

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Corazon y Actividad Fisica Corazon y Actividad Fisica Presentation Transcript

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  • SALUD Y DEPORTE SALUD Y FACTORES DE RIESGO DR RICARDO MORINIGO MEDICO CARDIOLOGO
    • A QUE NOS ENFRENTAMOS?
      • PREVALENCIA DE ENFERMEDADES CV EN ARGENTINA( REV ARG CARDIOLOGIA 2007)-EEUU
      • FACTORES DE RIESGO
          • HTA
          • TBQ
          • DBT
          • SME METABOLICO
          • SOBREPESO
          • STRESS
      • EL PASADO NOS MUESTRA EL FUTURO??
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • MORTALIDAD C.V ARGENTINA AÑO 2001
    • ENCUESTA SAC
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • MORTALIDAD CV EEUU SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • ENCUESTA 2007( R.A.C 2007 )
    • BAJA ACTIVIDAD FISICA: 46,2%
    • CONSUMO DE TBQ: 33,4%(18-64 AÑOS)
    • PRESION ARTERIAL ELEVADA:34,4%
    • SOBREPESO-OBESIDAD: 49,1%
    • BAJO CONSUMO FRUT/VERD:35%
    • DBT: 11,9%
    • COLESTEROL ELEVADO : 27,8%
    • CONSUMO DE ALCOHOL: 9,6%
    • SEDENTARISMO NIÑOS(6 A 12 AÑOS):76%
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • ¿Qué es la hipertensión arterial?
    • es una enfermedad de la pared arterial, que se caracteriza por un aumento de su espesor con cambios en su estructura y aumento de la resistencia
    • junto con el colesterol elevado y el tabaquismo , son los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedad coronaria (infarto de miocardio o angina de pecho).
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • HTA
    • Arteria normal
    • Arteria+hta
    SALUD-FACTORES DE RIESGO-DEPORTES
  • Cual es su prevalencia? 1991 = 26% 2007 = 34,4% TENSION ARTERIAL SISTOLICA (MAXIMA) TENSION ARTERIAL DIASTOLICA (MINIMA) RIESGO CARDIOVASCULAR REDUCCIONES 10mmhg(16 A 15MMHG) 5mmhg(9 A 8,5MMHG) Baja 35% SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • CLASIFICACION H.T.A SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • HTA Mi presión es nerviosa"
    • ¿cuál cree que es la causa de su hipertensión? La respuesta casi siempre es la misma: "Mi presión es nerviosa". Lamentablemente, ésta es la creencia de la gran mayoría de los pacientes hipertensos y los lleva a pensar que la hipertensión se debe a un estado emocional y no a lo que realmente es!!!!: (enfermedad de la pared arterial)
    • Un ejemplo : dos personas sufren una misma situación de estrés; mientras que la persona normal presenta una elevación leve de su presión (su arteria es normal), la persona hipertensa presenta "un pico de presión arterial" (secundario a su pared arterial enferma). El estrés es similar en ambos, la diferencia está en las arterias.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • UNA NUEVA EPIDEMIA?? TABAQUISMO
    • Mas del 70% de los niños argentinos están expuestos al humo de tabaco en su propia casa, causando afecciones respiratorias, enfermedades del oído medio, ataques de asma, síndrome de muerte súbita del recién nacido, mayor ausentismo escolar y menor rendimiento intelectual.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • TBQ
    • MAS DE NUEVE MILLONES DE ARGENTINOS FUMAN REGULARMENTE PERO 7 DE CADA 10 DE ELLOS HAN EXPRESADO SU DESEO DE DEJAR DE FUMAR
    • El fumar produce enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, problemas durante el embarazo y en el feto y enfermedades pulmonares.
    • En nuestro país aún fuma un tercio de la población adulta.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • TBQ
    • El tabaco es la causa INDIVIDUAL de mortalidad más prevenible en el mundo de hoy en día, y mata hasta la mitad de quienes lo consumen.
