Mk 09 koucovanie_d2_v1

  • 169 views
Uploaded on

 

  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
169
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0

Actions

Shares
Downloads
0
Comments
0
Likes
0

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. Koučovanie © RNDr. Marta Krajčíová 1 www.krajciova.sk
  • 2. ProgramProgram D2D2 Dôvody koučovania Princípy koučovania Komunikácia Postup koučovania © RNDr. Marta Krajčíová 2 www.krajciova.sk
  • 3. Dôvody koučovania © RNDr. Marta Krajčíová 3 www.krajciova.sk
  • 4. DôvodyDôvody koučovakoučovaniania Predmet koučovania Stará definícia práce Radosť z práce Nová definícia práce Rozhodovanie Tri princípy rozhodovania Konflikty Zaobchádzanie s krízami © RNDr. Marta Krajčíová 4 www.krajciova.sk Zaobchádzanie s krízami Problém Ne-problém Pozitívna predstava Prerámcovanie Možnosti a príležitosti
  • 5. Predmet koučovaniaPredmet koučovania Tri oblasti pracovného života: – Osobná motivácia a pripravenosť k výkonu. – Zachádzanie s autoritami a s mocou. – Prežívanie a správanie sa v konfliktoch. © RNDr. Marta Krajčíová 5 www.krajciova.sk
  • 6. Stará definícia práceStará definícia práce Čo musím urobiť verzus čo chcem robiť. Čo robím pre peniaze. Splniť úlohy, urobiť to, čo je potrebné. Urobiť to, čo chce odomňa mne šéf. To, čo robím je pre mňa ťažké a náročné. Dosiahnuté výsledky. Vykonanie pridelenej úlohy. Povinnosť, záväzok. © RNDr. Marta Krajčíová 6 www.krajciova.sk Povinnosť, záväzok. Zodpovednosť.
  • 7. Stará definícia práceStará definícia práce Stará definícia práce hovorí, že pracovať znamená niečo robiť. © RNDr. Marta Krajčíová 7 www.krajciova.sk
  • 8. Stará definícia práceStará definícia práce Práca je spájaná s výsledkami práce. Práca, nie je to isté ako výkon. Keď sa naše „Druhé ja“ niekedy skutočne presadilo, všetko išlo ľahšie a my sme podávali vynikajúci výkon, mali sme spontánny záujem učiť sa a práca nás tešila bez ohľadu na jej výsledky. Príliš často si myslíme, že radosť z práce musíme položiť na oltár excelentného výkonu. © RNDr. Marta Krajčíová 8 www.krajciova.sk oltár excelentného výkonu. Väčšina z nás vie z vlastnej skúsenosti, že najlepší výkon podávame, keď nás to, čo robíme teší.
  • 9. Stará definícia práceStará definícia práce Čo zvyšuje strádanie pri práci? – Keď som v konflikte so spolupracovníkmi. – Keď na svoju prácu nestačím. – Keď na prácu nemám dosť času a nemôžem odviesť dobrú prácu. – Keď sa odo mňa chce, aby som niečo bez zjavného dôvodu menila. – Keď sa stane práca rutinná a nemám sa už čo učiť. – Keď mám pocit, že všetko čo urobím, niekto hodnotí - ja sám, alebo ostatní. – Keď si sama seba nevážim, alebo keď si ma nevážia iní. © RNDr. Marta Krajčíová 9 www.krajciova.sk – Keď si sama seba nevážim, alebo keď si ma nevážia iní. – Keď sa mi veci vymknú z rúk a ja iba hasím požiar. – Keď si naberiem príliš veľa práce. – Keď som príliš emocionálne viazaná na výsledky. – Keď mi ľudia nedôverujú.
  • 10. Nová definícia práceNová definícia práce Robiť svoju prácu nestačí. Pokiaľ práca neumožňuje zamestnancovi získavať nové know how, je mrhaním jeho času. Dôležitejšie než práca samotná, je rast a rozvoj ľudí. Výsledkom učenia je zmena toho, kto sa učí, bez ohľadu na to, či vznikajú výsledky. Stará definícia práce hovorí, že znalosti používame tak, aby prinášali zisk. © RNDr. Marta Krajčíová 10 www.krajciova.sk prinášali zisk.
