Presentacion De Los Alimentos

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Presentacion De Los Alimentos

  1. 1. ¡A LA RICA ALIMENTACIÓN!
  2. 2. ¿Saben lo que es la nutrición? Es una ciencia que trata sobre la alimentación de las personas. Es decir, sobre que debemos comer, las propiedades de los alimentos y los hábitos alimenticios. ¡Ay perdón tal vez les interese todo esto! Pero es que mi trabajo me fascina ¡Es un mundo tan maravilloso…! Lo malo es que no puedo hablar con mucha gente sobre este tema porque no le dan toda la importancia que deberían darle. Y nosotros que…
  3. 3. ¿Qué soben sobre la alimentación? ¿Conocen las propiedades de los alimentos? ¿Cuál es la comida que más les gusta? ¿Saben lo que son los hábitos alimenticios? Si quieren obtener respuestas y saber más sobre este tema acompañarme en un nuevo estudio que voy a hacer sobre la alimentación actual de nuestra sociedad.
  4. 4. DEFINICIÓN DE NUTRICIÓN: El proceso de consumo, absorción y utilización de los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del cuerpo y para el mantenimiento de la vida. Nutrientes: Sustancias químicas que se encuentran en los alimentos y que alimentan y nutren al cuerpo .
  5. 5. <ul><li>Respetar las cinco comidas </li></ul><ul><li>Comer gran variedad de alimentos </li></ul><ul><li>Evitar los excesos de grasas </li></ul><ul><li>Comer alimentos con suficiente fibra </li></ul><ul><li>Evitar el exceso de azúcar </li></ul><ul><li>Evitar el exceso de sal </li></ul><ul><li>Realizar actividades físicas </li></ul><ul><li>Tener en cuenta las vitaminas y minerales. </li></ul><ul><li>Evita siempre los alimentos fritos o cocinados con mucho aceite. </li></ul><ul><li>Debes tratar de masticar completamente lo que comes, además de </li></ul><ul><li>hacerlo lentamente. </li></ul><ul><li>Se aconseja limpiar bien las frutas y verduras. </li></ul><ul><li>Etc. </li></ul>CONSEJOS PARA COMER BIEN
  6. 6. LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS Podemos clasificar los alimentos, los que están más abajo son los que debemos consumir en mayor cantidad, y los de arriba en menor cantidad.
  7. 7. EL PAN, LOS CEREALES, EL ARROZ Y LAS PASTAS
  8. 8. FRUTAS Y VERDURAS
  9. 9. LECHE, HUEVOS, YOGURT, QUESO, CARNES Y PESCADOS
  10. 10. GRASAS, ACEITES Y DULCES
  11. 11. ACTIVIDAD 1 Clasifica los siguientes alimentos según su origen: ANIMAL VEGETAL VEGETAL VEGETAL VEGETAL ANIMAL ANIMAL ANIMAL VEGETAL
  12. 12. ACTIVIDAD 2 Busca el alimento que se ha colado en la frutería.

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