    • Si las tendencias actuales siguen su curso, para 2030 el tabaco matará a más de ocho millones de personas cada año. Para finales de este siglo, el tabaco podría haber matado a 1000 millones de personas.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • TBQ SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • TBQ SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • DIABETES
    • La diabetes es una enfermedad crónica del metabolismo cuya frecuencia se encuentra en continuo aumento en el mundo. Se caracteriza por niveles elevados de glucosa en sangre ( hiperglucemia ) debido a una alteración en la secreción y/o acción de la insulina. Sin insulina las células no pueden utilizar la glucosa como energía y por lo tanto no pueden funcionar correctamente.
    • La diabetes tiene gran predisposición genética, y los factores desencadenantes más frecuentes son: La obesidad, el sedentarismo, el stress, la edad, el embarazo y las drogas
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • DIABETES
    • La glucosa elevada en sangre favorece el desarrollo de ATEROGENESIS , las paredes de los vasos sanguíneos se engrosan, pierden elasticidad y se endurecen. Esto causa una disminución de la circulación de la sangre y de la oxigenación de los tejidos. Afecta grandes y pequeños vasos sanguíneos del corazón, riñones y cerebro.
    • La enfermedad cardiovascular es la causa más frecuente de muerte en los pacientes con diabetes y es 2 a 4 veces más frecuente que en los individuos no diabéticos. El riesgo de nuevos eventos coronarios es en los diabéticos similar al de un individuo con enfermedad cardiovascular ya establecida.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • DIABETES
    • Diferentes estudios han demostrado que el control estricto de la glucemia, de la hipertensión arterial, de las grasas, el no fumar y realizar actividad física disminuye el riesgo de infartos de miocardio y muerte cardiovascular.
    • Es importante saber que el diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno disminuyen el riesgo de desarrollo de las complicaciones cardiovasculares de la diabetes y mejora la calidad de vida de los pacientes.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • DIABETES
    • EL ENTRENAMIENTO AEROBICO CONTINUO DEMOSTRO DISMINUIR LOS NIVELES DE GLUCOSA SANGUINEA EN DBTI Y DBT II Y SE DEBE A INCEMENTO DE LOS TRANSPORTADORES DE GLUCOSA EN LA MEMBRANA CELULAR.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SOBREPESO-OBESIDAD: EPIDEMIA!!!
    • I.M.C=B.M-I
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • El Índice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relación con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico ara evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. INDICE DE MASA CORPORAL(BMI ) Clasificación IMC Kg/m 2 Riesgo de Comorbilidad Peso bajo Menos 18.5 Bajo Rango normal 18.5-24.9 Promedio Preobesidad (Sobrepeso) 25.0-29.9 Incrementado Obesidad grado 1 30.0-34.9 Moderado Obesidad grado 2 35.0-39.9 Severo Obesidad grado 3 Más 40.0 Muy severo SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SOBREPESO Y OBESIDAD SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • Obesity, Type 2 Diabetes, and Metabolic Syndrome: 3 Interrelated
    • >1 billion adults worldwide were:
    • - Overweight in 2002 1 - BMI>25 kg/m 2
    • At least 300 million are clinically obese 2
    • - BMI>30 kg/m 2
    1- World Health Organization. Global strategy on diet, physical activity and health, 2003. Available at: http://www.who.int/hpr/NPH/docs/gs_obesity.pdf. Accessed November 11, 2003. 2- International Obesity Task Force. Available at: http://www.iotf.org. Accessed November 13, 2003. Overweight/Obesity: a worldwide epidemic SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • Obesity and Type 2 Diabetes are Interrelated Epidemics
    • Global epidemic of overweight, obesity and diabetes
    Mokdad, et al. Diabetes Care. 2000;23(9):1278-1283. Mokdad, et al. JAMA. 2000;286(10):1195-1200. SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • SINDROME METABOLICO Definición de SM según la Federación Internacional de Diabetes (IDF)   Obesidad central circunferencia de la cintura, varón = 94 cm, mujer = 80 cm Con dos o más de las siguientes características Triglicéridos = 150 mg/dl. o tratamiento especifico para esta dislipemia Colesterol HDL varón = 40 mg /dl mujer = 50 mg / dl. o tratamiento específico para esta dislipemia Presión arterial = 130/085 mmHg o tratamiento para hipertensión arterial
