Licda. Alicia María Martínez Cano Nutricionista/ Guatemala Alimentación En Niños de Edad Escolar
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1.  Velocidad de Crecimiento y necesidades nutricionales <ul><li>En este periodo el niño continua  creciendo  aunque en fo...
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2. Alimentación y Nutrición <ul><li>Alimentación : todos los alimentos que se siembran, se cultivan, se cosechan, se prepa...
Alimentación Adecuada <ul><li>Satisface las  necesidades de energía y nutrientes  por medio de  alimentos sanos y variados...
Alimentación  saludable :
Ejemplo Menú: El escolar debe desayunar diariamente
Merienda Escolar <ul><li>Es más común que consuma alimentos fuera de casa, y si se le da dinero para la merienda, tiene ac...
Ejemplos de merienda
Los hábitos alimentarios que se deben reforzar  <ul><li>Desayunar formalmente todos los días </li></ul><ul><li>Comer despa...
ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE
GRACIAS!!!!!!! <ul><li>“ El futuro del mundo pende del aliento de los niños que van a la escuela” </li></ul>
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Alimentación En Niños de Edad Escolar

  1. 1. Licda. Alicia María Martínez Cano Nutricionista/ Guatemala Alimentación En Niños de Edad Escolar
  2. 2. Edad Escolar <ul><li>La edad escolar va desde los 6 a los 12 años de edad . </li></ul><ul><li>Se caracteriza por la influencia del ambiente escolar: </li></ul>
  3. 3. 1. Velocidad de Crecimiento y necesidades nutricionales <ul><li>En este periodo el niño continua creciendo aunque en forma más lenta y generalmente no ocurren variaciones de peso y talla tan marcadas como en la edad preescolar y la adolescencia. </li></ul><ul><li>La alimentación en esta etapa deben permitir: </li></ul><ul><li>Que el niño obtenga los nutrientes necesarios para </li></ul><ul><li>su óptimo crecimiento . </li></ul>
  4. 4. <ul><li>Cubrir sus necesidades de energía debido a la intensa actividad física </li></ul><ul><li>Mantener la resistencia a infecciones y otros riesgos de enfermedad. </li></ul><ul><li>Asegurar adecuadas reservas de nutriente s para la etapa de adolescencia y edad adulta. </li></ul>energía, proteína, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, ácido fólico y zinc
  5. 5. 2. Alimentación y Nutrición <ul><li>Alimentación : todos los alimentos que se siembran, se cultivan, se cosechan, se preparan o se compran </li></ul><ul><li>Nutrición: es todo lo que le hace el alimento al cuerpo humano, para que crezca sano, fuerte y activo. </li></ul>
  6. 6. Alimentación Adecuada <ul><li>Satisface las necesidades de energía y nutrientes por medio de alimentos sanos y variados para que se alcance un adecuado desarrollo y crecimiento . </li></ul><ul><li>En esta esta suele: </li></ul><ul><li>Incremento del apetito </li></ul><ul><li>Aprender sobre alimentos disponibles </li></ul><ul><li>Empieza a acostumbrarse a una rutina diaria </li></ul><ul><li>ayuda a normalizar sus tiempos de comida </li></ul>
  7. 7. Alimentación saludable :
  8. 8. Ejemplo Menú: El escolar debe desayunar diariamente
  9. 9. Merienda Escolar <ul><li>Es más común que consuma alimentos fuera de casa, y si se le da dinero para la merienda, tiene acceso a tiendas escolares que a menudo ofrecen alimentos poco nutritivos </li></ul><ul><li>además de satisfacer el apetito, debe ser: </li></ul><ul><li>Nutritiva </li></ul><ul><li>Variada </li></ul><ul><li>Apetitosa </li></ul><ul><li>Fácil de consumir </li></ul><ul><li>Fácil de llevar </li></ul><ul><li>Propiciadora de buenos hábitos alimentarios </li></ul>
  10. 10. Ejemplos de merienda
  11. 11. Los hábitos alimentarios que se deben reforzar <ul><li>Desayunar formalmente todos los días </li></ul><ul><li>Comer despacio </li></ul><ul><li>Comer verduras crudas y cocidas </li></ul><ul><li>Comer fruta fresca </li></ul><ul><li>Comer comida formal los tres tiempos de comida </li></ul><ul><li>No usar sal o azúcar adicional a la que ya tiene la comida </li></ul><ul><li>OTROS </li></ul><ul><li>Lavarse las manos antes de comer </li></ul><ul><li>Cepillarse los dientes después de comer </li></ul><ul><li>Comer en familia </li></ul><ul><li>Esforzarse por comer toda la porción aún cuando haya poco apetito </li></ul><ul><li>Evitar que la televisión esté encendida mientras se come </li></ul><ul><li>Contribuir a hacer agradable el momento de comer </li></ul>
  12. 12. ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE
  13. 13. GRACIAS!!!!!!! <ul><li>“ El futuro del mundo pende del aliento de los niños que van a la escuela” </li></ul>
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