  • 11. Nová definícia práceNová definícia práce Nová definícia práce hovorí, že práca je proces, pri ktorom dochádza k rozvoju schopností, ktoré majú umožniť lepšie a ľahšie dosahovať výsledky v budúcnosti. © RNDr. Marta Krajčíová 11 www.krajciova.sk
  • 12. Radosť z práceRadosť z práce Čo zvyšuje radosť z práce? – Keď do nej dám celé srdce. – Keď robím niečo pre niekoho, komu chcem urobiť radosť. – Keď si rozumiem so spolupracovníkmi. – Keď celý tím pracuje spoločne na spoločnom cieli. – Keď viem, že moja práca je užitočná a ostatní ju oceňujú. – Keď môžem robiť, čo chcem a nikto ma neobmedzuje a do ničoho nenúti. – Keď sa mi moja práca páči. © RNDr. Marta Krajčíová 12 www.krajciova.sk – Keď sa mi moja práca páči.
  • 13. RozhodovanieRozhodovanie Manažéri majú dva problémy: Nedostatok času na prípravu a premyslenie rozhodnutia. Nemajú sa s kým poradiť. © RNDr. Marta Krajčíová 13 www.krajciova.sk
  • 14. Tri princípy rozhodovaniaTri princípy rozhodovania Princíp rázcestia – Nás včas zastaví a prinúti nás uvažovať, ktorou cestou pokračovať. – Vtip je v tom, že v každodenných činnostiach prechádzame každú chvíľu cez nejaké rázcestie bez povšimnutia. – Ideme ďalej a pritom sa zbavujeme nevedomky možnosti voľby. – Môže to byť tak, aj onak! Princíp účelu – Ľudia v každodenných situáciach konajú a neuvedomujú si účel, ktorý by mali svojim konaním sledovať. © RNDr. Marta Krajčíová 14 www.krajciova.sk mali svojim konaním sledovať. – Čo tým sledujem? Princíp negácie – Keď nás niekto alebo niečo núti sa rozhodnúť, rozhodneme sa tak, že zdržíme akékoľvek rozhodnutie. – Je naozaj potrebné teraz rozhodnúť? – Mám to rozhodnúť ja? – Nemusím robiť nič!
  • 15. KonfliktyKonflikty Situácie – Nie sú dôležité pre koučovaného. – Vyriešime ich neskôr. – Treba riešiť, hľadáme riešenia. Riešenie konfliktu © RNDr. Marta Krajčíová 15 www.krajciova.sk Riešenie konfliktu – Napísať konflikt, dôvod konfliktu a dôležitosť konfliktu. – Napísať problém a obodovať problém. – Napísať situácie, kedy som sa vyhla konfliktu a dôvod, prečo som nechcela ísť do konfliktu. – Napísať dôležitosť situácie, prečo som nechcela ísť do konfliktu.
  • 16. Zaobchádzanie sZaobchádzanie s krízamikrízami Pri kríze vznikne tunelové videnie. Kríza sa vyznačuje bezmocnosťou. Spúšťačom krízy môžu byť: Telo © RNDr. Marta Krajčíová 16 www.krajciova.sk IdentitaPráca a výkon Sociálna sieť Materiálne zabezpečenie Normy a hodnoty Zdroj: Maren Fischer - Epe, Koučování, Zásady a techniky profesního doprovázení, Portál 2006
  • 17. Zaobchádzanie sZaobchádzanie s krízamikrízami Riešenie krízy – Pokračovať ako doposiaľ. – Prijatie krízy - bezvýchodiskovosť. – Nové nasmerovanie - nové perspektívy a ciele. Rozoznanie a uvolnenie začarovaného kruhu – Zmeniť vnútorný postoj a hodnotenie. – Zmeniť vlastné správanie alebo situáciu. – Úplne opustiť herné pole. © RNDr. Marta Krajčíová 17 www.krajciova.sk – Úplne opustiť herné pole. Otázky týkajúce sa osobnosti a učenia – Prečo je také ťažké zmeniť vlastné správanie? – Prečo prepadáme starým zvyklostiam? – Je vôbec možné, aby sa človek v podstatných aspektoch osobnosti zmenil? – Ako môže človek ovplyvniť svoje pocity?
  • 18. ProblémProblém Keď odmotáme toaletný papier, dostaneme sa k jadru, ktoré je nám presne na to, na čo je nám odmotaný papier. Problém náleží minulosti a prítomnosti. Problém je popis nežiadúceho stavu. © RNDr. Marta Krajčíová 18 www.krajciova.sk
  • 19. ProblémProblém Žiadne správanie samo o sebe nie je problémom. Až negatívne hodnotenie správania vytvára problém. Petr Parma © RNDr. Marta Krajčíová 19 www.krajciova.sk
  • 20. NeNe--problémproblém Ne-problém sú ciele. Keď ich máme k dispozícii, nepotrebujeme popis problému. Ne-problém je popis stavu žiaduceho. Ne-problém je omnoho zaujímavejší ako problém. Kaučovanie predstavuje aktívny prístup k problémom. © RNDr. Marta Krajčíová 20 www.krajciova.sk Koučovanie je o tom, ako z problému urobiť ne-problém.