  • EFECTOS FAVORABLES DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • R.R MUERTE POR E.C.V (INS .COOPER U.S.A 1999) 22.000VARONES/30 Y 83AÑOS/DURANTE 8 AÑOS SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • TRABAJOS DE FARELL INFLUENCIAS DE ACT. FISICA AUN EN PRESENCIA DE FRC(OBESIDAD,TBQ;DSL,DBTI,HTA O ATC HEREDITARIOS) 1-INDIVIDUOS OBESOS HIPERTENSOS FUMADORES REALIZAN ACTIVIDAD FISICA (PERIODICA) REDUCCION DEL 50% MORTALIDAD CAUSA CV. 2-INDIVIDUOS SIN FACTORES DE RIESGO NO REALIZAN ACTIVIDAD FISICA MAYOR MORTALIDAD QUE ENTRENADOS CON 1 O MAS FRC SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • ACV
    • Es una enfermedad invalidante que afecta a millones de personas. Se produce por un daño en las arterias del cerebro, ya sea por una obstrucción al flujo sanguíneo (por trombosis del vaso o embolia desde otra estructura vascular) o bien por ruptura de la arteria (hemorragia), afectando áreas del cerebro que son vitales para nuestra actividad cotidiana como el habla, el movimiento, la vida de relación y el trabajo
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • ACV
    • ¿Cuáles son las consecuencias de la enfermedad?
    • El ataque cerebral puede resultar en las siguientes discapacidades:
    • Pérdida del habla, de la escritura, de la capacidad de vestirse, de bañarse, de comer Pérdida de la capacidad de continencia, de la capacidad de comprensión. Pérdida del movimiento y otras.
    • ¿Que puede provocar el ataque cerebral?
    • Hipertensión arterial, Diabetes Sedentarismo ,Stress ,Tabaquismo Colesterol elevado, Enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio, fibrilación auricular, estenosis mitral, etc.)
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • Sabe Ud que puede prevenirse UN ACV?
    • El ataque cerebral puede presentarse de diversas formas. A veces un síntoma puede estar enmascarado y hacernos pensar que sólo se trata de un dolor muscular, porque sentimos el adormecimiento de un brazo, de una mano o de una pierna. A veces este miembro no responde con el movimiento apropiado. Otras veces se puede presentar con dificultad en el habla o confundiendo palabras . Por ejemplo, al intentar decir televisor se puede decir vaso u otra palabra. Estos síntomas pueden revertirse rápidamente y pasar inadvertidos. Ante estos síntomas Ud. debe consultar al médico porque pudo haber tenido un ataque cerebral.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • MSC
    • La muerte súbita es aquella que ocurre dentro de la primera hora del comienzo de los síntomas.
    • Dentro de las muertes súbitas, las más frecuentes son las de origen cardiovascular y están relacionadas, habitualmente, con anomalías cardíacas preexistentes en las que se puede efectuar previamente un diagnóstico
    • Las causas más frecuentes de muerte súbita relacionadas con la práctica deportiva son las enfermedades cardíacas congénitas en personas menores de 35 años y la enfermedad coronaria en los mayores de 35 años.
    • El grupo de mayor riesgo son los varones de 35 años o más que se inician a la práctica de un deporte, estimulados por la idea que éste es salud o con la ilusión de perder algunos kilos de más, etc. Éstos, un buen día, parten de cero y se lanzan a la actividad física. Si EL individuo tiene un riesgo al hacerlo de este modo, mucho más lo tendrá si fuma, o es hipertenso y no lo sabe, tiene el colesterol alto, etc.
    • Lo correcto es someterse a un control previo para estudiar si el corazón está "sano".
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • MSC
    • MSC VS ENF CORONARIA
    • El 90% de los casos de muerte súbita no son causados por el hecho de practicar un deporte, sino que son el resultado de enfermedad coronaria preexistente que el ejercicio físico disparó. El deporte es sólo un disparador de esta patología anterior, no la causa. Por lo tanto resultan sumamente importantes la prevención y el diagnóstico previo, ya que estas patologías son pasibles de ser diagnosticadas con anterioridad al evento de muerte súbita.
    • < 35 AÑOS >35 AÑOS
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • ESTRÉS!!!=EVENTOS??
