хөнгөн атлетик

7,230 views

Published on

0 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
7,230
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1,322
Actions
Shares
0
Downloads
104
Comments
0
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

хөнгөн атлетик

  1. 1. Хөдөлгөөнт тоглоом Зорилгоы: Тоглоомын аргаар сурагчдын бие  бялдрыг чийрэгжүүлэх,  биеийн  чанарыг хөгжүүлэх, хамт олонч  хүмүүжлийг төлөвшүүлэхэд  оршино.   
  2. 2. Хөдөлгөөнт тоглоом Зорилго: Тоглоомын аргаар сурагчдын бие  бялдрыг чийрэгжүүлэх,  биеийн  чанарыг хөгжүүлэх, хамт олонч  хүмүүжлийг төлөвшүүлэхэд  оршино.   
  3. 3. Жагсаал зохион байгуулалт Эгнээгээр жагсах Цуваагаар жагсах   “Номхон” , “Зэрэгц”, “дэс дараагаар тоол”  командуудыг бататгах “Алхаад марш” командаар  жагсаалын  алхаагаар алхах   
  4. 4. Гүйлт бүхий тоглоом.  Гараа: Сурагчид өөд өөдөөсөө харж залны 2   захад зогсоод дохио өгөхөд төв  шугамд  хүрээд  буцаж байрандаа  очно. Төв шугам Гараа: Гарааны шугамны эсрэг талд  А В С D  шугам  тэмдэглэсэн байна.   Дохиогоор эхний сурагчид гүйж В  шугаманд хүрээд эргэж гүйж ирэхэд  2 дахь сурагч  С шугаманд хүрээд  буцахад 3 дахь сурагч D шугаманд  хүрээд буцаж бариа руу уралдаж  ирнэ.    А В С D  
  5. 5. Харайлт бүхий тоглоом Тоглоом: Ангийн сурагчид  3  багт  хуваагдана.Багийн  сурагчид ээлжлэн 1 эргүүлж байгаа 2 дээсэнд   үсрээд  3 3 багийн бүх     сурагчдын дээсэнд  үсэрсэн оноог 
  6. 6. Шидэлт бүхий тоглоом Талбайн төвд бөмбөг байрлуулна. Багш  2 хүүхдийн нэрийг дуудахад тэр 2  хүүхэд талбайн голд байгаа  бөмбөгийг бие биенээсээ өрсөж авна.   Бүх сурагчид талбайн голд зогсоно.  Гадна талд  2 сурагч зогсоод  голд  байгаа сурагчдыг бөмбөгөөр ононо.  Бөмбөгөнд оногдсон хүүхэд  тоглоомоос хасагдана.     
  7. 7. Бие халаалтын дасгал Дасгал: 1 Байрандаа хурдтай гүйх   / хувилбартай Дасгал :2 Их биеийн дасгалууд/бөхийх,  гэдийх, сууж, босох/ Дасгал:3 Хосоороо гүйцэтгэх  дасгалууд хийх   
  8. 8. Тайвшруулах дасгал Амьсгалын дасгал Их биеийн дасгалууд Босох, суух дасгалууд Дороо алхах зэргээр булчингууд суллаж өгнө.   

×