  • 21. Pozitívna predstavaPozitívna predstava Cieľ: Zbaviť sa obmedzení a psychických blokov. Predstavte si, že ste pri jaskyni, kde na začiatku necháte batoh s problémami a pri jazierku pijete vodu z pohára, ktorý napĺňa vaše túžby a hodnoty. © RNDr. Marta Krajčíová 21 www.krajciova.sk
  • 22. PrerámcovaniePrerámcovanie Všetko, čo je nejaké, môže byť onaké. Petr Parma © RNDr. Marta Krajčíová 22 www.krajciova.sk
  • 23. PrerámcovaniePrerámcovanie Ocenenie a využívanie zdrojov – To, že ste za týchto podmienok tak dlho vydržali, ukazuje vašu silu, vytrvalosť. – Ako ste to dokázali? Čo to ovplyvnilo? Kto Vám pomohol? Ocenenie problému – Aký zmysel, alebo úžitok tento problém vytvára? – Aké pozitívne vplyvy tento problém má? Nastaviť širokú časovú zmenu perspektívy – Keď sa na to pozriete z dlhodobého hľadiska, priniesol vám tento © RNDr. Marta Krajčíová 23 www.krajciova.sk – Keď sa na to pozriete z dlhodobého hľadiska, priniesol vám tento problém úžitok? Aký? Písať príbehy o úspechu – Čo by ste napísali po rokoch o probléme a úspechu, ktorý vám priniesol?
  • 24. Možnosti a príležitostiMožnosti a príležitosti Nemusíte mať problém, treba hovoriť o možnostiach a príležitostiach, ako sa zlepšiť, ako dosiahnuť posun k lepšiemu. © RNDr. Marta Krajčíová 24 www.krajciova.sk
  • 25. Možnosti a príležitostiMožnosti a príležitosti Kaučovanie sa nezameriava na chyby, ktoré sa stali, ale na príležitosti, ktoré prídu. © RNDr. Marta Krajčíová 25 www.krajciova.sk
  • 26. CvičeniaCvičenia Radosť z práce Nová definícia práce Prerámcovanie © RNDr. Marta Krajčíová 26 www.krajciova.sk
  • 27. Princípy koučovania © RNDr. Marta Krajčíová 27 www.krajciova.sk
  • 28. Princípy koučovaniaPrincípy koučovania Viera Láska Nápady Pristihnite ich Pochvala © RNDr. Marta Krajčíová 28 www.krajciova.sk
  • 29. VieraViera Potrebujete niečo viac, niečo vo svojom srdci - vieru, že ten druhý je v podstate kompetentný. Keď si začne veriť, stačí mu dať priestor a robiť pre neho to, čo chce on, nie to, čo si myslíme, že by mal chcieť. © RNDr. Marta Krajčíová 29 www.krajciova.sk
  • 30. VieraViera Úloha kouča je odovzdať koučovanému nástroje, pomocou ktorých dokáže byť lepší. Jedným zo základných nástrojov je viera vo vlastné schopnosti. Ľudia potrebujú niekoho, kto im verí a podporuje ich vieru v seba samého. Keď im dáte vieru, máte polovicu práce za sebou. © RNDr. Marta Krajčíová 30 www.krajciova.sk Neexistuje nič, čo by bolo silnejšie ako to, v čo veríte. Paul Birch
  • 31. LáskaLáska Väčšina našich činností má korene buď v láske, alebo strachu. Láska je spojená s veľkým množstvom emocionálnej záťaže, ktorú treba mať pod kontrolou a v rovnováhe. © RNDr. Marta Krajčíová 31 www.krajciova.sk Ľudia viac uvolňujú vlastné emócie (pozitívne aj negatívne) a lepšie zvládajú emócie druhých - keď sú koučovaní.