    • TRABAJO S.A.C
    • AÑO 2000.
    • ESTADO COLERICO PREVIO A EVENTO CORONARIO
    • MORTALIDAD INFARTO 2000-2001
    • CURVAS EEUU VS ARGENTINA
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • Conclusiones I
    • EL deporte no mata , mata la desidia, el desconocimiento o la falta de precaución. Si se toman los recaudos necesarios es relativamente simple llegar a la detección de una patología que bien podría controlarse.
    • 2-La recomendación es para todos, pero de manera especial para los mayores de 35 años que no deben retomar ni iniciarse en una actividad deportiva, sin antes tener el consentimiento de un médico.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • CONCLUSIONES II
    • LOS PADRES DEBEN DAR EL EJEMPLO(ALIMENTACION Y DEPORTES)
    • EL NIÑO ES LA BASE DE LAS MODIFICACIONES EN POBLACIONES(PODEMOS A TRAVES DE ELLOS PREDECIR AÑOS FUTUROS)
    • EL PEDIATRA CUMPLE UN ROL FUNDAMENTAL EN CUANTO A LOS HABITOS (SEDENTARISMO ETC)
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • CONCLUSIONES III
    • LOS COLEGIOS DEBERIAN TENER UNA TENDENCIA CLARA EN CUANTO A “VALORAR” FACTORES DE RIESGO Y DEDICAR TIEMPO PARA “ACTIVIDADES RECREATIVAS”.
    • LAS POLITICAS DE GOBIERNO DEBERIAN PRESTIGIAR “PREVENCION” POR SOBRE CUALQUIER OTRA ACTIVIDAD EN SALUD
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • CONCLUSIONES IV “NUESTRO PASADO NOS GUIA HACIA EL FUTURO”??
    • DR CORDAIN “GENOMA HUMANO”
    • SEGÚN EL DR LOREN CORDAIN(FISIOLOGO UNIV. DE COLORADO) NUESTRO GENOMA HA SIDO SELECCIONADO PARA UNOS PATRONES DE ACTIVIDAD FISICA INSTAURADOS A LO LARGO DE MILLONES DE AÑOS DE EVOLUCION Y LOS SERES HUMANOS LOS HEMOS ALTERADO(DRASTICA DISMINUCION DE LA ACTIVIDAD FISICA EN LOS ULTIMOS 200AÑOS)
    • ESTUDIOS DE GRUPOS ETNICOS DE HACE 50.000 AÑOS HAN DEMOSTRADO POCOS CAMBIOS EN EL GENOMA HUMANO A PESAR DE LOS ENORMES CAMBIOS PRODUCIDOS EN LA SOCIEDAD(10.000 AÑOS APARICION DE LA AGRICULTURA Y MAS RECIENTEMENTE LA REVOLUCION INDUSTRIAL)
    • EL HOMBRE EN LA EDAD DE PIEDRA ERA CAZADOR Y ESTABA PREPARADO PARA L A HUIDA SU CONSUMO CALORICO ERA DE 1000 A 3.500KCAL.
    • POR ELLO DESDE LA PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA LAS RECOMENACIONES DE ACTIVIDAD FISICA POR PARTE DEL “COLEGIO AMERICANO DE MEDICINA DEPORTIVA PARECEN INSUFICIENTES”
    • GASTO CALORICO HISTORIA Y ACTUALIDAD
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • RECOMENDACIONES
    • Controle su Presión Arterial.
    • No fume.
    • Conozca su Valor de Colesterol.
    • Realice ejercicios físicos periódicamente
    • Evite las comidas con alto contenido de grasas.
    • Para iniciar una Práctica Deportiva de mayor intensidad, le recomendamos:
      • No fumar ni 3 horas antes ni 3 horas después de la competencia.
      • No hacer ejercicios luego de una ingesta.
      • Hidratarse antes, durante y después de la actividad realizada.
      • Efectuar un calentamiento previo al ejercicio.
      • Realizar una &quot;vuelta al frío&quot; luego de la práctica deportiva.
      • Evitar realizar deportes ante enfermedades agudas o estados febriles.
    SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • UN BALSAMO PARA LA PRIMERA PARTE!!!!!!!!LA SEGUNDA PROMETE!!! MUCHAS GRACIAS!!!
  •  
  • SALUD Y FACTORES DE RIESGO
  • CONSUMO CALORIAS POR SEMANA
    • En el transcurso de 1 día las personas no entrenadas puede registrar hasta 50.000 latidos más que las personas entrenadas.
    • Si lo trasladamos a 1 año: los corazones de personas sedentarias tienen hasta 18 millones de latidos extras. Los corredores de maratón suelen tener frecuencias cardíacas en reposo de 30 a 40 latidos por minuto. El registro más bajo registrado es el de un Esquiador de Fondo, 27 latidos por minuto.
    ASOCIACION NECOCHENSE &quot;DELFO CABRERA” Persona “no entrenada” que late en reposo entre 75 a 80 latidos por minuto 115.200 LATIDOS EN EL DÍA Persona “entrenada” su corazón late 45 a 50 veces por minuto en reposo y bombea la misma cantidad de sangre que el corazón de una persona “no entrenada” 64.000 LATIDOS EN EL DÍA
    • Cómo saber cuando está en forma?
    • Una mejora en la aptitud física se
    • pone en evidencia cuando el ritmo
    • cardíaco es más lento en reposo
    • (“ritmo cardíaco en reposo”) de lo que
    • era antes de iniciar el programa de
    • ejercicios. En otras palabras, el
    • corazón procesa la misma cantidad
    • de sangre con menor esfuerzo que
    • antes que se ejercitara regularmente.
    ASOCIACION NECOCHENSE &quot;DELFO CABRERA”
    • Cuánto ejercicio debe realizar una persona?
    • Para alcanzar los beneficios aeróbicos se
    • debe ejercitar al menos 3 a 5 veces por
    • semana, durante 30 minutos cada vez. Se
    • Inicia con 5 minutos de entrada en calor
    • para hacer que el ritmo cardíaco se eleve
    • gradualmente, luego 20 minutos de
    • Trabajo Aeróbico llamado fase de
    • entrenamiento y 5 minutos de relajación
    • para que el corazón vuelva suavemente a
    • su ritmo habitual. Menos de esto no le
    • ayudará a conseguir un efecto aeróbico
    • adecuado, aunque cualquier ejercicio es
    • siempre mejor que ningún ejercicio.
    ASOCIACION NECOCHENSE &quot;DELFO CABRERA”
    • CUÁL ES EL RITMO CARDÍACO DURANTE EL EJERCICIO ?
    • A la hora de emprender un plan de entrenamiento para la mejora de la capacidad cardiovascular o capacidad aeróbica, no es cuestión de salir a correr a cualquier ritmo. La forma de poder controlar las intensidades del ejercicio, es muy simple a través de la frecuencia cardiaca (FC), o pulsaciones que las podemos tomar en la muñeca, en el cuello sobre la arteria carótida o en el pecho.
    • Se establece como FCM (Frecuencia Cardiaca Máxima) el número máximo de pulsaciones al que debemos llegar y va variando con la edad.
    • La fórmula para establecer la FMC es:
    • FMC = 220 - edad
    ASOCIACION NECOCHENSE &quot;DELFO CABRERA”
    • Los estudios indican que ejercitarse entre los limites superior e inferior
    • determinados por el 85% y 65% de la FCM respectivamente es lo más efectivo.
    • Pero el límite inferior disminuye las posibilidades de agotamiento o lesiones,
    • además es también lo bastante intenso como para producir el efecto buscado en el
    • entrenamiento. A este ritmo cardíaco inferior se debería poder mantener una
    • conversación mientras se corre.
    ASOCIACION NECOCHENSE &quot;DELFO CABRERA”
  • FISIOLOGIA DEL EJERCICIO : METABOLISMO ENERGETICO MUSCULAR
    • Primero los músculos recurren a una sustancia llamada ATP , el único combustible que puede proporcionar directamente energía a un músculo. La reserva almacenada de ATP es minúscula y se consume en apenas 1’’
    • Otro compuesto fosfórico en los músculos La CREATINA o CP , se usa para sintetizar una nueva proporción de ATP . Esto brinda energía para menos de 10’ ’ .