  • 32. NNápadyápady Kouč slúži ako svedomie koučovaného. Kouč reprodukuje nápady koučovaného. © RNDr. Marta Krajčíová 32 www.krajciova.sk
  • 33. Pristihnite ichPristihnite ich Ľudia chcú robiť dobre. Niekedy potrebujú poradiť. Keď ich pristihnete pri tom, ako robia niečo dobre, budú si to pamätať a nabudúce sa budú snažiť ešte viac. © RNDr. Marta Krajčíová 33 www.krajciova.sk
  • 34. PochvalaPochvala Týždeň sledujte zamestnancov a robte si poznámky, čo robia dobre a čo zle a povedzte im to. Oceniť zamestnancov pri práci, keď niečo robia dobre. Je to cesta k posilneniu ich sebadôvery a tým k pozitívnemu prijímaniu i kritických informácií a podnetov. Využívať to ako hnaciu silu sústavného sebazdokonaľovania. Potom sa rozhodnite, či sa zameráte na pozitívny, alebo negatívny spôsob vedenia. © RNDr. Marta Krajčíová 34 www.krajciova.sk negatívny spôsob vedenia.
  • 35. CvičeniaCvičenia Láska Podporiť nápady Pochvala © RNDr. Marta Krajčíová 35 www.krajciova.sk
  • 36. Komunikácia © RNDr. Marta Krajčíová 36 www.krajciova.sk
  • 37. KomunikáciaKomunikácia Komunikácia Pozitívne výroky 3P 4 stránky komunikácie Transpozícia Zaujímajte stanovisko Udržujte si prehľad Štruktúrovanie rozhovoru © RNDr. Marta Krajčíová 37 www.krajciova.sk Štruktúrovanie rozhovoru Štuktúrovanie obsahu - model 3x4 Komunikačné bariéry Otázky
  • 38. KomunikáciaKomunikácia Všetko, čo sa deje medzi ľuďmi je komunikácia. Petr Parma © RNDr. Marta Krajčíová 38 www.krajciova.sk Spokojnosť s prácou Spolupráca Prežitie ľudí v spoločenstve Dobré medziľudské vzťahy Profesionálny úspech Informácie Znalosti
  • 39. Pozitívne výrokyPozitívne výroky Všetko, čo v živote dosiahnete je tvorené myšlienkami. Tvorba zahŕňa tri faktory : − Myšlienka − Slovo − Skutok Slovom začína pozitívny prístup. © RNDr. Marta Krajčíová 39 www.krajciova.sk Slová pomáhajú rodiacim sa myšlienkam na svet. Protagoras
  • 40. 3P3P Pozdraviť Poďakovať Pochváliť © RNDr. Marta Krajčíová 40 www.krajciova.sk
  • 41. 44 stránky komunikáciestránky komunikácie Obsah Odkaz na vzťah © RNDr. Marta Krajčíová 41 www.krajciova.sk Výzva Správa o sebe Zdroj: Maren Fischer - Epe, Koučování, Zásady a techniky profesního doprovázení, Portál 2006
  • 42. TranspozíciaTranspozícia Transpozícia znamená, že nemusíme súhlasiť s názorom niekoho iného, ale musíme sa naučiť čo najviac poznať, ako premýšľa a čo asi cíti. Účelom transpozície je nielen možnosť „pozrieť sa do vnútra“ druhého človeka, ale hlavne efektívne komunikovať. Základné otázky: – Čo si myslím (myslenie) – Čo cítim (pocity) © RNDr. Marta Krajčíová 42 www.krajciova.sk – Čo cítim (pocity) – Čo chcem (vôľa)
  • 43. TranspozíciaTranspozícia Nepočúvajte veľmi, čo vám ľudia hovoria. Premýšľajte o tom, čo vám chcú povedať. Petr Parma © RNDr. Marta Krajčíová 43 www.krajciova.sk
  • 44. Zaujímajte stanoviskoZaujímajte stanovisko Vyjasnite si cieľ rozhovoru. Zhromaždite argumenty. Preverte argumenty. Vyjasnite si rámcové podmienky. Buďte presvedčivý. Zdôrazňujte obojstranné výhody. © RNDr. Marta Krajčíová 44 www.krajciova.sk
  • 45. Zaujímajte stanoviskoZaujímajte stanovisko Oceňujte záujem – Uhmm ... Áno ... Som samé ucho ... Rozumiem ... Obsahové porozumenie – Rada by som zhrnula ... – Pokiaľ vám dobre rozumiem ... Emocionálne pochopenie – Teraz by mal raz pán Majer vidieť, ako to bude zvládať bez vás .... – Vy ste už svoj diel práce odviedli .... Zaujmite stanovisko © RNDr. Marta Krajčíová 45 www.krajciova.sk Zaujmite stanovisko – Tejto upomienke by som každopádne odporovala ... Poskytujte spätnú väzbu – V tejto otázke pôsobíte netrpezlivo ...
  • 46. Udržujte si prehľadUdržujte si prehľad Štruktúrovanie rozhovoru – Kontakt a orientácia, situácia a ciele, riešenie, prevedenie do praxe. Štruktúrovanie obsahu – Model 3x4 Práca s obrazmi – Kartičky, flipchard, emotikony, vizualizácia osôb, vzťahov... © RNDr. Marta Krajčíová 46 www.krajciova.sk
  • 47. ŠtruktúrŠtruktúrovanie rozhovoruovanie rozhovoru Kým začneme, poznajú sa všetci prítomní? Zaujímalo by ma, kto tu má akú úlohu. Rada by som počula najprv stručný prehľad. Rada by som stručne zhrnula. Čo sme vyriešili? Ako sme zatiaľ ďaleko? Chcela by som si vyjasniť, čo je vybavené? Na čom sme sa presne dohodli? © RNDr. Marta Krajčíová 47 www.krajciova.sk Na čom sme sa presne dohodli? Ako budeme postupovať Aký je náš ďalší krok?
  • 48. Štruktúrovanie obsahuŠtruktúrovanie obsahu Model 3x4 Odborné a tématické kompetencie Organizácia a riadenie Osoba Tím Organizácia © RNDr. Marta Krajčíová 48 www.krajciova.sk riadenie procesov Sociálne a personálne kompetencie Strategické kompetencie Zdroj: Maren Fischer - Epe, Koučování, Zásady a techniky profesního doprovázení, Portál 2006
  • 49. Komunikačné bariéryKomunikačné bariéry Vyhýbajte sa komunikačným bariéram – Prikazovanie a vyžadovanie – Varovanie a strašenie – Moralizovanie a kázanie – Dávanie rád a návodov – Poučovanie a agumenty – Súdenie, kritika, obviňovanie – Pochlebovanie, výčitky – Posmech, nádavanie © RNDr. Marta Krajčíová 49 www.krajciova.sk – Posmech, nádavanie – Interpretovanie, diagnostika – Ukľudňovanie, súcit – Zisťovanie, výsluch – Prerušenie, nezáujem
  • 50. Otázky systemikaOtázky systemika Otázky systemika Inštruktívne Zisťovacie Konštruktívne © RNDr. Marta Krajčíová 50 www.krajciova.sk Zúžuje Možnosti partnera Zúžuje, neovplyvňuje Rozširuje
  • 51. Zisťovacie otázkyZisťovacie otázky Zisťovacie otázky Negatívne Neutrálne Pozitívne © RNDr. Marta Krajčíová 51 www.krajciova.sk Negatívne Na problém Neutrálne Na zmenu zmyslu problému Pozitívne Na zdroje Na výnimky
  • 52. Konštruktívne otázkyKonštruktívne otázky Cirkulárne otázky – Čo by povedal XY, keby sa dozvedel, že ste úspešný? Otázky na hypotetické riešenie – Predpokladajme, že sa stal zázrak a vy ste úspešný. • Čo by ste robili ináč? • Ako by ste to prežívali? Otázky na alternatívy – Predpokladajme, že nájdete správnu cestu, ako knihu využiť: • Vypísali by ste si najdôležitejšie pasáže? © RNDr. Marta Krajčíová 52 www.krajciova.sk • Vypísali by ste si najdôležitejšie pasáže? • Nechali knihu pôsobiť na vás a verili by ste jej?