    • Luego los músculos empiezan a usar una tercer fuente de energía, el GLÚCOGENO a partir de los azúcares o féculas. El GLUCÓGENO de los músculos es descompuesto y refinado en ATP durante un proceso llamado GLUCÓLISIS ANAERÓBICA , que proporciona energía rápida. Pero esta energía se agota rápidamente, sobre todo a causa de un subproducto llamado Acido Láctico que se acumula en los músculos y causa en ellos “FATIGA”
    • Mientras tanto, corazón y pulmones han estado obteniendo energía AERÓBICAMENTE , a través del O2 (oxígeno). El metabolismo aeróbico descompone el glucógeno en ATP , pero sin permitir que se acumulen los subproductos dañinos
    METABOLISMO ENERGETICO MUSCULAR
  • FISIOLOGIA DEL EJERCICIO : METABOLISMO ENERGETICO MUSCULAR
    • EL MONSTRUO ACTUAL:LOS FACTORES DE RIESGO CORONARIOS
    • LA ACTIVIDAD FISICA CORRIGE FACTORES DE RIESGO COMO TBQ-HTA-DBT-STRESS-ETC?
    • EL DEPORTE AUMENTA O DISMUNUYE LA MORTALIDAD?
    • ACTIVIDAD FISICA = MEJORA CALIDAD DE VIDA?
    • CALIDAD DE VIDA =CANTIDAD DE VIDA?
    • HASTA QUE EDAD ES BUENO EL DEPORTE?
    • ALTO RENDIMIENTO=MAYOR RIESGO?
    • ESTAR FLACO ES MAS SANO….???
    SALUD-FACTORES DE RIESGO-DEPORTES
  • HTA
    • QUE HEMOS LOGRADO??
    • TRATAMIENTO DE FONDO VS TRATAMIENTO DE FORMA
    • ACTIVIDAD FISICA!!!
    • DIETA SIN SAL!!!!
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • MOTIVO CONTROVERSIA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
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  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
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  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA(COMPETICION) CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CONTROLES CARDIOLOGICOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA
  • CORAZON DE ATLETA=CORAZON GRANDE??? PARTE I
    • EX. FISICO :SOPLO “TIPO INOCENTE”FASE SISTOLICA
    • ECG : PRESENCIA DE BRADICARDIA SINUSAL EN REPOSO/DIVERSAS ALTERACIONES(BIRD-EXTR SV-EXTR V)
    • RX TORAX : CARDIOMEGALIA
    • ECOCARDIO : HIPETROFIA FISIOLOGICA VS PATOLOGICA(NORMAL VS ANORMAL)
  • CORAZON DE ATLETA= CORAZON GRANDE?? PARTEII
  • CORAZON DE ATLETA=CORAZON GRANDE??? PARTEIII
  • ALTO RENDIMIENTO Y MORTALIDAD
    • FINES SIGLO XIX Y PRINCIPIO SIGLO XX:REMEROS EEUU E INGLATERRA MAYOR ESPERANZA DE VIDA QUE LA POBLACION GENERAL(DE IGUALES CARACTERISTICAS)
    • LOUIS DUBLIN(1928)SEGUIMIENTO DE 5000ATLETAS NORTEAMERICANOS<MEJOR PERFIL DE LONGEVIDAD>
    • GRUPO ELITE OLIMPICOS DE FINLANDIA VIVIERON MAS AÑOS QUE SUS CONTROLES(MENOS PREVALENCIA DE ENFERMEDAD CORONARIA Y CANCER)
  • PRESCRIPCION DE EJERCICIO ( COLEGIO AMERICANO DE MEDINA DEL DEPORTE)
    • INTENSIDAD :PROMEDIO DE 75% VO2MX
    • DURACION :20 A 40’ DE ACTIVIDAD AEROBICA CONTINUA
    • FRECUENCIA: 3 A 5 VECES POR SEMANA
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  •  
    • LO MEJOR ES EL DEBATE!!!
    • ESPERAMOS LAS PREGUNTAS…….
        • ¿?
    MUCHAS GRACIAS AGUANTE LA “DELFO”
  •  
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