  • 53. CvičeniaCvičenia Pozitívne myslenie Konštruktívne otázky © RNDr. Marta Krajčíová 53 www.krajciova.sk
  • 54. Postup koučovania © RNDr. Marta Krajčíová 54 www.krajciova.sk
  • 55. Postup koučovaniaPostup koučovania Postup Pozitívne naladenie Ciele Akčný plán Škálovanie Obmedzenia Akcia Všetko sa dá urobiť teraz © RNDr. Marta Krajčíová 55 www.krajciova.sk Všetko sa dá urobiť teraz Merať zlepšenia Spätná väzba Hodnotenie - reflektovanie Kritika - budúci cieľ Pochvala
  • 56. PostupPostup Budovanie kontaktu a vytvorenie orientácie Rozpracovanie sitácie Práca na riešení Zaistenie - realizácia Sme partneri za jasných a férových podmienok O čo nám presne ide ? Čo by som chcel dnes dosiahnuť ? Čo potrebujete pre dosiahnutie cieľa ? Ako zaistíme realizáciu ? Budovanie kontaktu Pochopenie klientovej situácie a jeho potrieb Využitie zdrojov Zhrnutie, prehľad © RNDr. Marta Krajčíová 56 www.krajciova.sk Zdroj: Maren Fischer - Epe, Koučování, Zásady a techniky profesního doprovázení, Portál 2006 situácie a jeho potrieb Vytváranie bezpečia a orientácie Triedenie a stanovenie priorít Zhromažďovanie predstáv a riešení Preskúmanie výdajov, námietok a rizík Ujasnenie zákazok, rolí a rámcových podmienok Prehodnotenie Prehrávanie variantov riešenia Konkretizácia, uskutočnenie Preskúmanie zhody Formulovanie cieľov a tvorba kontraktu Vyhodnotenie variantov riešenia Ukončenie spolupráce
  • 57. PostupPostup Prvá schôdzka – Môžeme komunikovať telefónom, mailom, dopisom, chatom. – Ak sa stretávame osobne - dohodnúť miesto schôdzky. – Treba vopred zistiť zdroje a prostriedky a či sú nahraditeľné a ako podporujú splnenie cieľov? – Koučovanie nie je tom, že som koučovanému kedykoľvek k dispozícii, kedy si praje. – Koučovanie je dvojitý proces - treba to stanoviť na začiatku. – Treba dohodnúť stretnutie, kde sa dohodnú pravidlá hry - práva a © RNDr. Marta Krajčíová 57 www.krajciova.sk – Treba dohodnúť stretnutie, kde sa dohodnú pravidlá hry - práva a povinnosti.
  • 58. PostupPostup Druhá schôdzka - pravidlá hry, práva a povinnosti – Zoznam disciplín a oblastí, ktoré sa vzťahujú ku koučovanému a kde prevyšujem koučovaného. – Zoznam kde koučovaný prevyšuje mňa. – Prebrať zoznamy s koučovaným. – Čo bude užitočné pre vzájomnú budúcu spoluprácu? – Ktorú znalosť odovzdám koučovanému, aby bol úspešný? – Ktorú znalosť u koučovaného vyzdvihnem? – V čom sú prekážky? © RNDr. Marta Krajčíová 58 www.krajciova.sk – V čom sú prekážky? – Niekedy je lepšie učenie ako koučovanie. – Koučovanie je získavanie znalostí od kaučovaného. – Ak ho treba učiť, doporučte mu semináre, knihy a seba ako poslednú možnosť. – Koučovaný musí vedieť, čo mu môžete ponúknuť, ale tiež to, čo mu ponúknuť nemôžete. – Musíte získať súhlas ľudí, ktorých koučujete. – Treba urobiť zo stretnutia zápis a kópiu pre obidve strany.
  • 59. PostupPostup Stretnutie s koučovaným – Počúvanie • kladenie otázok, • pýtať sa, • usporiadať odpovede, • prehrať to koučovanému, • zdôrazniť tie kroky, ktoré povedú k splneniu cieľa. – Zamerajte sa na prečo a až potom ako. © RNDr. Marta Krajčíová 59 www.krajciova.sk
  • 60. Pozitívne naladeniePozitívne naladenie Vytesňuje negatívne myšlienky a pocity. © RNDr. Marta Krajčíová 60 www.krajciova.sk
  • 61. CieleCiele Konečný cieľ Vysnený cieľ Pracovný cieľ Výkonnostný cieľ © RNDr. Marta Krajčíová 61 www.krajciova.sk Často uvažujeme o tom, ako zariadiť, aby nebolo to, čo nechceme, namiesto toho, aby sme premýšľali o tom, čo vlastne chceme. Petr Parma
  • 62. CieCieľľ Realistický Časovo obmedzený Merateľný Vyzývavý Splniteľný Znamená posun k lepšiemu výkonu Pozitívny Atraktívne motivujúci © RNDr. Marta Krajčíová 62 www.krajciova.sk Atraktívne motivujúci Ekologický Ciele sa ľahko stanovujú, ale ťažko sa plnia. Paul Birch
  • 63. CieleCiele Sled malých postupných krokov. Aby neboli vnímané ako jednoduché. Aby boli dôležité, významné. Popis konkrétneho správania – Vnútorný pocit nie je cieľ, na ktorý by bol spoľah. Začiatok a prítomnosť niečoho pozitívneho – Nie mám o ¼ menej komplexov, ale som o ¼ viac sebavedomý. Dosiahnuteľné partnerom © RNDr. Marta Krajčíová 63 www.krajciova.sk Dosiahnuteľné partnerom – V jeho sociálnom prostredí a vzťahových súvislostiach. – V jeho situačných súvislostiach - doma, v práci.
  • 64. CieleCiele Ciele nemusia nutne určovať smer vývoja. Ciele môžu mať rôznu kvalitu. Niekedy môžeme ustúpiť od pôvodných cieľov, lebo náš súčasný cieľ má vyššiu kvalitu. Ciele sa vyvíjajú. Najprv definujte krátkodobé - splniteľné ciele, ktoré môžu vyústiť v dlhodobý cieľ, ktorý na začiatku vyzerá ako nereálny. Niektoré ciele môžete odsunúť na neskôr. © RNDr. Marta Krajčíová 64 www.krajciova.sk Niektoré ciele môžete odsunúť na neskôr. Cieľ sa vytvára na 2x - najskôr v predstavách, potom v realite.
  • 65. Akčný plánAkčný plán Akčné plány sú nástrojom: – premeny slov v konkrétne úmysly, – premeny úmyslov v činy, – premeny činov vo výsledky, – testom motivácie k pozitívnym zmenám. © RNDr. Marta Krajčíová 65 www.krajciova.sk zmenám.
  • 66. ŠkálovanieŠkálovanie © RNDr. Marta Krajčíová 66 www.krajciova.sk
  • 67. ObmedzeniaObmedzenia Čas Teraz nie je vhodná doba ... Ale ja to chcem teraz ... Nie ... Odmietavý postoj Ja to neviem ... Nikdy nebudem dosť dobrý ... Keby nie ostatní ... K tomu ma nikto nedonúti ... To už poznám ... To je nuda, poďme robiť niečo iné ... Prečo sa vyťahuješ ... Nebolo by lepšie, keby ... Áno, urobím to, prepáč, neurobil som to ... © RNDr. Marta Krajčíová 67 www.krajciova.sk Keby nie ostatní ... Zbaviť sa strachu ... Neochota zlepšiť sa ... neurobil som to ...
  • 68. AkciaAkcia Akékoľvek množstvo vedomostí je zbytočné, pokiaľ nezačnete konať. © RNDr. Marta Krajčíová 68 www.krajciova.sk
  • 69. Všetko sa dá urobiť terazVšetko sa dá urobiť teraz Ak chceš poznať svoju minulosť, pozri sa na svoju súčasnú situáciu. Ak chceš poznať svoju budúcnosť, pozri sa na svoje súčasné aktivity. Budhistická múdrosť © RNDr. Marta Krajčíová 69 www.krajciova.sk
  • 70. Všetko sa dá urobiť terazVšetko sa dá urobiť teraz Minulosť a budúcnosť sú iba v našej hlave. Súčasnosť sa od minulosti a budúcnosti odlišuje tým, že v nej môžeme konať. Súčasnosť je jediná časová dimenzia, kedy môžeme niečo urobiť. Paul Birch © RNDr. Marta Krajčíová 70 www.krajciova.sk Paul Birch
  • 71. Všetko sa dá urobiť terazVšetko sa dá urobiť teraz Súčasnosť - najviac sme vyťažení a zamestnaní, to nás najviac baví a vtedy máme najväčšiu radosť. Budúcnosť - sme v strese. Minulosť - čas nečinnosti - nemyslieť na to. © RNDr. Marta Krajčíová 71 www.krajciova.sk
  • 72. Merať zlepšeniaMerať zlepšenia Je meranie výkonu objektívne? Zasahujú do merania nejaké názory? Je meranie priamo úmerné výkonu? Je potrebné pozmeniť ciele? Meranie je dôležité, ale samo o sebe nestačí. K tomu, aby meranie malo význam, je potrebná spätná väzba. © RNDr. Marta Krajčíová 72 www.krajciova.sk Hodnotenie ľudí si musí všímať výkony a hlavne potenciál ľudí, lebo ináč nemá význam.
  • 73. Spätná väzbaSpätná väzba Nesmie byť nikdy prekvapením. Je tým najdôležitejším. Dáva sa s dôverou a láskou. Môže byť pozitívna, alebo negatívna. Nikdy ich nespájajte, lebo sa ruší ich účinok. © RNDr. Marta Krajčíová 73 www.krajciova.sk Spätná väzba nesmie byť: hodnotiaca, kritická, osobná.
  • 74. HodnotenieHodnotenie -- reflektovaniereflektovanie Je posudzovanie hodnoteného vo vzťahu k nejakej objektívnej norme. Hodnotením vytvárame tlak smerom na hodnoteného. Hodnotenie sa pri koučovaní nepoužíva. Hodnotenie nepomáha, lebo Je posudzovanie daného javu vzhľadom k svojmu subjektívnemu pocitu. Reflektovaním nechávame priestor koučovanému k tomu, aby si hľadal vlastné ciele a cestu. Reflektovanie nekontroluje © RNDr. Marta Krajčíová 74 www.krajciova.sk Hodnotenie nepomáha, lebo kontroluje. Používané slová: jazyk pravdivý - dobré, správne, užitočné, vhodné Reflektovanie nekontroluje ale pomáha. Používané slová : jazyk pocitový: páči sa mi, všimol som si, zaujalo ma ....
  • 75. KritikaKritika -- budúci cieľbudúci cieľ Kritika je negatívne hodnotenie. Pri koučovaní sa kritike vyhýbame, hlavne preto, že ju k zmene u druhého (aj seba) nepotrebujeme. Kritiku môžeme nahradiť zadaním cieľa v budúcnosti a vyhnúť sa tak riziku zranenia a reakcie kritizovaného: – protiútokom – výhovorkou – obvinením © RNDr. Marta Krajčíová 75 www.krajciova.sk – obvinením – zlosťou – stiahnutím sa – zablokovaním sa
  • 76. PochvalaPochvala Vždy je potrebné zmieniť sa o každom zlepšení a vyzdvihnúť lepšie výsledky. Pokrok musí byť viditeľný, aby zamestnanec nestratil motiváciu. Pochvala či ocenenie musí byť: úprimné, súdne a rozumné. © RNDr. Marta Krajčíová 76 www.krajciova.sk
  • 77. PPochvalaochvala Pochvala je silnejšia zbraň ako kritika. Jiři Suchý, Pavel Náhlovský © RNDr. Marta Krajčíová 77 www.krajciova.sk
  • 78. PostupPostup Koniec projektu – Overiť si, či boli splnené ciele a či vaša účasť na projekte skončila. – Naplánujte aj ďalšie pokračovanie a zhodnoťte dosiahnuté výsledky. – Pokiaľ sa dohodnete na ďalšom pokračovaní, nezabiehajte do konkrétneho plánu, ale stanovte si ďalší termín a neberte za to odmenu. © RNDr. Marta Krajčíová 78 www.krajciova.sk
  • 79. CvičeniaCvičenia Akčný plán Študijný plán - QUEST Minulosť, súčasnosť, budúcnosť Hodnotenie - reflektovanie Kritika - budúci cieľ © RNDr. Marta Krajčíová 79 www.krajciova.sk
  • 80. KnihyKnihy John Whitmore – Koučování, Rozvoj osobnosti a zvyšování výkonnosti W.Timothy Gallwey – Tajemství vysoké pracovní výkonnosti Edouard Stacke – Koučování pro manažéry a firemní tímy Petr Parma – Umění koučovat Paul Birch © RNDr. Marta Krajčíová 80 www.krajciova.sk Paul Birch – Koučování Jiři Suchý, Pavel Náhlovský – Koučování v manažerské praxi Maren Fischer - Epe – Koučování, Zásady a techniky profesního doprovázení
  • 81. KnihyKnihy Michaela Daňková – Koučování, kdy, jak a proč Myrilyn Atkinson, Rae T. Chois – Koučink - věda i umění Vnitřní dynamika Elisabeth Haberleitner, Elisabeth Beistler, Robert Ungvari – Vedení lidí a koučování v každodenní praxi Philippe Rosinski – Koučování v multikulturním prostředí Sabine Dembkowski, Fiona Eldridge, Ian Hunter © RNDr. Marta Krajčíová 81 www.krajciova.sk Sabine Dembkowski, Fiona Eldridge, Ian Hunter – 7 kroků efektivního koučování Keith Rosen – Skvělý obchodník
  • 82. RNDr. Marta Krajčíová konzultantka Business Process Management e-mail: mail@krajciova.sk Ďakujem za pozornosť © RNDr. Marta Krajčíová 82 www.krajciova.sk web: www.krajciova.sk blog: martakrajciova.blogspot.com blog: martaseminare.blogspot.com blog: martaknihy.blogspot.com blog: martaznalosti.blogspot.com mobil: +421 911 556 331